收藏!秋天这样喝茶竟会伤身!快来看看你喝对了吗?

萧山是茶叶的盛产地,

那你对茶的了解有多少呢?

秋意渐浓,

爱茶的人已忍不住端起来了杯子。

却不知,

茶,喝对了养生;

喝错了,伤身!

一起来做个小小的调查!

大家心里应该有答案了!

公布结果吧,这四种习惯都是不对的!特别是第3种,简直是百害无一利!

►一年四季都喝一种茶

养生是讲时节的,不同的季节有不同的温度、气候,不同的饮食、心境,所以喝茶,也是分季节的。

►一把茶叶泡一天

这样做的茶友无非是出于两种原因:一是省茶,二是省事。

不管是什么品种的茶叶,冲泡次数都是有限的。反反复复的泡不仅会降低茶叶的口感,没什么营养;还会将茶叶中的有害物质溶出来。

►爱喝浓茶

很多人爱喝浓茶,觉得这样才够味。一眼望去,一杯茶里有半杯茶叶。

这个习惯对身体的伤害非常大!

浓茶伤胃:浓茶中的茶碱、咖啡因不仅会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多;长期喝下去,还会损害胃黏膜,诱发胃部炎症、糜烂,甚至是胃溃疡。

浓茶伤骨:浓茶中的咖啡因会抑制钙的吸收,加快钙的排出,导致体内缺钙,从而诱发骨中钙质流失。

浓茶伤肾:浓茶中的氟含量较高,当摄入的氟超过肾脏的排泄能力时,氟会蓄积在体内,肾脏氟含量显著增高,引发“茶叶型氟中毒”。

提示:浓茶解酒伤肾。浓茶中的茶碱有利尿作用,大量饮酒后,酒精来不及分解进入肾脏,会对肾脏产生伤害。

►保温杯里泡茶

很多人习惯在秋冬季节拿上一个保温杯,这样可以随时随地喝上热茶。、可是茶叶跟保温杯真的不搭!持续的高温会让茶叶中的鞣酸和茶碱过量溶出,加重茶的苦涩味,营养成分也会相应减少。

正值秋季,

重点讲讲秋天适合喝什么茶?

一到秋天,人们更容易产生悲观、抑郁、绝望等伤感情绪。花茶喝到嘴里有一股沁人心脾的味道,还能增强人体活力,正是人们此时所需要的!

玫瑰花茶具有活血化瘀、舒缓情绪的功效,配上可健胃、祛除疲劳的薄荷,不仅口感上让人焕然一新,而且提神效果更佳!

菊花茶具降血脂、降血糖、清肝明目等功效,适合常感眼睛干涩的上班族和学生,搭配枸杞更能滋阴补肾噢!

乌龙茶茶性温和,能有效防止呼吸道感染;含有的茶多酚、铁、钙等多种营养成分对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。

搭配雪梨和少许蜂蜜,止咳润肺效果更佳噢!

决明子茶有清心明目、降血脂、通宿便之效。秋季干燥易便秘,很适合秋季饮用。

温馨提示:喝茶的温度以温热适口为宜;餐前餐后1小时内不宜喝茶;空腹不宜喝茶;女性生理期不宜喝茶;孕妇不宜喝茶。

来源 | 网络

编辑 | 童琳  谢文金

审核 | 傅潇霞

文章归属 | 农业

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