决明子与“它”天生一对,没事泡一杯,或许能帮血管“洗洗澡”

决明子与“它”天生一对,没事泡一杯,或许能帮血管“洗洗澡”

导语:决明子和这一物是天生一对,没事的时候泡上一杯,或许能够帮助身体的血管”洗洗澡“!随着人们生活水平的不断提高,人们的作息和饮食也受到了一些影响。目前很多朋友都喜欢在外边吃饭,很少在家里自己做。我们都知道外边的饭菜都比较重口味,吃惯了外边的食材,就很难吃一些比较清单的食物了。所以就会导致身体进入慢性高发的阶段,特别是在冬季的时候,空气比较寒冷潮湿,很容易让我们感到四肢乏力,头晕眼花的状况,其实这就说明身体正处于亚健康的情况。在冬季也是便秘,心血管疾病高发的阶段,因为随着天气变冷,运动也有所减少,还有就是摄入的水分少,都容易造成血管收缩,引发疾病高发。大家都知道多喝水有好处,因为水是一种免费的...

这5种食物,每吃一口都是在伤肝!不想肝脏提前衰老,马上住嘴

这5种食物,每吃一口都是在伤肝!不想肝脏提前衰老,马上住嘴

日常生活中,很多人都会有口臭的毛病,这种毛病是很隐私的,但是给人带来的苦恼可是非常大的。口臭,不是什么大毛病,但却令人很尴尬。无论是在日常与朋友交谈或者是工作上的商务谈判,一个清清新新的口气总是能给你的形象加分,让你更加有自信心。口臭不用烦恼了,天然的“口香糖”,闲时吃一点,口臭去无踪决明子茶决明子一般是在秋天收获的,它的味道喝起来比较苦,但是长期饮用决明子可以消除胃火,能够缓解人的便秘,对高血压还有一定的效果。如果你有口臭的话,可以多喝点决明子茶,这样不仅可以调节肠道,还可以去除口臭!豆瓣菜去除口臭豆瓣菜性凉,含有丰富的维生素以及矿物质,能清热润肺,清除口腔和肠胃,促进肠胃吸收和消化,体内积...

枸杞、菊花、决明子、山楂……这些茶,怎么泡?需要注意什么?

枸杞、菊花、决明子、山楂……这些茶,怎么泡?需要注意什么?

“天气干燥,都说泡菊花喝好,我怎么连着喝几天就拉肚子?” “家里老人说泡枸杞喝能养生,我喝了几天总觉得上火。” “都说和决明子茶能明目,但我胃寒,不知道敢不敢喝。” 你是否也有跟他们一样的困惑, 总想泡点什么喝, 却又不知道什么适合自己。 来,咱边喝边看。清热解表,清肝明目,缓解眼部疲劳 菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,也有抗氧化、防衰老的作用。从营养学角度分析,菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高,具有一般蔬果无法比拟的作用。 适宜人群 适宜发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄、舌质红、舌苔薄黄等症状的人饮用,也可用...

山楂泡“它”是脂肪“天敌”,坚持喝甩掉大肚腩,140斤瘦到90斤

山楂泡“它”是脂肪“天敌”,坚持喝甩掉大肚腩,140斤瘦到90斤

首先小编非常感谢各位能在闲暇之时点开小编的文章,小编别无所求只希望为您非常的减肥小常识能够帮助到你,减肥固然困难,但也是需要一定技巧的,这样才能达到事半功倍的效果,好了,小编就不废话了,今天要为大家分享的是山楂泡“它”是脂肪“天敌”,坚持喝甩掉大肚腩,140斤瘦到90斤!山楂,是我们经常吃的一种东西,酸酸甜甜味道非常好,尤其是对于一个胖子而言,根本抵抗不了诱惑啊,而且山楂开胃,更有帮助燃烧脂肪的效果,我们可以经常拿来泡水喝,长期坚持,也是比较养生的,山楂和“它”一起搭配,简直是脂肪的“天敌”了,好了继续往下看!蜂蜜本身就有润肠通便的效果,重要的是蜂蜜中含有的糖分,不会再身体内存留太多的糖分,山...

决明子泡茶是补肝妙招?这样搭配才会越喝越健康!

决明子泡茶是补肝妙招?这样搭配才会越喝越健康!

决明子泡茶是补肝妙招?这样搭配才会越喝越健康!养生我们是专业的。如果你觉得有用想做点什么?请关注养生,关注我们好中医养百年【美柚旅行】如果你什么都不想做?艾炙、汗蒸、各种中药配制养肾壮阳酒。我们都是现成的!了解更多长按识别码免费拿保健药膳配方信息来源网络,好中医养百年编辑发行,如有侵权,请联系删除!...

这些常用的养生茶,不是所有人都适合

这些常用的养生茶,不是所有人都适合

花草茶是指将植物的根、茎、叶、花、皮等部分加以冲泡或煎煮,而产生芳香味道的草本饮品。我国古代早就有用花草保健养生的记载,如《本草再新》记载玫瑰花可"疏肝之郁气,健脾降火。治腹中冷痛,胃脘积寒,兼能破血。"与茶叶、咖啡不同,花草茶中不含茶碱和咖啡因,不会令人上瘾。花草茶的种类繁多,具有很好的保健功效,如镇静神经、帮助消化、美容等。不同成分的花草相互搭配,不仅可以调补口味,保健价值也可以相互增益。花草茶的功效与作用从《神农草本经》的记载可以看出,很多的花卉,除了直接具有美容养颜的功效外,也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。花草茶富有各种疗效,加上温和不刺激的特性,非常适合做为日常饮...

30岁女子患肝癌,平时不抽烟也不喝酒,医生:和“它”有关

30岁女子患肝癌,平时不抽烟也不喝酒,医生:和“它”有关

30岁的李小姐在一家外企上班,是很多人都十分羡慕的女白领。近日,李小姐一直觉得肚子疼痛,去医院检查后,报告结果赫然写着“肝癌”。李小姐不相信自己会患上肝癌,因为她平时不抽烟也不喝酒,怎么可能会患上癌症呢?医生询问得知,李小姐平时的生活饮食非常不规律,而且非常喜欢吃各种垃圾食物,尤其喜欢吃臭豆腐,几乎是每天都会去小地摊买臭豆腐吃,一次就吃好几块,就在她去医院检查的前一个晚上,也吃了好几串臭豆腐。所以医生判断,李小姐患上肝癌,和“它”(臭豆腐)有关系。肝癌早期的症状有哪些?1、肝脏疼痛当肝脏患病的时候,出现肝脏疼痛自然不足为奇,但是很多人都容易忽视这个问题。如果你发现自己的肝脏经常疼痛的话,最好去...

认识一位中药 — 决明子

认识一位中药 — 决明子

近年来,决明子的保健功能开始越来越受到大家的重视。今天我们来认识一下这味中药——决明子。何为决明子《本草纲目》说:决明子“以明目之功而名”。因此被称为“还瞳子”,强调了它的明目功效。又被称为马蹄决明,因为陶弘景说它的形态有些像马蹄;还被称为羊角豆,因为决明的荚果细长弯曲,成对生于叶腋,象羊角状;还有叫做假绿豆、野青豆等等,都是从它的样子来说的。中药决明子略呈四方形或短圆柱形。表面是棕褐色或青绿色;质地坚硬,切断后和其它种子类一样,可见薄的种皮和灰白色的胚乳,以及2片3形折曲的棕黄色子叶。决明子的功效和配伍传统医学理论认为,决明子味苦、甘、咸,性微寒,归肝、肾和大肠经。主要功效是清肝明目、祛风散...

李时珍称它为“洗肠水”,水杯里扔几粒,隔天拉出3斤黑臭宿

李时珍称它为“洗肠水”,水杯里扔几粒,隔天拉出3斤黑臭宿

李时珍在《本草纲目》中记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服健康不老,神仙也,润肠通便。巴马老人常年有食用火麻的习惯,从无便秘问题,也没有高血脂和高血压的困扰,这足以说明它“洗肠水”的名副其实了。石磨火麻仁茶:火麻仁60克,水1200克,白糖100克。将火麻仁炒香或蒸20分钟,加200克水磨成浆(也可用搅拌机),装在一个大盆里,其余的水加糖烧开,冲进火麻仁浆里搅匀,再用纱布袋隔渣就完成了。常喝此茶便秘”不缠身“。《本草纲目》:“决明子除肝胆风热,淫肤白膜,青盲。”决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘,用决明子泡水喝能够帮助缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结...

决明子竟有这些功效与作用,以前你都错过了什么~

决明子竟有这些功效与作用,以前你都错过了什么~

许多人会拿决明子来泡水或者拿它来做枕头,用以滋补身体,但是你真的知道它有什么作用吗?你吃对了吗?决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。泻肝火、平肝阳决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩...

养生|养肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火气!

养生|养肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火气!

口干、口苦、口臭,舌苔发厚,多半是肝火旺;心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气,多半是肝火旺;睡不稳,多梦,易惊醒,身体闷热,可能是肝火旺……肝火是什么东西?为什么年轻人都容易肝火旺?中医理论中“火”是外邪六淫之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火性炎上,火气大就会出现口干舌燥、口臭、长痘、牙龈肿痛、眼睛干涩等症状。什么是肝火肝火旺,一般指的就是肝阳亢盛。一种是实火过旺,多由于肝失疏泄使,肝气郁结而导致的;另外一种是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所导致。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、脉弦数等症状。肝主目,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。所以,熬...

中草药泡茶需谨慎:常喝甘草茶可致高血压

中草药泡茶需谨慎:常喝甘草茶可致高血压

近年来,随着茶文化的兴起,喝茶成为了越来越多的人的养生首选。除了传统的茶叶之外,还有花茶、花草茶和中草药泡茶等,人们根据自己的喜好与需求来选择不同的茶饮。而中草药泡茶也是十分热门的一种养生茶,因为信赖中医,人们遇到一些小症状的时候总喜欢泡一些中草药茶来饮用。但是中草药泡茶需要谨慎对待,以免引发一些副作用。药学专家提醒人们,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。先说用中草药泡茶。例如胖大海茶,胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海茶则无效。而且,饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人突然失音及...

肚子有3大减肥“开关”,每天敲敲就能瘦,不妨一试!

肚子有3大减肥“开关”,每天敲敲就能瘦,不妨一试!

腹部有3个减肥“开关”,每天揉一揉或许胜过慢跑1小时,不妨一试1、中脘穴中脘穴位于胸骨下端和肚脐的正中间。每天按压中脘穴,可以减少食物在胃肠道内的存留时间,可以抑制人体对它们的吸收,避免糖原转变成脂肪,并且可以加速人体对脂肪的消耗和燃烧,从而起到减脂瘦身的作用。按压时大家可以使用右手的中指垂直按压在穴位上,然后左手覆在右手上帮助用力,每次按压时间大约在3分钟左右,按压到穴位有明显的胀痛和酸痛感就可以了,每天尽量按压2次以上。2、天枢穴天枢穴位于肚脐左右两侧各三指处,手指的粗细就以自己的手指为标准即可。天枢穴连接着胃部与大肠,既可以调节脾胃,又可以促进肠道蠕动。对于便秘的人来说,按压天枢穴是非常...

这几样东西泡水喝,养肝护肝效果好,可别再错过了

这几样东西泡水喝,养肝护肝效果好,可别再错过了

肝不好的朋友皮肤看起来比较发黄,而且眼睛看东西会比较模糊,有时候还会出现肝区疼痛的问题。不能乱服用药物,因为药物很多带有副作用,对于身体的伤害比较大。因此如果想要养肝护肝的话,建议还是多吃一些利于肝脏的食物。例如很多蔬菜和水果就可以促进肝脏的健康的。其实,有很多茶对于肝脏也有很大的帮助的。因此建议可以适当的饮用这些茶,达到养肝的效果的。什么泡水喝对肝好?1、决明子是一种常见的中草药,味道比较苦,性凉,具有清热解毒的效果的,同时还可以清肝明目。坚持用决明子泡茶,可以帮助降低肝火,同时达到消除脂肪的减肥效果。因此建议肝不好的朋友可以适当的饮用决明子茶。如果和菊花、金银花一起浸泡,清热解毒的效果就更...

5款最适合夏天喝的减肥茶 消暑、减肥两不误!

5款最适合夏天喝的减肥茶 消暑、减肥两不误!

夏天是减肥的旺季,大家知道喝茶也能达到瘦身的目的,那么夏季喝什么茶最减肥呢?下面一起来看下小编给大家分享的5种减肥茶。薄荷乌龙减肥茶做法:将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味,这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在干燥的冬季肝火较旺,这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。减肥功效:这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂,适合在饭前一小时左右饮用,能够有效减少食欲减少热量摄入,让你轻松燃脂。注意,薄荷叶选用新鲜的口感更佳。山楂红减肥茶做法:将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。减肥功效:山楂中含有大量的果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消...