女人如花,3.8女神节最全花茶组方,赶紧喝起来~| 懂中药

重要提示:

微信改版后找不到精彩康美人?

莫慌,我帮你搞定了

→ 点击右上角“...” → 点选“设为星标 ★ ”

听说设了星标的小伙伴会更健康,身体棒棒!

不可无花茶

「康美花茶节」

今天是三月的第一天,再过一周,属于女神们的三八节即将到来,在这个全球同庆的国际节日里,除了买买买,让自己外在美以外,也要让自己从内到外一直美。

而注重养生的你,知道花茶对身体具体有什么功效吗?是不是在胡乱的喝花茶呢?不注重养生的你,是不是还以为天天喝白水,皮肤也会棒棒的呢?在这伟大节日前夕,小编给大家普及一下经常喝花茶对身体的好处,以及喝花茶的禁忌。

保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。

常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。

具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

具有排除宿便,调节肠胃循环,美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的效果。

玫瑰花茶

【功效】:

玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁、降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

【禁忌】:

玫瑰花茶具有收敛的作用,便秘者不宜饮用。

玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期不宜饮用。

胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

菊花茶性甘、微寒,通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花茶具有清肝明目降火的作用。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

【功效】:

抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用,其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。

增强毛细血管抵抗力。

有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。

对心血管系统的作用尤为显著,有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用,对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用,从而起到祛病延年的作用。

对中枢神经有镇静作用,同时还有解毒作用。

【禁忌】:

随泡随饮,不宜隔夜。

别放冰糖。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。

学会科学搭配。无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

忌与相克食材同食,如:菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,也不可以和芹菜一起食用。

金银花茶

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶,外形条索紧细匀直,色泽灰绿光润,香气清纯隽永,汤色黄绿明亮,滋味甘醇鲜美,叶底嫩匀柔软。

【功效】:

金银花具有清热消炎解毒、通经活络,护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,增加冠脉血流量,预防冠心病和心绞痛。

抑制脑血栓的形成;改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。

抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。

杀菌作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。

对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥、痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿作用。

凉血止痢作用。对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

【禁忌】:

金银花药性偏寒,虚寒体质及月经期内不能饮用,脾胃虚弱者不宜常用,同时金银花泡水不可隔夜服用。

金银花茶不宜冷饮,需要特别注意的是,日常将金银花泡水喝的时候最好不冷饮,因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花,可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

金银花茶不宜天天喝,否则对于脾胃的负担及伤害较大,每次选择大约10克左右用开水冲泡。

乙肝患者不宜长期服用金银花茶,否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况,例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

双花祛痘茶

美容养颜花茶搭配组合

材料:金银花6克,胎菊8朵。

冲泡方式:将金银花、胎菊洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:清热解毒,祛痘。

调经解郁茶

美容养颜花茶搭配组合

材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。

冲泡方式:将玫瑰花、月季花洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:经期调养,缓解痛经,缓解情绪紧张。

美容嫩肤茶

美容养颜花茶搭配组合

材料:玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10粒。

冲泡方式:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。

功效特点:美容养颜。

靓肤三花茶

美容养颜花茶搭配组合

材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西红花2根。

冲泡方式:将玫瑰花、三七花、西红花洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。

功效特点:活血通络,美容养颜。

不宜饮用人群:月经期女性。

杞菊明目茶

美容养颜花茶搭配组合

材料:杭白菊3克,枸杞子5克。

冲泡方式:将杭白菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适量冲泡。

功效特点:疏散风热、清肝明目、美容养颜。

滋阴养颜茶

美容养颜花茶搭配组合

材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。

冲泡方式:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适量冲泡。

功效特点:美容养颜。

陈皮甘草茶

行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合

材料:陈皮6克,炙甘草5克。

冲泡方式:将陈皮、炙甘草洗净,一同放入茶杯中,用开水冲泡,代茶饮。

功效特点:能理气和胃,加速溃疡面愈合,缓解不适症状。

陈皮大枣茶

行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合

材料:陈皮6克,大枣3枚。

冲泡方式:将橘皮切丝,大枣炒焦,二者一同放入茶杯中,沸水冲泡后加盖焖10分钟,代茶饮。

功效特点:可理气和中,适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。

温馨提示:胃有实热、舌赤少津者慎用。

行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合

材料:砂仁3克。

冲泡方式:将砂仁捣碎捣烂,研成极细粉末,然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡,代茶饮用。

功效特点:可下气止痛、宽胸膈、化宿食,适于气滞胃痛者饮用。

茉莉花佛手茶

行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合

材料:佛手6克,茉莉花3克。

冲泡方式:将佛手、茉莉花放入茶杯中,用开水冲泡代茶饮。

功效特点:疏肝理气、和胃止痛,帮助胃的消化吸收,缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。

大麦陈皮茶

行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合

材料:大麦茶8克,陈皮2克。

冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子焖泡约5分钟后饮用。

功效特点:大麦不仅可去油腻,还能促进消化,搭配有行气消积作用的陈皮,可健脾胃,还能消脂减肥。建议进食油腻食物后,或者消化不良时饮用。

【胃部保健小妙招】

①饮食要清淡易消化,少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

②作息有规律,因为良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作状态。

③情绪的异常变化也会引发胃痛,因此平时要保持心情舒畅,节制郁怒,避免思虑太过。

④适当的体育锻炼,有助于气血流通,增强体质,但不宜过度。

⑤胃怕寒冷,因此平时要注意保暖,减少胃痛发作的诱因。

玫瑰参芪舒活茶

舒缓情绪、消除疲劳的花茶搭配组合

材料:玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。

冲泡方式:将上述所有茶材放入茶壶中,冲入热开水,静置5分钟,即可饮用。

功效特点:可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢,滋阴降火、生津止渴。

人参菊花茶

舒缓情绪、消除疲劳的花茶搭配组合

材料:菊花4~5朵,人参5克。

冲泡方式:将人参切碎成细段,与菊花一同放入茶杯中,用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。

功效特点:提高人的免疫力,能有效驱除疲劳,提神明目。

玫瑰薄荷茶

舒缓情绪、消除疲劳的花茶搭配组合

材料:玫瑰花4~5朵,薄荷少量。

冲泡方式:将玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中,加盖到10分钟左右,待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效特点:活血化瘀,舒缓情绪,驱除疲劳,使人感觉焕然一新。

决明子茶

降压花茶搭配组合

材料:决明子6克,山楂3克,陈皮3克,甘草2克。

冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖泡约10分钟后饮用。

功效特点:决明子是降血压、降血脂的良药;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草,可以稳定血压。

不宜饮用人群:容易腹泻、胃痛者。

决明子荷叶茶

降压花茶搭配组合

材料:决明子6克,荷叶、乌龙茶各3克。

冲泡方式:将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子焖约10分钟后即可饮用。

功效特点:决明子可清肝火、降血压;荷叶、乌龙茶均可降血脂,延缓血管衰老,稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。

不宜饮用人群:腹泻者、气血虚弱者、低血压者。

夏枯草茶

降压花茶搭配组合

材料:夏枯草10克。

冲泡方式:将夏枯草放入瓦锅中,放入清水,煮约10分钟后即可饮用。

功效特点:夏枯草全草均有降压作用,且降压作用持久,尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。

不宜饮用人群:脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。

山楂双花茶

降压花茶搭配组合

材料:金银花6克,菊花8朵,山楂3克

冲泡方式:将金银花、菊花、山楂放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点:化瘀消脂,清凉降压。

嗓子不舒服 喝康美菊皇茶

材料:康美菊皇茶特选优质道地天然草本原料菊花、莲子心、陈皮、胖大海、枸杞子、甘草、按君臣佐使配伍原理,科学组方精制而成。

功效特点:

✦杭白菊:有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、提神利尿的功效;

✦枸杞子:枸杞有养肝益精,防治眼干眼涩、保护肝细胞,改善肝脏功能,延缓衰老、美肤益颜等功效;

✦莲子:清心火、平肝火、泻脾火、降肺火,解燥除烦;

✦甘草:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药;

✦橘皮:理气调中,燥湿化痰;

✦胖大海:清宣肺气、清肠通便。

适宜人群:经常面对电脑者、经常应酬族、口干舌燥,心烦气闷,失眠熬夜,声音沙哑,烟酒过多,咽喉干燥,用嗓过度,咽干伤身,嗜食辛辣,刺激咽喉,免疫力低,咽喉肿痛等。

一般花茶可保存一年,一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后,可置于通风干燥处保藏,也可置于冰箱内,不要串味即可。但是,对花草类过敏者,孕妇,婴儿,高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。

文章来源:康美中药养生  ,版权归原作者所有,如有侵权,请及时联系删除,谢谢!

编辑:舟舟

精彩文章回顾

您可能还会对下面的文章感兴趣: