早上吃什么瘦身快,吃它刮油加倍瘦!!一周瘦5斤

早上吃什么瘦身快,吃它刮油加倍瘦!!一周瘦5斤

早上吃什么减肥最快呢?这是很多女生都想问的问题,本期小编为你介绍4款减肥食物,保证刮油加倍瘦哦!咖啡除了能提神,同时还能加速肠胃蠕动,消除便秘问题,早上喝咖啡减肥效果尤其明显,美国营养学家表示,咖啡有促进排便的作用,但是不能过量,早上1-2杯就行。喝蜂蜜减肥是有一定讲究的,冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则蜂蜜里面的营养全部会消失。用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好,早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满足早餐的热量需求,而且还能加强身体对钙质的吸收面,这对于减肥有着显著的效果。炒决明子茶炒后的决明子可以减缓通便的作用,可以有效...

春季到了,清轻茶要怎么喝才能清肠,清脂,清体重!

春季到了,清轻茶要怎么喝才能清肠,清脂,清体重!

卖爆了清轻茶,马上就春节了,少不了吃油,肉,毒素堆积,清轻茶帮你排出毒素,肠道垃圾,清脂肪,清体重,痘痘,毛孔粗大,有斑者的首选,春节回家送爸妈,送朋友/礼物,吸烟喝酒的人士更需要它来排出毒素。记住它有减肥的功效,但它更是排毒养生茶!冬季你更需要它“清轻茶”顾名思义,最主要的便是“清”与“轻”清肠:清除肠道内的垃圾,宿便,为肠道“洗澡”,肠子干净人就健康!清脂:清除胆固醇在动脉壁上的沉积,防止动脉硬化,降低血粘度。轻体重:抑制脂肪的吸收和堆积,改善人体微循环,畅通体内排脂通道,和脂肪说“拜拜”清轻茶,卖了几百盒,收到很多反馈,把它总结一下,供亲们参考!混合型‖偏干皮肤,体型偏瘦人群,肠道缺水,...

肝不好,转氨酶高,枸杞换1种吃法,养肝又降酶

肝不好,转氨酶高,枸杞换1种吃法,养肝又降酶

肝脏好不好,在体检中一般是通过转氨酶来判断的,其中比较重要的指标是谷丙转氨酶。肝不好的人,一般转氨酶也会偏高。转氨酶高到什么程度,才说明肝不好?谷丙转氨酶(ALT)能够判断肝炎是否存在,正常的转氨酶是0~40U/L。如果体检结果比这个数值要高或者已经很接近了,说明肝脏已经出现受损,肝脏的合成功能出现异常,导致其解毒、代谢能能力都开始下降,还会引起其他器官疾病,如胆结石、心肌梗塞、心肌炎等,决不能忽视。枸杞泡水作为一种全民养生的方式,也具有不错的养肝作用。枸杞被列入《2010年版中国药典》,具有很好的养生价值。中医认为,枸杞味甘、性平,归肝、肾经,主要的作用就是滋养肝肾、清肝明目,是从古至今的养...

中药决明子,有效调理肠胃、眼病、三高和便秘

中药决明子,有效调理肠胃、眼病、三高和便秘

决明子是一种中草药,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外,决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。现代药理研究证实,决明茶辅助医药防治各种眼病、高血压、高血脂(肥胖)和便秘,效果明显。喝决明子,有什么好处?1、清肝明目决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,适宜于眼科诸疾,如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等,因其有保护视神经的作用,对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。2、治便...

【老中医在线】玉竹决明子——高血压患者的福音

【老中医在线】玉竹决明子——高血压患者的福音

此文虽长,如想彻底治好高血压,一定要耐心看完,君不闻良药苦口乎?心脏将血液打出来以后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断经过收缩,不断传送,将血液送到动脉,毛细血管,全身各处。那么血压是怎么回事?血压是用来运送血液的,如果没有充分血压时,血液流速就减慢,只有适当的血压才能将血液送到全身,太低,则送不动,太高,则造成血管挤压,破裂,造成脑溢血。什么是高血压?收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,即为高血压。高血压人群必须清楚的几个观念:一,高血压是个隐形的杀手,病在几十年,倒在一间,最大危害不在血压高。很多人被查出高血压,都会感到十分意外,因为平时并没有觉得哪里不舒服。血压升高却没有症...

决明子绝不仅能做枕头,用来泡水喝绝对有你意想不到的效果

决明子绝不仅能做枕头,用来泡水喝绝对有你意想不到的效果

从小对决明子的认识,就是枕头里面的填充物,其实决明子也是可以泡水喝的,而且功效还非常好。降压降脂高血压、高血脂是被称为现代中老年人的“富贵病”,由于生活水平提高,导致“三高”影响众多中老年人的身体健康。有研究显示,决明子有降血压、降血脂等作用。每天数次用决明子泡水代茶饮用,可以缓解高血压、头晕目眩等症状。清热明目决明子对于护眼有很好的功效,适用于多种眼科疾病,如肝热上冲所致目赤肿痛、视物模糊、多泪,以及青光眼、白内障、结膜炎等,因为决明子有保护视觉神经的作用。所以决明子不止对中老年人有功效,对于现代电脑族、电视剧等容易眼睛疲劳的人群有很好的缓解作用。润肠通便换季时期,身体适应季节变化,容易出现...

【危险】这样的枕头,越睡身体毛病越多!90%都用错,赶紧检查!

【危险】这样的枕头,越睡身体毛病越多!90%都用错,赶紧检查!

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过,枕头也成为我们生活中不可或缺的一部分。那么,怎么样枕枕头才是正确的?一个原则:枕头不是用来枕头的,而是用来枕脖子的。用错枕头,或者用错误的方式枕枕头,非常可怕!看完你就明白!俗话说:“高枕无忧”,很多人喜欢睡较高的枕头,觉得这样才是正确的,但今天要告诉您,"高枕"不能无忧,反而还容易让你越睡身体毛病越多!如果我们在睡觉时使用过高的枕头,相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态,长期下去会将颈椎生理曲度拉直,造成损害,容易引起颈椎病。长时间枕高枕,会使头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩...

夏季适合喝的花茶推荐

夏季适合喝的花茶推荐

一元者·诚四方·融天下这里还汇集了六大茶系,100%正品保证我们竭诚为您提供可溯源产品和专业服务,让您买得放心,喝得舒心地址:广州市增城荔城花园东门24--29号天气炎热,很多人感到焦躁火大。这个时候喝点茶再养生不过了,那么立夏时节要喝什么花茶养生?哪些茶适合夏天喝?看看花茶君介绍的最适宜夏天喝的养生茶。《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。一、菊花茶欧菊花茶是很适合在夏季饮用的花茶,它具有清肝明目、解暑止渴有着不错的效果,同时它还可以对眼部疲劳有良好的改善效果,若感觉在夏季易犯胸闷、头晕的朋友不妨多...

水里加料健康到!8款养生茶喝走疾病,助你轻松度过加长版三伏天……

水里加料健康到!8款养生茶喝走疾病,助你轻松度过加长版三伏天……

今日入伏即将进入一年中最热的时节下了好久的雨也减弱了这意味着这年最热的时候来了另据@中国天气 消息,今年的三伏属于加长版,一共40天:初伏10天:7月17日-7月26日中伏20天:7月27日-8月15日末伏10天:8月16日-8月25日进入三伏天,除去避暑既能解渴又能养生的茶再合适不过在古时,人生就有八雅琴棋书画诗酒花茶茶虽然排在最末但随着时间的流逝饮茶也越来越成为一种生活时尚如今,除了红茶、绿茶等还有各种加了“料”的中药养生茶中药茶学名“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂,通常用于平衡体内阴阳气血。既然是中药汤剂,肯定也需要“对症用药”,生活中常见的中药茶哪些人喝最好,哪些人又...

茶叶有功效,您选对了吗?

茶叶有功效,您选对了吗?

1、冠心病:香蕉蜂蜜茶、灵芝丹参茶、绿茶红花汤、山楂益母茶、参麦五味茶。2、高血压、糖尿病:杜仲茶、杜仲绿茶、龙胆茶、龙胆花茶、桑寄生茶、玉米须茶、菊槐茶、绿茶番茄汤、金菊茶、菊花罗汉果茶、天麻绿茶、苦丁 桑叶茶、降压茶、丹参佛手冰糖饮、蚕头花茶、四花茶、三花茶、山楂菊花茶、葛根茶。3、风湿痛:川芎白芷茶、回香茶、姜办茶。4、心悸:茶树根茶、附子甘草草、莲子花茶。五脏保养茶1、清心降火茶:蒲金花茶、莲心甘草茶、黄连枣仁茶。2、健肝养肝茶:黑豆枸杞茶、和肝茶、白芍茶、四君子茶、鸡内金茶、太子参甘草茶。3、润肺理气茶、柿茶、桑菊杏仁茶。4、温肾壮阳茶:鹿茸茶、淫羊藿茶、双仁茶、沙苑子茶。1、清热:...

【文末有小礼物】世界杯步入紧张的决赛期!吃货&球迷不可错过的完美搭配!

【文末有小礼物】世界杯步入紧张的决赛期!吃货&球迷不可错过的完美搭配!

中国国足虽然无缘本届世界杯但中国作为一个美食大国早已经以另一种方式参与了此次赛事在世界杯期间中国派出了10万只“世界杯版小龙虾”“出征”俄罗斯此次“征战”俄罗斯世界杯的中国小龙虾产自湖北荆州由阿里巴巴农村淘宝与中国农发集团鲜天下联合打造运载小龙虾的中欧班列从武汉发车后将从满洲里出境途径叶卡捷琳堡抵达莫斯科不同于国内消费者偏爱麻辣口味欧美消费人群更多用奶油和芝士烹制小龙虾这批出海的中国小龙虾除了一部分麻辣口味之外还烹制了蒜香、十三香等不同的口味这些小龙虾在国内已经加工成熟制品当地消费者只要加热5分钟就可以吃了在中国球迷熬夜看球的时候吃点什么好呢有没有既能 hold 住这份炎热又能让人安享这份激情...

中老年人:营养比运动更重要!

中老年人:营养比运动更重要!

“民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。       吃饭每个人天天都吃,而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏,很多报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走向自然,积极地运动、锻炼身体,以此来对待那些越来越多的富贵病。纵观全社会,每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动,散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。       按道理这么积极的锻炼,生病的老人应该减少了。而目前很多老人的...

茶文化|男女喝茶大学问,选对茶很重要!

茶文化|男女喝茶大学问,选对茶很重要!

女性喝茶的禁忌和推荐?女性不同的年龄段应该选择适合自己的茶,才能起到最好的效果。根据自身年龄的实际情况来选择搭配茶谱,才能做到快速燃脂瘦身,保持健康。⊙20-25岁女性:循环旺盛、排毒为主这个年龄段的女性中大部分是学生、白领,她们虽然代谢旺盛,但由于生活工作的限制,运动量有限,很容易出现肥胖。且由于生活的不规律,或长期对着电子设备,容易导致皮肤出油,青春痘茂盛。这时想要喝茶瘦身就要从排毒入手,清肠排毒分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。推荐茶饮:绿茶、菊花茶、乌龙茶、决明子、苦瓜茶等。⊙26-35岁女性:代谢下降、调理瘦身从25岁开始,女性新陈代谢开始逐渐下滑,经过生育之后有可能下滑得更快。因...

康健推荐丨炎炎夏日必喝的10款养生花茶推荐

康健推荐丨炎炎夏日必喝的10款养生花茶推荐

我们不只是药品的搬运工,我们更大的责任是解决顾客的病痛,销售不是给顾客拿东西,而是真真实实的为顾客解决问题。---山西康健连锁药店生活中,很多人为了养生,常自行饮用各种中药花茶,比如菊花茶、罗汉果茶、枸杞红枣茶。这些养生茶是很好,但是否适合我们呢?如果不弄清楚,长期盲目饮用,不仅达不到养生的效果,还会适得其反,对健康不利。为了帮助大家更好的养生,下面,小编把一些大家常喝的养生茶的功效和禁忌人群总结出来,希望对大家有帮助。疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。2、饮用建议菊花药性微寒,不宜长期连续饮用,否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。夏枯草茶清热泻火、散...

天气 | 周末高温来袭

天气 | 周末高温来袭

来源:阿克苏日报最近的天气既想拼“颜值”,又想拼“炎值”,不过,由于阵性降雨的强行加入,地区各地的“炎值”有所降低。周末,地区各地气温持续回升,最高气温可达35℃。本周,咱们首先感受到的是今夏首场高温天气过程,之后迎来阵性降雨过程,阳光的“热情”降低,气温随之下降3℃至5℃左右。地区气象台台长罗继说,7月13日,地区各地晴间多云,北部靠山区有微到小雨,局地中雨,偏西阵风2—3级,气温变化不大;7月14日,地区各地晴间少云,气温略有回升,风力不大;7月15日至16日,地区各地以晴好天气为主,气温继续回升,风力不大,南部地区局地最高气温可达35℃。地区中医医院体检中心主任崔攀登介绍,小暑节气之后,...