中医吐露:这六种中药材泡水喝,养肝护肝

随着现代生活水平的提高,人们的饮食上也有了更多元化的选择,但这往往会造成肝脏损伤在不经意间出现。其实导致肝病的原因有很多,但最重要的还是要患者在日常的生活中做好养肝护肝的工作,那么,有没有哪些东西泡水喝能帮助保护肝脏健康呢?今天小编就给大家盘点几款泡水喝能养肝的中药材。

泡水喝养肝护肝

大家对红枣的印象应该是补血、活血、养颜的,但其实肝功能比较差的人每天喝一杯红枣茶能起到保肝的功效,而且红枣茶也有排毒的作用,但是需要坚持半月以上,才可以起到保肝排毒的功效。

需要注意的是,因为红枣果皮坚韧不易消化,因此最好将其撕成几块再冲泡,另外不宜使用新鲜红枣,因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

枸杞是一种比较常见的滋补品,其内含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,还可促进肝损伤的修复。并且无论男女老少,都适合喝枸杞水来养肝,建议每天取适量枸杞,开水冲泡之后饮用,喝完可再加水冲饮,直到枸杞无味,浸泡过的枸杞可直接干嚼生吃。

另外,针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞同样有一定的缓解作用。

五味子,对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。并具有消炎功效,可制止肝脏损伤,促进受损肝细胞的修复,并能再生肝脏细胞。除此之外,五味子还能够调节更年期综合征,改善更年期患者夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等症状。

但是这款茶饮不宜长期饮用,否则会引起身体不适,最好先咨询医师后再饮用。

现代研究表明,西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此,肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者,均可服食。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,还可以起到美白的作用。并且西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。

黄芪茶也是人们比较喜欢的养生茶,中医认为,黄芪有养肝的功效,有补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用,患有降血压,高血压的人可以每天喝一杯黄芪茶来养生。此外,身体虚胖的人也可以多喝黄芪茶,保健效果也是不错的。但对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。

决明子是养肝保肝的常见中药,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克,白菊花5克,金银花5克,开水冲泡代茶饮,每日1剂。有清肝明目,解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族,有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

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