秋天干燥易上火!最全的降火妙招都在这儿啦!千万别错过!

秋天干燥易上火!最全的降火妙招都在这儿啦!千万别错过!

您知道吗?不只夏天容易上火秋季干燥,加上不良生活习惯都会导致上火噢一味喝凉茶,吃清热药物是不可取的一定要对症下药朋友们赶紧学起来!“火”的 分 类当我们有咽喉干痛、口干、燥热的症状时,都知道自己是上火了,但是上火也有分类,分为虚火和实火,对应不同的的降火方法,快来看看两者的区别吧。实火,一般是指阳气太过旺盛了。如果你出现了头痛、鼻子出血、喝了很多水都觉得渴、舌头很红、发高烧,那就要注意了,很可能上的是实火。治疗要以清热解毒、苦寒泻火为主。虚火,一般是阴虚或血虚引起的。有虚火的人,一般表现为口腔溃疡、失眠多梦、不喜欢喝凉的东西,晚上睡觉的时候爱出汗,醒来时汗也没了。应以生津养血、滋阴降火为主。5 种 上 火 类 型我们通常说的上火,可以细分为5种,分别为心火、肺火、胃火、肝火、肾火,与人体五脏六腑相对应。平时忧虑太多、情绪激动的的人很容易得心火,天热很热时吃辛辣食物也会导致心火。饮食上可以多...

秋天干燥易上火!降火妙招都在这儿啦!别错过!

秋天干燥易上火!降火妙招都在这儿啦!别错过!

您知道吗?不只夏天容易上火秋季干燥,加上不良生活习惯都会导致上火噢一味喝凉茶,吃清热药物是不可取的一定要对症下药朋友们赶紧学起来!“火”的 分 类当我们有咽喉干痛、口干、燥热的症状时,都知道自己是上火了,但是上火也有分类,分为虚火和实火,对应不同的的降火方法,快来看看两者的区别吧。实火,一般是指阳气太过旺盛了。如果你出现了头痛、鼻子出血、喝了很多水都觉得渴、舌头很红、发高烧,那就要注意了,很可能上的是实火。治疗要以清热解毒、苦寒泻火为主。虚火,一般是阴虚或血虚引起的。有虚火的人,一般表现为口腔溃疡、失眠多梦、不喜欢喝凉的东西,晚上睡觉的时候爱出汗,醒来时汗也没了。应以生津养血、滋阴降火为主。5 种 上 火 类 型我们通常说的上火,可以细分为5种,分别为心火、肺火、胃火、肝火、肾火,与人体五脏六腑相对应。平时忧虑太多、情绪激动的的人很容易得心火,天热很热时吃辛辣食物也会导致心火。饮食上可以多...

全国消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防员

全国消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防员

传播美好,普惠共享一到冬天就总是上火!天气干冷,室内暖气很足,很多人的身体就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛,稍微吃点辛辣刺激的东西,大便干结、便秘等各种情况就会找上门来……“灭火”讲究对症下药其实从中医角度来看,上火分为多种,有心火、肺火、肝火和胃火等,又分实火和虚火两类。对付虚火,只需日常饮食多加调理,症状便可消失;对付实火则需吃药。总之,“灭火”需要对症才能有效。1.多吃百合灭心火灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。 应对心火,可以服用滋阴降火药物之外,饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。我们经常会说“心里有火”,指的就是心火。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。到了春季,更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、尿黄灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。应对心火,可以服用滋阴降火药物之外,饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。...

天气干燥易上火!降火妙招都在这儿啦!

天气干燥易上火!降火妙招都在这儿啦!

您知道吗?天气干燥,加上不良生活习惯都会导致上火噢一味喝凉茶,吃清热药物是不可取的一定要对症下药朋友们赶紧学起来!“火”的 分 类当我们有咽喉干痛、口干、燥热的症状时,都知道自己是上火了,但是上火也有分类,分为虚火和实火,对应不同的的降火方法,快来看看两者的区别吧。实火,一般是指阳气太过旺盛了。如果你出现了头痛、鼻子出血、喝了很多水都觉得渴、舌头很红、发高烧,那就要注意了,很可能上的是实火。治疗要以清热解毒、苦寒泻火为主。虚火,一般是阴虚或血虚引起的。有虚火的人,一般表现为口腔溃疡、失眠多梦、不喜欢喝凉的东西,晚上睡觉的时候爱出汗,醒来时汗也没了。应以生津养血、滋阴降火为主。5 种 上 火 类 型我们通常说的上火,可以细分为5种,分别为心火、肺火、胃火、肝火、肾火,与人体五脏六腑相对应。平时忧虑太多、情绪激动的的人很容易得心火,天热很热时吃辛辣食物也会导致心火。饮食上可以多吃点胡萝卜、酸枣...

【白城欧亚】冬季养生之易上火吃什么好?

【白城欧亚】冬季养生之易上火吃什么好?

冬天干燥上火多半是由“燥”所引发的,那冬天里上火,能吃什么食物把火给灭了呢?主题还是靠“吃”。决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。但对肝火旺盛、眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火的人来说却是一大福音,冬季干燥也容易引起口干舌燥,大便干燥等小毛病,这时候不妨用决明子泡水喝早上醒来口渴这时人们可取决明子两小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少许野菊花。冬瓜属葫芦科一年生蔓性植物,是人民传统的秋令蔬菜之一。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,但热量含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。冬季常喝冬瓜汤有利于解心胸烦热、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等功效。现代药理学分析,柚子肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素,维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似...

【双手奉上】上火、咳嗽、喉咙痛?一吃就好的食物,千万别错过~

【双手奉上】上火、咳嗽、喉咙痛?一吃就好的食物,千万别错过~

濛小主导语春节大鱼大肉吃多了易上火,灭火还需用对方法,不同的火气有不同灭火方法。便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状,最有效的解决方法不一定是服药,濛小主在这里给大家推荐药食同源的食疗方法,帮助大家降火。我们经常会说“心里有火”,指的就是心火。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、口腔溃疡、尿黄灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。应对心火,饮食上应多吃胡萝卜、酸枣、百合等补养心肾之品。泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。①将干百合、大枣、枸杞清洗干净,备好莲子、糯米、大米;②将所有材料放入炖锅内,并加入约1000ml的清水;③熬煮40分钟后,趁热搅拌均匀即可。大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。①准备好上述材料,菊花用水泡发,胡...

上火、咳嗽、喉咙痛?一吃就好的食疗方,千万别错过!

上火、咳嗽、喉咙痛?一吃就好的食疗方,千万别错过!

进入春天,天气仍然比较燥,一不小心就容易上火、咳嗽、喉咙疼痛......针对一大堆的上火症状,最有效的解决方法不一定是服药哦,灭火还需用对方法,不同的火气有不同灭火方法。在这里给大家推荐药食同源的食疗方法,帮助大家降火。我们经常会说“心里有火”,指的就是心火。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、口腔溃疡、尿黄灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。应对心火,饮食上应多吃胡萝卜、酸枣、百合等补养心肾之品。泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。①将干百合、大枣、枸杞清洗干净,备好莲子、糯米、大米;②将所有材料放入炖锅内,并加入约1000ml的清水;③熬煮40分钟后,趁热搅拌均匀即可。大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。①准备好上述材料,菊花用水泡发,...

口臭、上火含它,从根源缓解!一颗=5杯茶叶精华,清新口气一整天!

口臭、上火含它,从根源缓解!一颗=5杯茶叶精华,清新口气一整天!

中国人爱喝茶,举世闻名。上至帝王将相、文人墨客,下至平民百姓、挑夫走卒,无不以喝茶为好。喝茶养生、防“三高”、防未病!这是千百年来人们智慧的结晶。现代医学研究也证明了茶中有三宝,不可替代:▲茶多酚:被誉为人体清道夫,清热解毒;▲咖啡碱:能提神抗疲劳,延缓人体衰老;▲茶氨酸:属于天然的镇静剂,缓解焦虑;唐朝《本草拾遗》中也有记载: “诸药为各病之药,茶为万病之药”。意思就是指,万病以预防为主,喝茶有预防万病之功效。但我们不难发现,随着现代生活节奏加快,身边喝茶的人越来越少。喝茶不仅费时费力、口感苦涩、并且价格高昂。渐渐的喝茶也成了一件奢侈的事情!△吃茶VS喝茶对比所以今天小编分享一种比喝茶更健康有效的养生方法——吃茶!对,你没看错,茶也可以含着吃了!1粒茶含片≈5g茶叶冲泡三次,所有营养成分的浓缩精华!5A级景区绿茶产地研发企业的背景实力强大,茶叶原料均采自高品质万亩绿茶产地——杭...