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随着人们生活水平的不断提高,所吃的食物也变得越来越丰盛,高血压已经成为当今社会很普遍存在的一种慢性疾病,它虽然是常见病,平时感觉也不痛不痒的,但是关键时刻可能会危及性命。同时,长期的高血压问题,还会导致身体的很多并发症,危害健康,而脑出血就是其中的一种。那么应该如何预防呢?高血压不想"脑出血",医生:拒绝3物,血压不再"兴风作浪"!

适量的饮酒可以缓解人体疲劳和御寒暖身,但是饮酒也是引起脑出血的一个危险因素,酗酒可能会引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血,所以饮酒爱好者应严格控制自己的酒量。

2、重口味饼干

对于爱吃零食的朋友而言,饼干应该是很多人的心头好,不过对于高血压患者而言,重口味饼干是绝对不能吃的,这是因为重口味饼干里面的糖和盐的含量很高,而重糖和重盐对于高血压患者来说是很不利于血压的降低的,是诱发人们脑出血的元凶。

冬季天然寒冷,因此对于爱吃肉的朋友而言,狗肉成为很多人的选择。中医认为狗肉性热,能御寒暖身,不过由于高血压患者大部分属阴虚阳亢性质,而狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。因此不建议大家多吃。

医生提醒:高血压患者可以多吃决明子

决明子是我们日常很常见的中药材,物美价廉,功效广泛,对于高血压患者而言,中医研究已证实,决明子中含有的决明子素、大黄酚类以及大黄素类成分,能够起到降血压、降血脂以及通大便的作用。是高血压患者不可多得的天然养生保健茶饮。

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