【收藏】秋季如何喝茶养生?

▪ 这是我们分享的第248文章

▪ 七点半准时见

好茶美物 精致生活

鲁迅先生说:

“有好茶喝,会喝好茶,是一种清福。”

在这初秋季节,午后小憩之后

温婉从容地泡一壶香茗

静享一份浓郁与甘醇

自在享受闲适优雅的生活之趣

茶是我国重要的养生文化瑰宝

几千年来一直被认为是静心凝神

修身养性的一种绝佳饮品

最近秋意渐浓,天气转凉

秋季人们应警惕秋燥及秋乏

这个时候不妨喝些茶

不仅防秋燥、秋乏

还具有健体养生功效

茶是四季皆宜的养生茶品

春饮润肠通便,夏饮祛湿解暑

秋饮补水解燥,冬饮暖胃藏气

今天小编就给大家推荐7款

适合秋天喝的茶

金银花茶

金银花是一种中药材,有清热解毒、疏风散热的作用。秋高气燥的时节,多喝金银花,可以起到清热解毒的作用。不过金银花偏寒性,虚寒体质或女性经期不要饮用。

菊花茶是最好的选择,可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节,在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶,菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛眼痛眼花等症状。

菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

茉莉花茶

茉莉花茶是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种,既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香,又具有绿茶的清爽滋味。所以,在秋天这个季节里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒脑,清凉爽口。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,有助改善秋天天气干燥带来的干枯皮肤的问题。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

秋季气温逐渐下降,对于体寒的人群是特别适合的。普洱熟茶茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用。

此外普洱茶有助于减肥、溶油祛脂,还可以调节代谢,长期喝有降低胆固醇的功效。老年人长期饮用,可以舒张血管,调节血压。对高血压和脑动脉硬化的患者有非常好的辅助治疗效果。

白茶味甘性平,一年四季都可饮用。

白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。白茶素有一年茶,三年药,七年宝的称号。茶炖冰糖常用来降火去燥、治疗牙疼、便秘、水土不服等疾病,陈年白茶甚至用来治疗小儿麻疹、发烧。

茶,一年四季都适合饮用,但每个季节饮茶都有其一定的特殊性,如果大家按照气候选择适合的茶进行养生,还是可以很好的养生效果的。

若是你还没有喝茶的习惯,那么不妨从这个季节开始,试着喝一些适合秋季喝的茶,说不定会有意想不到的效果!

来源:网络如有侵权请联系删除

您可能还会对下面的文章感兴趣: