最适合女性的自制秋季养生茶

茶疗方简便,既可养生又能治病。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。秋季到了,选择合适的秋季养生茶,对于健康来说,也是很重要的。

喝养生配方茶对于身体的好处是非常多的,尤其是对于女性朋友而然,在生活中如果能多喝养生茶一方面能保持机体健康,另一方面还能保持肌肤光泽。随着社会的发展,女人也特别喜欢上了这种花茶,但很多女人都不知道如何给花茶配方才好,今天小编为大家介绍几款!

女人养生茶配方大全:

1.决明子茶

将30克决明子捣碎,煎煮成茶水,主要功效为散热名目,润肠通便,除此之外还具有一定的减肥效果,尤其适用于经常头晕烦躁,便秘和口干口苦的女性。

但是服用期间也应该注意,如果出现腰酸尿频、肾阳虚弱的情况,建议不要饮用。

2.红枣桂花茶

红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,在加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

3.核桃茶

核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用。

这种方法十分简单,但是效果十分明显。能够有效补肾、养颜尤其适用于腰肌劳损、气喘、虚弱等问题。

4.桂圆红枣茶

红枣100克桂圆50克。将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

5.参枣茶

红枣5颗、西洋参1钱。将红枣放入350克沸水中。以小火煮3分钟。西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

最后祝老师们青春永驻!

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