适合冬天喝的四种养生茶

冬季的天气寒冷干燥,再加上空调的“除湿”作用,更是加重了冬天里空气的干燥度,人体也会在这种环境下出现各种不适症状,下面来看看适合冬天喝的四种养生茶,帮助各位茶友在冬季里驱寒保湿。

桂圆红枣茶:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

生姜黄芪红枣茶:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

决明子茶:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、润肠通便、明目益睛之功效。

益母草红糖茶:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

春季养生茶

冬天来了,春天还会远吗?春季泡茶养生普洱茶、花茶、绿茶是不错的选择,下面推荐几种可以散发体内积寒的春季养生茶。

1.泡玫瑰花茶

玫瑰花不仅含有丰富的维他命,而且玫瑰花性温,所以具有活血调经、疏肝理气和平衡内分泌等作用,另外对肝与胃也有调理作用,还能消除疲劳、改善体质,因而比较适于春季饮用。

冲泡玫瑰花茶方法:取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,然后冲入热水,即可饮用,根据需要也可配上两颗红枣,能够增添几分甜香,更能养气补血。

2.泡茉莉花茶

茉莉花茶其实不难见到,而茉莉花茶在各种花草茶中香气也是最醇厚的,可以说是春季饮花茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。

春季喝茉莉花茶不仅可以安定情绪和振奋精神,还能暖胃健脾,对胃痛有一定调理作用。

3.泡菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效。

平时泡菊花茶时可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。但需注意的是,菊花性偏凉,故平时手足冰冷、脾虚、易腹泻的人不适合饮用。

4.泡金银花茶

金银花茶性味甘寒,有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效。

而春季风气善行,容易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、等病症。

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