明目养肝茶·杞菊决明子茶

杞菊决明子茶

(防治便秘+清肝明目)茶材:决明子100克,菊花、枸杞子、冰糖各适量。

泡法:①将决明子洗净后用小火炒至微黄,待冷却后储存于密封罐中。②每次取一小茶匙决明子与菊花、枸杞子一起置于杯中,用热水冲泡。③饮用时依个人口味添加适量冰糖即可。饮法代茶饮用,也可将泡好的茶水冷藏于冰箱内,喝时拿出温热即可。茶饮保健:决明子具有清热明目、滋润肠道的作用,可用于目赤肿痛、头晕目眩、大便燥结等,搭配清热解毒的菊花和滋阴补肾的枸杞子,此茶饮具有清肝明目、润肺通便、祛火等功效,适用于目赤肿痛、便秘的患者。

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