冬天来了,一起来喝养生茶吧!

冬季是进补的黄金时期,喝茶也是进补的一种方式。在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?下面小编推荐9款冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老。

1.养颜茶:枸杞、桂圆干、红枣

枸杞不要放太多,会热气,红枣和桂圆也是6-8粒就够了,每天早上给自己泡一杯补补气血~

2.去脂茶:大麦、罗汉果、山楂

大麦中含有多种维生素和超氧化物歧化酶等,能够去脂降脂,山楂能够促进消化,罗汉果能够调理肠胃,缓解便秘。个人觉得味道很不错哈哈哈~

3.消除口臭:薄荷叶、桂花

薄荷叶清凉提神,独特的气味也可以消除口臭,配上桂花可以清新口腔,舒缓情绪,午觉以后起来喝很适合~

4.清火祛痘:薄荷叶、金银花

薄荷叶还有镇静消炎的作用,是去火的良药,金银花也是清热解毒的,青春期长痘上火的女孩可以喝点哟。

5.预防感冒茶:菊花、金银花、茉莉花

菊花清热解毒,金银花消炎、茉莉花清新,一般伤风感冒可以适当喝点,上火也可以!

6.明目茶:胎菊、决明子、枸杞

决明子和胎菊中的va含量比较高,可以缓解眼睛疲劳,滋润眼睛。决明子里面有大黄素,可以刺激肠道蠕动,也有通便作用哦!

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