湿气重,内火旺能喝茶吗,喝什么茶好?

湿气重是困扰很多人的健康问题,当人体内湿气过重时,会头身困重、四肢酸楚等,也会引起关节疼痛,十分痛苦。喝茶保健一直是中国人喜欢的方式,那么对于湿气重、虚火旺盛的人来说,他们适合喝茶吗?其实湿气重的人是可以喝茶的,下面由小编来介绍几款适合除湿保健的茶类吧。

是的,喝绿茶对身体好,作为一种没有发酵、没有氧化的茶水,绿茶比其他茶水,祛湿能力更强,极好的去除内热。

2、竹叶茶

把淡竹叶用来泡茶喝,也是不错的方式,淡竹叶属凉性,具有清热、去热、祛湿的功效。在夏天,感觉到内火旺盛,可以用它泡水喝,效果真的不错。

3、决明子茶

决明子是常见的中药,将其泡茶喝也有独特的功效。对于内火旺盛,特别是因为肝脏火旺的人来说,更可以喝决明子茶促进健康。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿。对降火去热非常好。

4、金银花茶

作为一种花草茶,金银花茶也是中医非常推荐的茶水,其具有清热、散热、解毒、凉血的作用,对因火旺造成的内热有非常好的缓解作用。

5、西瓜皮凉茶

夏天吃西瓜解暑,吃完的西瓜皮不要丢弃,清洗干净后用来泡茶喝也是不错的做法,西瓜皮具有去热、利尿的作用,还能进行解毒,堪称夏天非常好的去火饮品。

夏天湿气重、虚火旺盛,这个时候需要多喝一些上述茶品来清除一下体内过重的湿气。另外需要注意的是高血压病人不宜常期喝浓茶, 凡事都要适量,否则反而会损害身体健康.

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