决明子+枸杞+葛根,15天一按修复肝脏、远离肝脏疾病!

睡觉时,若有3种表现,十有八九是肝不好了,日常3物修复肝脏!

肝脏是人体重要的器官之一,在我们的体内起着举足轻重的作用,它关乎着我们的身体健康,但是随着生活压力的增大和每个人的生活习惯的改变,长期熬夜,酗酒等陋习,造成我们的肝脏出现了这样活着那样的问题。当我们的肝脏出现了问题,会直接通过我们的身体反应出来。

睡觉时,若有3种表现,十有八九是肝不好了,日常3物帮你修复肝脏

1. 凌晨突然醒来

正常情况下,只要不受外界的打扰,我们可以一觉睡到天明。如果在凌晨左右突然醒来说明肝不好了,因为凌晨正是肝脏进行排毒的时间,如果这个时候睡不好突然醒过来,肝脏排出的毒素就会慢慢减少,长时间下去毒素就会在我们体内堆积,严重的时候造成肝损伤。

2. 小腿抽筋

睡觉到半夜突然出现小腿抽筋,一般都是肝不好了,因为这个时候正是肝脏进行排毒的时候,很多人认为这是缺钙了,其实肝功能下降也有可能导致小腿抽筋,在中医上讲"肝主筋",身体中的代谢废物长时间堆积下来,就会影响到筋,慢慢的就会出现小腿抽筋的现象。

3. 磨牙、说梦话

磨牙、说梦话在睡觉的时候是很常见的现象,这些都是肝脏在向我们发出信号,提示我们肝火旺盛了,肝火旺盛的时候睡觉会出现磨牙的现象,如果你也有相似的症状,就需要赶紧养肝了。

如何养护你的肝脏?清理肝脏毒素!

葛根可提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏的堆积。并能促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显著疗效。

枸杞很受欢迎,被广泛认为是滋补肝脏的药食同源物种。他的营养成分十分丰富,并有很高的药物价值,可降低血胆固醇,并明显抑制血清胆固醇增高,对CCl4引起的肝损害有保护作用,能抑制CCl4引起的血清及肝中的脂质变化,降低谷草转氨酶。枸杞子、枸杞多糖(LBP)均可显著提高人体吞噬细在胞吞噬百分率和吞噬指数。枸杞子还能显著提高血清溶菌酶活力。枸杞可以显著提高中老者经年人细胞免疫功能,改善临床病症,而且淋巴细胞转化和E-花环两项细胞免疫指标增强。

决明子是国家公布的65种药食同源物种之一,除了含有糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等,更有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基,可与金属元素合成络合物,对金属元素吸收排除体外有很大影响,现代临床用决明子治疗高脂血症收效满意。

葛根、枸杞、决明子等10余种药食同源物种熬制膏方,清除毒素,修复受损肝细胞

为此,日常生活中,为了更好地养护肝脏,我们还需要做到以下几点:

1、戒烟酒。烟酒,是损害肝脏的头号杀手;

2、不熬夜。夜间11点,是肝脏排毒的最佳时期。熬夜不仅会影响肝脏排毒,对肝脏的影响也非常大;

3、拒绝"垃圾"食品。正所谓病从口入,肝脏是人体的重要排毒器官,但辛辣、油腻等垃圾食品,则会加重肝脏的负担。

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