健康知识分享:决明子荷叶泡水喝的功效以及荷叶和决明子的功效与作用

我们都知道,决明子和荷叶都具有很好的食用价值,都能起到很好的保健功效,都深受人们的喜欢,很多人都会用荷叶或决明子泡水喝,那么决明子荷叶泡水喝的功效是什么呢、荷叶和决明子的功效与作用有哪些?下面就一起来看看。

一、荷叶和决明子可以同时泡水喝吗

决明子和荷叶可以同时泡水喝。

决明子味甘性微寒,荷叶性凉,二者放在一起泡水喝彼此之间不存在化学反应,还能起到相辅相成的作用,荷叶和决明子同时泡水喝可以很好地减肥瘦身,还能够降血脂,高血压患者喝这种茶是很好处的。

二、决明子荷叶泡水喝的功效、荷叶和决明子的功效与作用

荷叶中的荷叶碱可以帮助人体消耗更多的脂肪,而决明子中的大黄素能够润肠通便,可以使身体中的毒素也能很快地排泄出来,荷叶和决明子一起泡水喝可以很好地排出人体的废弃物,减少体内的脂肪含量,因而可以帮助人体更好的减肥。

决明子中含有大黄素,它可以使大便排得更顺畅,而荷叶中的纤维素也能够增加肠道的蠕动,促进排便,因此有便秘症状的人喝决明子荷叶茶。

三、怎么泡决明子荷叶茶

材料:荷叶半张,决明子10~15克,山楂10~15克。

做法:把山楂、荷叶、决明子清洗干净,然后将山楂切成片状,荷叶切成丝状,之后将它们一起放到加了水的锅里面煮,煮到沸腾之后再煮3-5分钟,最后去渣取汁就可以喝了。

四、决明子荷叶泡水喝的注意事项

1、荷叶决明子茶属于花茶,虽然荷叶决明子茶有一定的减肥效果,但不同种类的花草茶没有经过专家的说明不可以自行任意混合搭配,以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果,饮用时要多了解以免喝得时机不宜,造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。

2、将荷叶、决明子一起配伍泡水使用能够活血行气利水,具有一定的降脂作用,但其中决明子偏于寒凉而且有通便的作用,对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻,所以使用荷叶决明子茶减肥时要把握量,不宜长期服用。

您可能还会对下面的文章感兴趣: