决明子加此物最“合拍”,泡水喝,祛湿排寒、滋养肝肾、体重也掉

决明子是我们生活中营养价值比较高的一味中药,他的功效是众所周知的,他有明目通便、降血压的作用,同时他还能辅助降低体内的血脂,对肠胃的蠕动起到加快的作用,从而有效的缓解便秘,以此来达到减肥的效果。但是,将决明子与其他食物结合在一起,起到的效果也是不错的。特别是这几样食材

决明子和它搭配在一起,产生的作用你知道吗?

第一种:薏仁

随着天气越来越冷,要是你的保暖措施做得不好的话,就会导致寒气和湿气很容易进入身体,对身体的健康是会产生一定的影响的。而薏仁的功效就体现出来了,它能够驱寒排湿,将薏仁和决明子泡在一起喝,喝过一段时间后,你就会发现身体的湿气和寒气被排的差不多了。

第二种:蜂蜜

很多的女性平时没事的时候都会来一杯蜂蜜水,因为蜂蜜水具有排毒养颜的功效,将蜂蜜和决明子搭配在一起食用的话,就能有效的排出血管中的毒素,让你的血液流通更加顺畅,当血管中的毒素排光了。大肚子也会从你的身边走掉。而且皮肤也变得一天比一天光滑。

第三种:枸杞子

枸杞的养生作用是大家心里都有数的,它具有明目养肝的功效,将决明子和枸杞搭配在一起泡水喝,能够有效的促进肝脏和肾脏的排毒,这样就能减少毒素在我们身体中堆积,从而促进血液的循环,对降压降脂也有很好的作用。

第四种:山楂

我们都知道山楂能起到活血化瘀、开胃消食的作用,决明子与山楂的结合,能够促进我们血液的循环,排出毒素,降低体内的血脂。而且还能清除肠道内的垃圾,从而达到瘦身的效果。

虽然决明子对我们的身体有好处,但是也要记得这几个需要注意的地方:

1、不能单独泡水喝,这样会头晕的,它和别的食材一起搭配能起到很好的效果,但是也不能随便喝。

2、决明子性寒,有降血压的作用,但是脾胃虚寒的人食用的话,只会加重病情。

3、在使用决明子泡水喝的时候,要选用炒熟的决明子,这样更加有利于健康

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