品味秋天,不如泡壶茶来坐坐吧!

俗话说“春潮秋燥”

因此到了秋天的时候一定要注意防秋燥

那么什么是秋燥呢?

秋季到来

气候由热转凉

空气中水分减少

人体由于干燥引起的一系列变化

如感觉到口干舌燥、小便短少、大便干结、

鼻塞、咳嗽、声哑干咳、皮肤干燥等

秋意渐浓

那么怎么预防“秋燥”呢?

不如来几款纯天然的茶来拯救一下吧!

百合具有润肺调中、养心安神之功效,具有良好的止咳润肺作用。此外,百合还可以增强肺腑功能。而冰糖则可养阴生津、止咳润肺,尤适宜干咳少痰和心烦失眠患者服用。

制作方法:取60克新鲜百合洗干净加少量水浸泡片刻,再加水500毫升左右,大火煮沸改小火炖熟后加适量冰糖即可。

萝卜蜂蜜茶

萝卜不仅可以拿来炒菜、炖汤,还可以泡茶喝哟!

药理研究表明,白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维物质,具有帮助消化、增强食欲和促进胃肠道蠕动之功效。而蜂蜜则可润肠通便,能有效防治便秘。

制作方法:取新鲜白萝卜400克,洗干净去皮后切成碎块,再用榨汁机榨出约60毫升萝卜汁,加一汤匙蜂蜜调匀后即可饮用。

菊花杏仁茶

秋天也正是菊花开放的季节,满地菊花的场景,相比也是秋意正浓。不妨来杯菊花茶吧!

菊花性微寒,具明目解毒、润肺调中之功效。杏仁味苦,性微温,同样可滋阴润肺。该茶尤以治疗久咳症为佳。因长期久咳,受其影响最大的就是支气管及肺部,上述部位因久咳极易诱发呼吸系统炎症,故在调理时常以润肺为本,再兼顾治疗咳嗽。

制作方法:取适量菊花、杏仁加水300毫升,入锅后大火煮沸改小火煮致杏仁熟。怕味苦者可加适量冰糖同炖即可。

玫瑰决明子茶

玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥。

决明子同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。两者结合在一起,便是双重效果。

以上者四款茶你都学会了吗?

就地取材

赶快行动起来吧!

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