想减肥的朋友,教你自制减肥茶,不用运动轻松瘦!

想减肥的朋友,教你自制减肥茶,不用运动轻松瘦!

夏季,给了女银疯狂的权利,各式各样的衣服层出不穷。但是,也同时带来莫大的烦恼,日渐凸出的小肚腩,大象腿,是怎么也摆脱不掉的,虽说唐朝时代的杨贵妃以胖为四大美女之一,但是现在也不是那个时代了。谁说过这么一句话来着:美丽的背后要付出惨重的代价。那些身材微福的MM,采用节食,服用减肥药,泻药,各种方法能试的都想试试,但是呢,到最后把自己的肠胃吃出问题来了。

要瘦身,很简单!除了平时多注意饮食外,还有更为关键的:减肥茶。在家闲着没事的时候自己动手泡制家常刮脂减肥茶,保证刮走你身体多余的油脂。让你想胖都难.

1、红枣玫瑰山楂减肥茶

材料:红枣10颗、玫瑰花10朵即可,山楂5个去核、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个、白菊花5朵,一起煮开,然后盖上盖子焖5分钟即可享用,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪。

2、菊楂决明子茶

原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

3、冬瓜桃花茶

材料:干桃花3克,冬瓜仁7克,白杨树皮5克。做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。这款自制减肥茶冷却下来即可饮食,一天一次。有治疗便秘和促消化的作用,很快会得到瘦身的目的。

如果想快速减肥,但是又不相信市场上所卖的各种减肥茶,那么就自己制作吧,利用一些中药泡出适合自身体质的各种减肥茶,简单快速有效又健康,自制的减肥茶比包装好的减肥茶要好很多,一是健康绿色,不会有什么副作用,二是效果也更好。

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