秋天食茶~推荐几款适合秋天的茶

秋天天气比较干燥,这个时候适当多喝一点茶水对身体还是极有好处的,不过并不是所有的茶都适合秋季喝,一定要选择适当的茶叶才能有益于身体健康。                              乌龙茶

经常喝乌龙茶秋季时节非常的不错,因为这种茶叶可以清热解毒,还能够去燥,如果减肥的女性也应该适当的多喝一点,减肥的效果还是很不错的,另外对于一些血脂比较高或者是胆固醇比较高的患者来说也是非常有效果。

如果有高血压高血糖或者是糖尿病的患者,可以适当的多喝一点黑茶,另外黑茶还可以对肠胃疾病或者是有炎症的人群非常有疗效,再有就是喝一点黑茶可以延缓衰老,皮肤看起来色泽红润。

现在年轻人上班基本上都要长时间的面对电脑,所以眼睛会比较容易干涩疲劳,而秋天的气候往往非常的干燥,应该适当的多喝一点菊花茶具有清肝明目,还能够延缓衰老,不过在喝的时候可以再放上一点枸杞,这样能够滋阴补肾,总之效果非常的不错。

中医理论中,杜仲茶可是一种非常不错的保健茶,所以中医比较推崇经常喝一点这种茶叶,可以补肝肾,而且还能够降血压血脂,甚至是达到美容养颜的效果。

估计这种茶叶可能很多人并没有喝过,甚至都没有听说过,其实采用新鲜的荷叶泡出来的这种茶水对于减肥以及排毒利尿也是很不错的,尤其秋季体型比较胖的女性应该适当的多喝一点这种荷叶茶。

跟红茶绿茶很不一样,其实就是一种半发酵的茶叶,经常喝一点这种茶叶能够润肤,而且生津止渴,秋季时候是非常不错的,饮用这种茶叶的时间,泡出来的香气浓郁,喝起来比较爽口。

决明子茶

要说秋季最适合喝的茶叶,估计很多人首先想到的就是这种决明子茶,确实决明子茶可以清肝明目,而且还能够降血脂,尤其是通便润肺的效果,在秋季天干气燥的时候多喝一点可是极有好处的。

玫瑰花茶

爱美的女性可以适当的多喝一点,因为这种玫瑰花茶能够美容养颜,而且促进皮肤的血液循环,补充皮肤水分,让皮肤看起来比较红润有光泽,同时还对于口臭有很好的治疗效果。

不宜喝茶的情况

1、怀孕的妇女不要在孕期喝茶,尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女在哺乳期不宜饮浓茶,因为这期间喝茶会导致过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

3、茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,不宜喝茶,因为其本身胃肠消化功能就不是太好,不能吸收足够的营养成分,若再喝茶会导致大量脂肪、营养物质流失,从而加重营养不良的状况。

4、茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。因此,发烧的人不要喝茶。

5、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

6、茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡,喝茶有利于养生。

茶叶的功效与季节变化有密切关系,不同的季节饮不同品种的茶,对人体更有益。故饮茶之道是四季有别。

春饮花茶:花茶是以绿茶窨制而成的。春天,雪化冰消,风和日暖,万物复苏。此时,以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好,用以散发冬天积聚在体内的寒邪,促使人体阳气生发,使“精”、“气”、“神”为之一振。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发。夏饮绿茶:绿茶又称不发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季,气候炎热,佳木繁荫,盛暑逼人,人体的津液大量耗损。此时,以饮用性味苦寒的绿茶为宜,此茶冲泡后水色清冽,清汤绿叶,幽香四溢,给人以清凉之感。夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。,用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多,有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用,利于生津,实为盛夏消暑止渴之佳品。

秋饮青茶:秋季,天气凉爽,风霜高洁,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡。此时,以饮用乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热,又能恢复津液。在秋季,也可红、绿茶混用,取其两种功效;也可绿茶和花茶混用,以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。冬饮红茶:红茶是全发酵茶,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季,北风凛冽,寒气袭人,人体阳气易损。此时,以选用味甘性温的红茶为好,以温育人体的阳气,尤其适用于妇女。红茶红叶红汤,给人以温暖的感觉;红茶可加奶及糖,故有生热暖胃之功;红茶有助消化去油腻之功,于冬季进补肥腻时有利。

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