决明子与“它”天生一对,没事泡一杯,或许能帮血管“洗洗澡”

导语:决明子和这一物是天生一对,没事的时候泡上一杯,或许能够帮助身体的血管”洗洗澡“!

随着人们生活水平的不断提高,人们的作息和饮食也受到了一些影响。目前很多朋友都喜欢在外边吃饭,很少在家里自己做。我们都知道外边的饭菜都比较重口味,吃惯了外边的食材,就很难吃一些比较清单的食物了。所以就会导致身体进入慢性高发的阶段,特别是在冬季的时候,空气比较寒冷潮湿,很容易让我们感到四肢乏力,头晕眼花的状况,其实这就说明身体正处于亚健康的情况。在冬季也是便秘,心血管疾病高发的阶段,因为随着天气变冷,运动也有所减少,还有就是摄入的水分少,都容易造成血管收缩,引发疾病高发。

大家都知道多喝水有好处,因为水是一种免费的长寿饮品。懂得养生的人,都知道一天8杯水是比较好的,可以促进新陈代谢,增强血液循环的流动。怎样才能增加水的作用呢?决明子泡水,可以让功效提高一杯,身体更加的健康,我们都知道决明子是一种中药材,决明子与”它“搭配可以喝出好身体,大家可以和我一起了解一下。

决明子与“它”天生一对,没事泡一杯,或许能帮血管“洗洗澡”

1、决明子+枸杞=补肝明目

枸杞和决明子都有这补肝明目的功效,这两种都是很多养生人士最喜爱的。《皇帝内经》中记载道“肝开窍于目”,肝血不足、肝火旺盛极易造成眼睛干涩、红肿、迎风流泪的情况。所以我们可以用决明子和枸杞相结合,这样可以增强身体的抗病能力,还可以促进新陈代谢,补充气血,缓解眼部疲劳的情况。

2、决明子+山楂=降脂润肠

其实说到山楂,我是最害怕吃的,一想到就会牙齿打架。但是我们可以经常看到街道上卖的冰糖葫芦以及山楂糕,这样就可以去掉它的酸味,在超市里还有山楂片,这个我们可以用来泡水喝。山楂可以说是比较出名的活血化瘀、开胃消食的功效,如果和决明子搭配一起的话,还可以降低身体内的胆固醇含量,促进血液的循环,或许还可以帮助血管”洗洗澡“!起到降脂,降压以及降糖的功效,促进肠胃的蠕动,防止便秘的发生。

3、决明子+菊花=降血压

菊花味甘性寒,具有清热解暑,清肝明目的功效,而决明子也性寒。如果你是脾胃虚寒者,就避免喝决明子以及菊花泡的水。如果这两个搭配在一起,还可以起到中和的功效,对于高血脂、高血压的患者来说,摄入决明子和菊花茶,可以有效的起到降血压的功效,还可以避免人体血清浓度的增加,还可以预防动脉粥样硬化的形成。

总结,决明子和”它“是天生一对,以上都是自己亲测有效,如果大家有更好的建议欢迎在下方留言。

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