夏季适合喝的花茶推荐

一元者·诚四方·融天下

这里还汇集了六大茶系,100%正品保证

我们竭诚为您提供可溯源产品和专业服务,

让您买得放心,喝得舒心

地址:广州市增城荔城花园东门24--29号

天气炎热,很多人感到焦躁火大。这个时候喝点茶再养生不过了,那么立夏时节要喝什么花茶养生?哪些茶适合夏天喝?看看花茶君介绍的最适宜夏天喝的养生茶。

《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。

一、菊花茶

欧菊花茶是很适合在夏季饮用的花茶,它具有清肝明目、解暑止渴有着不错的效果,同时它还可以对眼部疲劳有良好的改善效果,若感觉在夏季易犯胸闷、头晕的朋友不妨多喝菊花茶。

二、桂花茶

桂花茶又称是九里香,说明它的花香散播甚远香味甚浓,而在夏季喝桂花茶可以解除口干烦燥的情况,有很多朋友只要闻到其香味,夏季犯困的情况会大大改善。

三、金银花茶

金银花茶的清热解素毒的功效是让它名扬的原因,在夏季饮用不仅可以起到疏散风热的功效,还可以治疗夏季常见到的痈肿疮毒等热病,如果小朋友身上起疹子,可以用它来洗澡有不错的效果。

四、茉莉花茶

茉莉花茶的香味还要比桂花茶更被大众喜爱,在沉闷的夏季马上精神很多,茉莉花可以帮助去除体内郁气和寒邪的作用,在夏季饮用还可以美容养颜等作用。

如果在夏季还不知道喝什么花茶的朋友不妨可以尝试喝以上的推荐的花茶。

舒缓情绪、消除疲劳的花茶搭配组合

材料:玫瑰花、红枣、黄芪、枸杞子各适量。

冲泡方式:将上述所有茶材放入茶壶中,冲入热开水,静置5分钟,即可饮用。

特点:可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢,滋阴降火、生津止渴。

材料:玫瑰花4~5朵,薄荷少量。

冲泡方式:将玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中,加盖到5分钟左右,待茶凉后饮用提神效果更佳。

特点:活血化瘀,舒缓情绪,驱除疲劳,使人感觉焕然一新。

降压花茶搭配组合

材料:决明子6克,山楂3克,陈皮3克

冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖泡约10分钟后饮用。

特点:决明子是降血压、降血脂的良药;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草,可以稳定血压。

不宜饮用人群:容易腹泻、胃痛者。

材料:决明子6克,荷叶、金银花,乌龙茶各3克。

冲泡方式:将决明子、荷叶、金银花、乌龙茶一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖约10分钟后即可饮用。

特点:决明子可清肝火、降血压;荷叶、乌龙茶均可降血脂,延缓血管衰老,稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。

不宜饮用人群:腹泻者、气血虚弱者、低血压者。

荷叶玫瑰茶

材料:山楂、荷叶、柠檬片、玫瑰花,白菊

冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖泡约10分钟后饮用。

特点:改善血液循环、调节内分泌,益气补血、祛斑调经、美白肌肤。这个茶特别适合经期前后喝。经期最好不要喝,不然可能会出血过多哦

玫瑰乌梅茶

材料:粉玫瑰花、乌梅

功效:这是去脂茶哦!减肥妹子的最爱了!能促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。不过此这个搭配茶喝多会有腹泻的问题,肠胃不好的人要注意,普通人也要适量,不过过多饮用。

需注意:

① 最好不要与普通茶叶泡在一起喝(除红茶和普洱),普通茶叶中有大量鞣酸,这会影响玫瑰花疏肝解郁的功效;

② 泡时,可根据个人的口味,加冰糖或蜂蜜,以减少的涩味;

③ 不要用100度的沸水冲泡,75-90度的热水更合适;

④ 本身胃寒、腹泻的人不要喝;

⑤ 常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。

一般花茶可保存半年,半年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后,可置于通风干燥处保藏,也可置于冰箱内,不要串味即可。但是,对花草类过敏者,孕妇,婴儿,高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。

中医认为,喝茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。

上面为大家介绍了最适宜夏季喝的养生茶,喝茶可以帮助我们提神醒脑,还可以促进阳气的生长,不管是休闲还是工作的时候都可以喝。

用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

声明:以上部分图文资料来自互联网,仅供学习交流,勿作商业用途,转载请注明出处。

您可能还会对下面的文章感兴趣: