这些养生茶不能长期喝,喝错竟成伤身利器!

喝茶怡情、养性又健康。习惯了喝茶,但长期喝一种茶,不能起到养生的作用,反而会对身体造成伤害。有些茶是不合适长期喝的,一起看看吧。

以菊花茶为例,菊花具有散风清热、平肝明目作用,生活中很多人把它当做常见养生饮品,但是菊花药性为寒,其所含的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降,长期饮用少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒,所以脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。

以决明子茶为例,虽然有降血脂、通便的作用,但是决明子作为一味中药,性寒凉,长期服用会伤阳气和脾胃,过多服用还会引起腹泻,所以,肠胃不好的人也最好少服用。

很多人会饮用减肥茶来达到减肥的作用,但是长期服用减肥茶,尤其是脾胃虚寒的减肥者,容易出现腹泻的症状;很多减肥茶都是凉性的,甚至是寒性的,所以喝了之后容易排便,但另一方面特别容易伤脾胃;一些减肥茶是通过抑制减肥者的食欲来达到减肥目的的,对于此类减肥茶,如果长期服用的话,会让减肥者的食欲大大降低,甚至产生厌食的情况,长此以往的话,容易导致营养不良。一些减肥茶标榜有很好的减肥效果,其实,减掉的不是脂肪,而是体内的水分。这类减肥茶中可能含有利尿剂,长期喝的话,小便的次数会增加,容易导致脱水和电解质紊乱。

玫瑰:消耗气血

玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容,舒散心情,减散腰酸背痛,增强体质;还可以调节内分泌,增强血液循环,健脾养肝,经常喝饮对身体机制增强有明显作用。但本身胃寒、腹泻的人不要服用;玫瑰花茶长期服用会消耗气血,所以常感觉到疲倦、气虚、火旺的人也不宜多喝; 玫瑰花茶因为有收敛的特性,会减缓肠道蠕动,所以便秘者不宜饮用,会增加便秘症状的严重性。

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