科普常识丨三大热门茶饮切莫天天喝

现代人注重养生,却往往对常喝的药茶一知半解。《康健》杂志曾推出3种需要谨慎服用的热门茶饮。

1.菊花枸杞茶:虚寒体质及孕妇不适宜。香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果,但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

支招:一周2~3次,做法是各3~5克的枸杞、菊花,以沸水冲泡即可。

2.玫瑰花茶:身体虚弱的人愈喝气愈少。玫瑰茶饮能缓解生理期的不适,但常感到疲倦、身体虚弱的人不适合,容易腹泻。

支招:女性在月经来潮时,以热水冲泡3~5克干燥玫瑰花,再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

3.决明子茶:决明子有明目功效,但常拉肚子的人谨慎服用。

支招:不要为了减肥过度饮用,长期下来,会导致肠道黏膜萎缩,吸收养分的功能变差。

责任编辑:王爽

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