秋季如何养肝,中医老方子常喝2种“茶”,清肝火、排肝毒

秋天气候干燥，人也容易上火。很多肝病患者，一不留神，就容易肝火旺盛，导致肝病复发，或者更加严重。

在早秋季节，如何在生活中保持肝脏的健康?

老人们常说，发怒会伤肝...这是祖先告诉我们的健康秘诀，愤怒的人，就不会有一个好的肝脏!

健康人饮酒，会增加肝脏解毒的负担。肝脏不好的人喝酒会使肝病恶化。一般来说，男性每天饮用超过75毫升(女性50毫升)会伤害肝脏。

不要熬夜

中医书籍中，曾经提到过，“人卧则血归肝”在这里指的就是躺下和休息。熬夜对肝脏伤害最大，年轻人和老年人不应该去选择熬夜。

适度锻炼

根据自己的身体状况，选择合适的运动来促进细胞代谢，帮助肝脏解毒。

生活中，常喝2种“茶”，清肝、祛火、排肝毒

喝决明子茶

对中医有过了解的人，都清楚“肝，开窍于目”。决明子茶可以清肝明目，降低三高，非常适用于肝火旺盛的人群。

喝蒲公英茶

蒲公英被称为“天然抗生素”。它还富含维生素和矿物质，具有增强肝脏的作用。对肝火引起的口臭和痤疮有很好的祛火作用。

朋友们，你平时有没有这几种习惯啊?你如果还有更好的养肝妙招，不妨在评论里，和我们一起交流吧!

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