上班族常喝这些茶,有益健康

上班族上班的时候,除了要长期面对电脑进行工作以外,也要一直久坐着,这样不仅易伤害到眼睛、肌肤,也易伤害到身体的方方面面。各位上班族,为了自己的健康,平时生活中可以多喝这些茶,有益于你的健康。

绿茶是中国的主要茶类之一,含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素等营养物质,有提神、养神、提高身体免疫力的作用,还能保养肌肤健康,此外,常饮用绿茶还能增强人体心肌活动和血管的弹性,能抑制动脉硬化,减少心脑血管的发病几率,能抗衰老,能延年益寿。

决明子茶

常用决明子来泡茶喝,对身体益处也多多。决明子含有丰富的决明素、大黄素等营养物质,能润肺清肠,帮助排出大便,缓解便秘。还具有清肝明目的作用,上班族长期面对电脑,难免有用眼过度的时候,常喝决明子茶,可以帮助养护眼睛健康,同时还能倾泻肝胆的郁火,疏散风热。

菊花有疏散风热、平肝明目等作用。常用菊花来泡茶喝,能养护眼睛健康,菊花含有丰富的维生素A,维生素A是养护眼睛的重要物质,经常使用电脑、或者常感到眼睛干涩的人,常喝菊花茶有好处。

菊花茶还能清热解毒,上班族如果有喉咙发炎、头痛、口腔溃疡等症状出现,喝菊花茶也能起到缓解的作用,有降火等作用。

菊花茶还能起到一定的防辐射作用,对放射性物质有抵抗的作用,是长期面对电脑的上班族所需要的。

您可能还会对下面的文章感兴趣: