90%的人都这么喝花茶,这样喝容易出问题!!

花茶有许多保健功效,如今花茶已经成为大众饮品进入日常生活中,同时也受到广大女性朋友的喜爱。

但是丫丫提醒喜欢喝花茶的朋友,花茶不能随便喝,误饮花茶会伤身,喝花茶时一定要注意以下几点:

不是所有的花茶都能每天泡点

植物草本,都有其性、味、功效,所以一定要根据个人体质进行相应调整,不同时期、不同症状而改变,绝非买了就要喝完!

比如,如果发现咽喉不舒服,可以泡些胖大海,但如果长期泡服胖大海,会导致脾胃虚寒、大便溏泄、食欲不振等。

对症下药的饮茶

这要求我们清楚两点——自身体质和花茶的属性,这也是选择花茶的关键。

比如,女性经常被推荐喝玫瑰花茶、益母草茶,但严重气虚的女性朋友一定要少喝,因为玫瑰花茶有行气之功,可以喝芙悦茶暖宫调经;而阴虚血少的女性会因益母草活血的功效伤阴,加重血虚;决明子能明目,但脾胃虚寒的人食用恰似捡了芝麻丢了西瓜。

留意花茶搭配是否相克

很多茶友经常自主搭配花茶,忽视它们之间有相生相克,搭配时,科学的将性温花茶与性寒花茶区分开,不要一同食用。

对于花草茶来说,有的花草是温性的,有的是寒性的,有的是中性的。对于温性的药物来说,在吃的时候不要用寒性的花草茶来搭配饮用。

在饮用花草茶的时候,还要根据自己身体的体质情况来决定饮用哪种花草茶。热性体质的要饮用寒性的花草茶,凉性体质的要饮用温性的花草茶,中性的花草茶则一般都是可以饮用的。

有时候在饮用花草茶时,一般都不是一种单独饮用的,而是将多种花草混合在一起饮用。这样可以更好的发挥花草茶的作用。不过对于花草茶来说,由于不同的花草的药性不同,混合在一起时要避免茶性之间相克,混合也最好不要超过四种。

了解茶行很重要,大家不懂自己喝的茶属于什么茶性,可以咨询茶丫丫!!

茶“性”一览

首先明白一点,热性体质应喝性寒花茶,相反,虚寒体质应喝性温的花茶,而性平的花茶则适用各种体质。

决明子茶:味苦、性凉,有降压、清肝、明目、通便之功,一般我们买的决明子都是生的,直接泡茶常引起腹泻,脾虚、孕妇都要少喝或不喝。在吃降压药的人,再喝决明子茶降压,一定要注意别降压过度。

枸杞茶:味甘、性平,有滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力之功,如果发烧、腹泻、身体有炎症的朋友此时不要喝枸杞茶。

薄荷茶:味辛,性凉,有疏风散热、清头利咽、透疹解郁之效。但晚上最好别喝,孕妇不要喝,阴虚多汗者也要慎用。薄荷入茶饮,可以健胃祛风、可缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压,滋补心脏。

莲子芯茶:味苦,性寒,有清心去热、止血、止渴之功,所以脾胃虚寒,寒湿体质要避免服用。有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶,以养心益智,调整元气!!

杭白菊:性微寒,味甘苦,有利于疏散风热、平肝明目、清热解毒之功。因此脾虚胃寒、经常腹泻人群最好不要喝。

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(体虚体质)

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