有功效的-养生茶

在进入冬季前快来调整一下疲惫的身体吧!请从办工桌前起立,做几组伸展运动!一二三四,二二三四-------------什么?你不想动?好吧...那就再告诉你个不用动的调理方法,养生茶饮,食物不配图哦(怕打开大家的味蕾),捞干的说,详情请看下方

一、金银白芍饮

食材:金银花、菊花、白芍、适量冰糖

功效:清热解毒、润肺止咳、清肝生津。

二、玫瑰普洱茶

食材:玫瑰花、普洱茶

功效:玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡对秋季肝火旺盛,易烦躁、发怒有一定疗效。

三、萝卜茶

食材:白萝卜、茶叶、少量食盐(用煮萝卜的水冲泡茶叶,煮萝卜时少量加食盐)

功效:白萝卜营养丰富,含钙且具有较高的药用价值,可清肺热、化痰湿。

四、姜苏茶

食材:生姜、苏叶

功效:每日喝两次,有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头疼发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

五、茉莉花茶

食材:茉莉花、茉莉花茶

功效:清肝明目、生津止渴、强心降压、抗癌、抗衰老。

六、决明子茶

食材:决明子

功效:清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿,用浓决明子茶漱口,可治喉干咳嗽等症状。

七、菊花茶

食材:甘菊花、枸杞、蜂蜜

功效:电脑一族长饮,可缓解眼部疲劳。

小编祝您有一个好身体,准备过年

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