女性如何补气补血,八种茶告别气血虚体质

现代很多人越来越注重养生,大多女性朋友们都有个问题就是气血不足,那么气血不足该怎么补呢?接下来为大家介绍几款女性补气补血养生茶。

一.荔枝红枣茶

材料:红枣,荔枝肉,红糖。

做法:把红枣洗干净去核,荔枝肉洗干净后一起放进锅里煮半个小时后,最后加入红糖即可完成。

功效:红枣和红糖有着补气补血和安神的好作用,对失眠也有很大的好处哦。荔枝肉非常有营养,不过吃多了容易上火。

二.葡萄红枣茶

材料:红葡萄,红枣,红茶。

做法:把红枣和红葡萄洗干净去掉杂质,把所有材料一起放进去煮十分钟左右即可享用了。

功效:葡萄,红枣,红茶都是非常好的养生以及补气补血食物,还有着养颜作用哦,要知道红酒等都是用红葡萄制作而成。

三.木耳红枣茶

材料:木耳,红枣,白糖。

做法:把木耳用热水泡发后洗干净烘干弄成粉碎末,红枣洗干净去皮去核。把木耳粉,红枣以及白糖一起煮开以后就可以喝了。

功效:能补气补血以及治疗体虚,木耳还有着很好的养血作用。

四.甘乌甘草茶

材料:甘草,首乌,红糖。

做法:把首乌和甘草都洗干净放进锅里开火煮沸后,加入红糖用中小火煮上30分钟左右即可完成。最后可以用过滤布来把杂质过滤掉。

功效:甘乌甘草都是非常好的养生药材,能补气养血以及治疗咳嗽气乏等。

五.芝麻红枣茶

材料:红枣,黑芝麻,冰糖。

做法:把红枣洗干净去核,黑芝麻洗干净备用。把洗干净的红枣和黑芝麻一起放进沸水里冲泡,最好盖上盖子焖十分钟左右就可以了。这样能省去开锅煮的麻烦。

功效:能治疗便秘失眠等,还有着补血补气的好作用。黑芝麻还有着养发的作用。

六.山楂决明子茶

材料:山楂,决明子,冰糖。

做法:爱表山楂和决明子都洗干净放进锅里,把冰糖放下去一起煮上几分钟后用过滤布过滤掉杂质就可以喝了。

功效:能治疗高血压以及肠胃不好等,山楂有开胃的好作用。三种材料搭配一起还有着补气补血的好作用。

七.桂圆红茶

材料:桂圆,红糖,红茶。

做法:把桂圆洗干净和红茶一起放进锅里加一些水烧开后加入红糖,煮上20分钟左右就完成了。

功效:桂圆,红糖以及红茶都有着非常好的养生功效,能养胃治疗体虚贫血者,是非常好的女性补气补血养生茶。

八.当归红茶

材料:当归,红茶,冰糖。

做法:把当归洗干净放进锅里用大火烧开后,加入红茶和冰糖一起煮上三十分钟后过滤取汁即可。

功效:能治疗月经不调以及痛经等症状,当归有着很好的养生功效,非常适合女性补气补血。

想要补气补血的女性朋友们赶紧动手为自己做一些养生茶吧~好了,以上是为您带来的关于女性补气补血养生茶的内容就介绍到这里了,希望能为您带来帮助,感谢您的阅读~

▷所有原创文章,言论仅代表本人。▷本刊转载文章及图片非盈利用途,若侵权,请联系删除。

▼『阅读原文』更多精彩

您可能还会对下面的文章感兴趣: