肝不好,枸杞要这样煮水喝,不出几天,4种“坏情况”都转好了

枸杞目前最为流行的养生方法。用开水泡一泡简单泡一泡,就是一杯养生茶。枸杞的作用有很多,其中最好的一个就是养肝。

中医认为,枸杞性甘味甜,归肝经,具有清肝明目、滋养肝肾的作用。在现代的药理研究中,发现了枸杞多糖这种物质,研究证明其具有修复肝脏细胞、促进肝脏细胞再生的作用,同样能够促进肝脏排毒,从而达到了养肝的作用。

枸杞具有养肝的作用,因此很多因为喝酒、抽烟、熬夜等等肝脏受损的人都喜欢用枸杞来泡水喝,让肝脏恢复健康。因为枸杞多糖是一种水溶性的多糖,能够释放一定的量到水分中,但还有很多活性物质是保留在枸杞中的。

简单说,枸杞泡水喝的养肝、养生作用并没有那么明显。那么,肝不好、想要养生的人怎么怎么吃枸杞来养肝呢?

教你一种吃枸杞的方法,用枸杞和几种食物一起煮水喝,不出几天,肝脏毒素排净了,肝脏的4种“坏情况”也转好了。

枸杞甘元茶:不出几天,肝脏4种“坏情况”都转好了

枸杞、决明子、蒲公英、白茅根、菊苣根,各适量。决明子捣碎、白茅根切段,然后跟其他成分一起加入清水中水煮,就是“枸杞甘元茶”。每天喝一杯,可以达到更好的养肝清肝效果。坚持饮用,肝脏4种“坏情况”都转好了。

1、酒精肝好转

经常喝酒的人肝脏深受乙醛的毒害,不少人都会有不同承兑酒精肝,酒精肝进一步就是危害健康的肝硬化。这个茶可以加速酒精排出,缓解酒精肝。

2、脂肪肝好转

久坐不动的上班族,加上经常大鱼大肉、应酬等等,不仅人会胖,酒精也会长脂肪,也就是我们说的“脂肪肝”。喝这个茶也可以帮助肝脏的脂肪分解。

3、转氨酶高好转

血清谷丙转氨酶偏高是肝不好的指标之一。这个茶中所含的成分,可以帮助降低血清谷丙转氨酶,促进肝恢复健康。

4、肝毒重好转

长期抽烟、喝酒、熬夜等都会导致肝毒重,长痘痘、黑眼圈等就表现。枸杞甘元茶可以帮助清肝毒、排肝毒。

枸杞这样煮水喝好处这么大,是因为它其中的几个成分都“不简单”——

枸杞:能够加速肝脏细胞的修护、再生;

决明子:是一味清肝毒效果很好的中药;

菊苣:具有清肝利胆的作用;

蒲公英:清热解毒、去除肝毒、缓解肝炎;

白茅根:清热解毒、降肝火。

注:枸杞甘元茶不仅可以自己亲自懂煮来喝,也可以买一些干货或者茶袋,开水直接冲泡就可以了,非常方便。肝不好的人一定要注意养肝,肝好才能长寿。

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