本草光阴|今日推荐“决明子 “,清肝明目.

2018.9.7. 星期五

农历七月二十五

戊戌年 庚申月 壬寅日

一花一叶一世界

一药一食一光阴

中药养生文化日历

进入九月后,天气逐渐转凉,但还未出现真正意义上的秋凉,此时应注意预防感冒等呼吸系统疾病,建议每天早晨喝一碗粥,增加水和流食的摄入,对健康大有裨益。

今日推荐中草药

诗人杜甫在《秋雨叹三首 其一》中写道:雨中百草秋烂死,阶下决明颜色鲜。著叶满枝翠羽盖,开花无数黄金钱。

决明子性味:辛、苦、寒,有清肝明目的功效。

决明子粥

今日推荐养生药膳

选用决明子15g、粳米50g、白糖适量,熬煮成决明子粥,食用可起到清肝明目、润肠通便的作用。

健康快乐1028

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