看见体重称就害怕?多健康药师教你自制减肥茶

天气渐冷,运动少了,交感神经将变得迟钝,且对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,因而普遍人都容易肥胖。

节食减肥危害容易造成营养不良,基础代谢率会降低,极易反弹。怎么做才能既减肥又不伤身体,还不浪费时间呢?

可以消食,清理脂肪,有很好的瘦身作用。

有清热,润肠和通便的功效。

消脂作用非常明显。

利用上述三种原料混在一起制成的茶,可以增强脂肪代谢作用。很适合在冬季为我们的身体减轻各方面的负担。

山楂干15克,决明子10克,绿茶2克,清水700毫升,冰糖适量。

1.将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。

2.锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟。

3.然后放入绿茶继续煮5分钟。

4.放入冰糖搅匀。

5.然后用漏网将茶汁滤出即可饮用。

多健康药材  效果就是好

多健康药材更地道、更优质、更低价、更有效,茂名市民公认的药材好。多健康连锁药30间分店分布于市区各个社区,专业药师配药效果好、少花钱!

近期热点

您可能还会对下面的文章感兴趣: