养生茶虽好,切莫天天喝

时下,喝一杯养生茶成了很多人的选择,但是,用中药泡制的养生茶,喝错了也会伤身,应根据功效来选用想要的养生茶。11月14日,记者采访了德州市中医院康复医学科主治医师刘希良,他说,很多用来泡茶的材料其实是中药,而中药因为其药性不同,如果胡乱冲泡很容易出问题。

枸杞菊花茶体虚者少喝 常用胖大海泡茶损阳气

有些人觉得自己上火时,就经常喝一些金银花茶、枸杞菊花茶、胖大海茶等来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会容易感冒、消化不良,而咽痛咽干仍不能完全消除。

长期饮用一种养生茶,可能会导致体内平衡失调,使抗病能力下降。以枸杞菊花茶为例,很多人将它当成“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。

德州市中医院康复医学科主治医师刘希良表示,菊花确实有清热去火、清肝明目之效,但它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。而枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。

很多人冬天喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,刘希良说,胖大海其实只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑,因烟酒过度等引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。

此外,寒性体质、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮一到两周即可,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。

决明子茶不能常期饮用 便秘时不要喝玫瑰花茶

由于饮食结构等原因,如今便秘的发生率很高,中老年人更是多见。

很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮,一开始可能会起到立竿见影的通便效果,但饮用过久会耗伤中气,引起气短乏力、精神不振等副作用。

尽管决明子具有清肝明目、降压通便的功能,但刘希良表示,决明子泡茶饮用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更复杂的便秘。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。

有着芬芳香气的玫瑰花茶是女性喜欢的茶饮,刘希良称,玫瑰花茶确实有一定的美容养颜、通经活络的作用。但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。对此,刘希良认为是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致,而且玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了,另外孕期和经期饮用不利健康。

来源 丨德州晚报

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