湿气的“死对头”,每天喝一点,排湿气,和“大肚腩”说拜拜!

俗话说:湿气在,百病害,湿气除,百病无。夏天多雨潮湿,湿气特别重,而夏季天气炎热,经常出汗会有利于湿气的排出,而现代人经常在夏天吃着冷饮,吹着空调,使体内的湿气很难排出,在体内堆积,加重体内湿气。湿气重是万病之源,所以,有效的排出体内湿气,对身体健康有益!

湿气是万病之源,不仅影响着身体的健康,同时,还会引起肥胖,很多女性身体肥胖,可怎么节食或是减肥效果都不明显,这就是身体内湿气重而引起的肥胖,有效排出湿气,体重自然降,大肚腩也不见了。

湿气的“死对头”,每天喝一点,排湿气,和“大肚腩”说拜拜!

1、红豆薏仁粉

红豆薏米都是天然的食材,它们都是粗粮,都有着很好的排湿效果,湿气重的人经常喝上一杯红豆薏仁粉,可以有效的排出体内湿气,越喝越健康。而红豆有着很好的补血效果,女性朋友经常喝,不但排湿气,还能有效的补充气血,让女人身体完美,气血好。

2、枸杞薏米茶

薏米是一种粗粮,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,而枸杞又是一种温补的食材,用两种营养食物结合在一起泡水饮用,可以有效的将体内的湿毒代谢出体外,人慢慢瘦了,大肚腩也不见了。

3、冬瓜荷叶茶

冬瓜有着很好的利尿作用,可以有效的将体内的湿气通过尿液代谢出体外,而荷叶中含有丰富的荷叶碱,可以有效的代谢湿气,冬瓜荷叶茶有着很好的祛湿排毒,刮油减脂的作用。

4、山楂决明子

俗话说十胖九湿,湿气重的人想要减肥总减不掉的。山楂是一种天然的食材,它有着很好的助消化、润肠通便的作用,决明子茶与山楂配合,一起泡水饮用,可以有效的将体内的湿气排出,肥胖也会慢慢的离你远去,让你感觉一身轻。

5、蒲公英

蒲公英是一种天然的杂草,却有着很好的药用价值,它不仅有着很好的消炎杀菌的作用,同时它也是一种祛湿食物,具有很好的利尿功效,每天喝一杯蒲公英茶,使体内的湿毒有效的排出,湿气重的朋友可以试试,祛湿效果很好哦。

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