经常喝酒熬夜的人,要保肝!养成良好习惯,让你身体无懈可击!

2018-10-07 13:30:23

肝病，既普通，又让人惧怕。肝脏是没有痛觉的细胞，所以肝病潜伏期大家难以察觉身体异常，没有痛感，很容易被忽视，但肝病一旦受到病毒的损害，身体就会出现一系列的不适应症状反应，影响工作生活，甚至影响生命健康。所以肝病患者要想保护肝脏，除了定期复诊治疗外，在日常生活饮食调理方面也要格外注意，其实排出肝毒有一定窍门这几种是天然的“解毒王”，一天吃一点，排出肝毒又养肝。

1、蒲公英

蒲公英是一种深受大家喜爱的植物，可供观赏也可以用来食用。蒲公英茶亲和肝，经常用蒲公英泡水，能缓解各种肝病，帮助肝脏解毒和减轻不良症状。对肝病治疗有良好的辅助和促进作用，是天然的肝脏“解毒王”，一天吃一点，排出肝毒又养肝。蒲公英最擅长排肝毒除肝火和修复损伤的肝细胞，特别对于是经常喝酒的肝病患者，它有解酒的作用，能避免酒精对肝的伤害。

2、酒泡大蒜

酒泡大蒜的方法有很多。最简单的方式就是白酒2kg，大蒜头1kg，相应的玻璃盛放器皿。将剥好皮的大蒜和白酒都加到器皿中，密封泡制两个星期后就可以食用。稍微复杂点就是把大蒜捣碎，然后加上适量的白酒密封，保存1个星期就可以了。

大蒜是人体的清道夫，能稀释血液，降低胆固醇，防止动脉硬化；而酒经过大蒜泡后具有补肾益精、养肝明目、健胃益脾，利尿解毒杀菌的作用，我们每天饮用一次，每次不超过2两，可以起到扩张血管，使血管中的渣不能粘附在血管壁上，有利于将其排除体外。如果我们肝肾出现功能不全的情况下，建议不要饮用。

3、决明子

决明子：决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子10克、白菊花5克、金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。