开学茶饮建议

开学时节喝好茶

开学啦!蝉鸣和蛙叫随着暑假的结束也停止了为大自然的伴奏。秋高气爽,虽是学生们重新耕种的好时节,但干燥的天气难免会带来些许焦躁。凉凉秋风,冰镇的饮料、水果已不适宜学生们用来降温解渴了,根据中国人千年的传统,喝茶养生正好能够润燥的功效。那么,秋季适合喝什么茶养生呢?今天亭妹为大家建议几款开学养生茶饮。

秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是埋头学习的同学们。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,不仅明目,枸杞微甜的口感正是孩子们喜欢的。

决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶适用于急躁、抑郁等人群。玫瑰花味甘微苦、性温,有解郁、活血散淤的功效。

秋季是天气、温度变化幅度较大的季节,忽冷忽热的天气容易导致感冒。红茶是全发酵茶,茶性温和,富含胡萝卜素、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、氨基酸等多种营养元素,红茶中的儿茶素具有抗菌的功效,坚持饮用红茶能有效预防感冒病菌的入侵。

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