最适合高血压患者的茶有哪些?

饮茶在我国已成为大多数人的习惯,并升华到一种文化一一茶文化。茶叶中含有茶多酚,具有增强血管弹性的作用。能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,还能降低胆固醇和磷脂的比例,达到预防和治疗动脉硬化的目的。因此高血压病人可以喝茶。

(茶叶中含有咖啡碱,兴奋中枢神经,饮后心率加快,心脏负担加重,因此,浓茶和过量饮茶对高血压病人不利。)

取杜仲5~15克,用85℃左右的开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,即可饮用。用于保健每天以15~25克为宜,用于治疗每天以30克为宜,每泡反复冲泡不宜超过3次。此茶有降血压、强筋骨、补肝肾的功效,同时对降脂、降糖、减肥、促进睡眠效果明显。需要注意的是,杜仲茶切忌洗茶,头泡茶水有效成分更高。

竹心枯草茶

适用于高血压、头痛、面红烦渴。服法:取新鲜竹叶心50-100克,夏枯草25克,槐花15克,小火煎煮,去渣代茶饮。

玉米须茶

玉米须能扩张末梢小血管,降低血压,而且还能利尿、降糖,在临床上常用玉米须治疗因肾炎引起的高血压,可帮助高血压患者降压。

用法:直接把玉米须清洗干净,用开水冲泡或者加水煎煮后代茶饮。

决明子茶

决明子本身是一味中药材,有降血压,降血脂,清肝明目等功效。常饮用决明子茶可降血压。

用法:用15~20克决明子泡水,每天数次代茶饮用。

该菊花应为甘菊,味不苦,尤以苏杭的大白菊或小白菊最佳,也可加金银花、甘草同煎饮用,有平肝明目、清热解毒之效,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

用法:每次用3克的甘菊泡茶,每日三次。

中医的实践经验表明,荷叶有扩张血管及降血压的功效。

用法:鲜荷叶半张切碎,加水煮沸凉后饮用。

苦瓜绿茶

苦瓜有降低血压,减少血脂氧化的作用,绿茶中的多酚化合物有助于降低血脂、胆固醇,预防动脉粥样硬化。

用法:苦瓜干20克,绿茶12克用沸水泡2分钟饮用,也可以加入蜂蜜调味。

槐花对高血压患者具有独特的治疗效果,还有收缩血管、止血等功效。

用法:将春天槐树的花蕾摘下晾干保存,用开水浸泡后饮用,每天数次。

1、对于喜欢喝茶的高血压朋友,注意不喝高浓度茶,以免引起烦躁,晚上不能喝,以免影响睡眠即可。

2、高血压的发病因素是综合性的,与遗传、精神和环境年龄生活习惯药物其它疾病有关。所以单纯地说,喝茶可以改善高血压是不科学的

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龙井非井,而是茶,品茶是一种生活态度!

半壁山房待明月,一盏清茗酬知音!

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