体内湿气重不重,身体会给你四个信号警告,看看你有没有!!

有时经常会听到体内有“湿气”这句话。“湿气”就是一个看不见也摸不着的东西。可是有时身体莫名其妙的沉重,吃饭没胃口,家里的人都说是体内湿气过重。

那么怎么判断体内有湿气呢?以下有四个体内有湿气的信号警告,我们一起去看看吧!

大便直接关系着身体健康,体内是否有湿,观察一下大便就可知道:

1.大便颜色发青,不成形,形似溏泥,长期便溏,必然体内有湿。其中,大便稀溏、味轻,为脾虚生湿;大便稀水或带泡沫,为受风寒湿。

2.大便虽成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,臭味重,也意味着体内有湿,是湿浊内阻化热的表现,因为湿气有黏腻的特点。

3.若大便不成形的同时还伴有便秘,说明体内的湿气已经很重很重了。

4.通过所用手纸的情况来判断是否体湿:一般来说,正常情况下每次用一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,同样说明体内有湿。

“舌为心之苗,又为脾之外候。”通过观察舌头和舌苔,也能快速了解身体的健康状况。

健康舌头淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。若舌苔黄中带腻,则是体内有湿的表现,黄得越厉害,或腻得越厉害,说明湿邪越严重。

如果舌苔白厚,滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度,伤阴了。

睡觉的情况也能显示出一个人体内是否有湿:

即使睡足了6~8个小时,早上醒来后仍然觉得很困倦、头昏、四肢沉重、不愿起床,甚至觉得头上有东西裹着、包着,让人打不起精神,完全不想动弹,也是体内有湿气的一大表现。

该吃饭了,却没有一点儿饿的感觉;稍吃点东西,胃里就胀胀的,甚至还隐隐有些恶心感,尤其是夏季时,这种感觉更多见。其中的原因就是体内湿气过重,导致脾胃功能较弱而造成的。

体内有湿气,会引发各种疾病,如果你出现了上述情况,要赶紧调理哦!

✓一包清轻茶可以做到7件事:

1、排毒:身体会越来越好

2、清肠:肠道会越来越顺

3、通便:大便会越来越少

4、祛痘:脸蛋会越来越靓

5、减脂:身材会越来越美

6、调理:健康会越来越近

7、解酒:肝脏会越来越好

清轻茶虽好,可我们还是要注意:

以下不良习惯,肠道垃圾易形成:

1、熬夜——晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,毒素在肠胃中滞留,易肠道垃圾形成。

2、吃宵夜——凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。因为睡觉时,人体各器官活动力低,处於休息状态,因此食物留在肠道里会变酸、发酵,而产生毒素伤害身体。

3、不吃早餐——不吃早餐,这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物,肠胃血液活跃性过高,易导致有害物质过多吸收。

4、运动不足——在阳光下面多做运动多出汗,容易帮助体内排出多余的有害物质。由于大家生活节奏不断加快,加之交通工具的不断更新,整天坐在办公室的上班族,运动量大大地减少了,肠胃得不到有效蠕动,这样毒素长期滞留在肠胃或体内

5、过重的心理负担——由于我们在日常生活中、在工作中,感情上都承担着不同的压力,在压力得不到释放的时候,同样能导致易肠道垃圾形成。

中医学认为茶叶苦、甘,性凉,入心、肝、脾、肺经。苦能泻下,燥湿,降逆;甘能补益缓和;凉能清热、泻火、解毒。这说明了,茶在日常饮用中是保健的良品。康婷公司引用了“茶”的特性,精心挑选了乌龙茶、及药食同源中的金银花、菊花、荷叶、决明子、绞股蓝、罗汉果等成分经中医理论中的“君臣佐使”原则,科学配伍出是茶亦非茶,无药胜似药的瑞倪维儿“清轻茶”,可以发挥普通茶叶所没有的特殊功效。虽不含任何泻药成分,却可以起到普通泻药无法企及的作用。

近年来,国内许多学者研究证明,乌龙茶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化、抗凝、促纤溶、抗血小板凝集、降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化、保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标,改善心脑血管系统,这将有助于对心脑血管疾病的防治。

金银花有清热凉血,解毒散痛,清除面部痤疮,缓解上火导致的牙龈肿痛。李时珍在《本草纲目》中对金银花久服可以轻身长寿,做了明确的定论。

菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的重要物质。整天与电脑、电器用品为伍的人,因接触辐射较多,眼睛会特别疲劳,若是常饮菊花茶,眼睛的疲劳就会得以缓解,血压也不会上升,心情会更加稳定。

荷叶对口干舌燥、容易长青春痘、气血不好、脸部皮肤松弛不结实、肥胖症的疗效均佳;可治口臭、口腔溃破、降火、通便。中国自古以来把荷叶奉为瘦身的良药。

决明子又称“还童子”,可以明目,还含有丰富的维生素、氨基酸和碳水化合物等。近年来它的保健作用逐步被人们所重视,决明子具有清肝火,祛风湿,益肾明目等功能,常饮含有决明子的茶,可以使血压正常,大便通畅,老眼不花。

绞股蓝具有抗衰老、预防肿瘤、抑制溃疡、缓解紧张、抗疲劳及镇静、镇痛、降血脂、抗动脉粥样硬化、抑制肥胖、补肾虚、提高性能力等功能。

罗汉果有清热润肺,滑肠通便的功效。常用罗汉果泡茶喝对肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘有很好的疗效。也适用于容易火气大、眼睛又不好的患者。

♣轻清茶不是减肥药,你若想一盒,两盒就可以去掉身上的赘肉,排除体内的垃圾,抱歉,那你去买泻药,吃出事来不要抱怨!您若关爱自己想吃无公害无毒素产品,我便愿意为您服务!!

成份:乌龙茶、荷叶、决明子、薏苡仁、金银花、菊花、百合等成分经中医理论中的“君臣佐使”原则,科学配伍出是茶亦非茶,无药胜似药的瑞倪维儿“清轻茶”,可以发挥普通茶叶所没有的特殊功效。虽不含任何泻药成分,却可以起到普通泻药无法企及的作用。

食用方法:每日2-3次,每次1-2袋;以80-90摄氏度热水冲泡

更多精彩明天继续...

您可能还会对下面的文章感兴趣: