心火、肝火、胃火、肺火、肾火,有什么表现?每种有个降火法!

人体内本来就有生命之火,但是这个火应该保持在一定的范围之内,比如我们的体温在37℃左右比较正常。如果火过亢,人就会变得不舒服,出现红、肿、热、痛、烦等具体表现。今天小编给大家分享一下人体常见的几种“火”。

一、心火

心火多因情志抑郁化火;或火热之邪内侵;或过食辛辣刺激、温补之品,久蕴化火,内炽于心所致。主要表现:

1、发热,小便赤黄、便秘现象。

2、出现心烦、心悸、失眠等症状。

3、口渴、口舌生疮、舌尖红绛色、舌苔黄。

降心火汤——莲子汤

莲子20~30克,不用去掉莲心,冰糖适量。

直接用水煎服,待熟时,放入适量冰糖,调匀,吃莲子喝汤。

莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

降心火,缓解心火旺引起的不适症状。

二、肝火

肝火多因肝失疏泄、情志不遂郁而化火;或肝热素盛;或嗜食肥甘油腻而化火;或他脏之火乘侮所致。主要表现:

1、面红耳赤,急躁易怒,头晕头痛。

2、口干口苦,吐血,咯血,不寐。

3、胸闷胁痛,舌红苔黄,大便秘结。

降肝火粥——菊花粥

决明子10克,白菊花15克,冰糖适量,粳米一小把。

先将决明子和白菊花用纱布包好,然后开始煮粥,煮粥的同时放入纱布包,待粥熟,取出纱布包即可。

决明子微寒,入肝、肾,能够有效清肝明目。缓解眼睛干涩、胀痛等不适;白菊花有效疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。两者合用煮粥,对于降肝火,疗效甚佳。

降肝火,缓解肝火旺引起的不适症状。

三、胃火

胃火多因胃受热邪侵袭,或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起。主要表现:

1、口干口臭,牙龈肿痛。

2、胃部灼热疼痛,腹痛便秘。

3、烦热,口渴,嘈杂易饥。

4、牙疼,牙宣出血,面赤。

降胃火粥——绿豆粥

绿豆50克,粳米2小把。

先将绿豆、粳米洗干净,先入绿豆煮片刻,然后放入粳米同煮,待熟即可。

绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。而且绿豆能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有重要意义。

降胃火,缓解胃火旺引起的不适症状。

四、肺火

肺火多因感受外邪,如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化火,也可因机体素来阳气旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、忧、恐在一定条件下化火,火热导致邪热内盛于肺,肺失清肃。主要表现:

1、咳嗽,胸痛。

2、呼吸气粗,高热烦渴。

3、咳黄痰或者腥臭浓痰,甚至痰中带血。

4、咽喉红肿疼痛,小便短赤。

降肺火汤——荸荠梨藕汤

荸荠2个,梨1个,藕一小段,冰糖适量。

将三者洗净,切成小块,加入清水,炖煮3~5分钟后,调入冰糖拌匀食服。

荸荠有润肺化痰,生津作用;莲藕有清热凉血作用,可用于治疗热性病症,咽喉不适、咳嗽化痰;梨入肺、胃经,具有清热解毒、化痰止咳的功效。合用,降肺火疗效好。

降肺火,缓解肺火旺引起的不适症状。

五、肾火

肾脏一般不言火旺,一般都是因虚而导致火旺,即我们通常所说的相火旺动。主要表现:

1、头晕目眩、耳鸣耳聋。

2、牙齿松动或疼痛。

3、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗。

4、可伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等现象。

5、舌红无苔。

补肾虚汤——猪腰汤

猪腰2只,枸杞30克,山药30克。

将猪腰洗净,切片,山药切片,三者一起放入砂锅中煮至猪腰烂熟,放入适量佐料,食肉喝汤。

猪腰子味甘咸、入肾经,有补肾、强腰、益气的作用。可用于治疗肾虚腰痛、肾虚遗精等症;还能通膀胱、消积滞、止消渴,有很好利尿消肿功效,适宜水肿、小便不利等症;蛋白质含量丰富,人体的发育及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质,食用有补虚、增强免疫力的功效。

补肾,缓解肾虚引起的身体不适症状。

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