康健推荐丨炎炎夏日必喝的10款养生花茶推荐

我们不只是药品的搬运工,我们更大的责任是解决顾客的病痛,销售不是给顾客拿东西,而是真真实实的为顾客解决问题。

---山西康健连锁药店

生活中,很多人为了养生,常自行饮用各种中药花茶,比如菊花茶、罗汉果茶、枸杞红枣茶。

这些养生茶是很好,但是否适合我们呢?如果不弄清楚,长期盲目饮用,不仅达不到养生的效果,还会适得其反,对健康不利。

为了帮助大家更好的养生,下面,小编把一些大家常喝的养生茶的功效和禁忌人群总结出来,希望对大家有帮助。

疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。

2、饮用建议

菊花药性微寒,不宜长期连续饮用,否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。

夏枯草茶

清热泻火、散结消肿。

2、饮用建议

夏枯草性味苦寒,所含皂苷成分对胃有刺激性,单味药长期饮用易伤脾胃,古方称“与参、术同行,方可久服无弊”。

玫瑰花茶

疏肝解郁、和血调经,又被称为美容茶。

2、饮用建议

玫瑰花茶长期大量饮用易耗气伤津,阴虚有火、月经量大者更要慎用。

胖大海茶

清热润肺、利咽解毒、润肠通便。常用于肺热声哑,咽喉干痛,热结性便秘。

2、饮用建议

胖大海药性偏凉,长期服用会损伤阳气,影响消化功能。喝胖大海茶时,要注意短期服用,症减药停,老年人及脾胃虚弱者慎饮。

金银花茶

清热解毒、疏风散热,有抗病毒的功效。

2、饮用建议

金银花药性寒凉,比较适合夏季饮用,而且一般出现上火、感冒等情况才可服用,虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用,会造成脾胃负担。

决明子茶

对高血压、高血脂有治疗作用,可解决大肠燥热引起的便秘。

2、饮用建议

决明子含有大黄酚、大黄素等成分,长期服用会引起肠道病变,诱发难治性便秘。不适合脾胃虚寒或气虚便秘患者。

补肝肾,益精血,明目。

2、饮用建议

枸杞虽药性平和,但长期服用或大剂量服用会造成上火,外感实热及脾虚腹泻患者不宜服用。此外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者在血糖控制较好的情况下才可泡茶饮。

五味子茶

敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神,对缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症有良好疗效。

2、饮用建议

五味子药性涩,有收敛作用,外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

促进消化液分泌,排除肠道积气,理气健脾。

2、饮用建议

在无症状的情况下,长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱,建议正常人每周服用一次即可,有胃火、气虚或燥咳者慎用。

罗汉果茶

润肺止咳、生津止渴、润肠通便,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。

2、饮用建议

罗汉果味甘性凉,长期饮用容易导致肠胃功能下降,特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说,不建议服用。糖尿病人也不适合饮用。

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