上班族常喝这些茶,有益健康

上班族常喝这些茶,有益健康

上班族上班的时候,除了要长期面对电脑进行工作以外,也要一直久坐着,这样不仅易伤害到眼睛、肌肤,也易伤害到身体的方方面面。各位上班族,为了自己的健康,平时生活中可以多喝这些茶,有益于你的健康。绿茶是中国的主要茶类之一,含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素等营养物质,有提神、养神、提高身体免疫力的作用,还能保养肌肤健康,此外,常饮用绿茶还能增强人体心肌活动和血管的弹性,能抑制动脉硬化,减少心脑血管的发病几率,能抗衰老,能延年益寿。决明子茶常用决明子来泡茶喝,对身体益处也多多。决明子含有丰富的决明素、大黄素等营养物质,能润肺清肠,帮助排出大便,缓解便秘。还具有清肝明目的作用,上班族长期面对电脑,难免有用眼过度的时候,常喝决明子茶,可以帮助养护眼睛健康,同时还能倾泻肝胆的郁火,疏散风热。菊花有疏散风热、平肝明目等作用。常用菊花来泡茶喝,能养护眼睛健康,菊花含有丰富的维生素A,维生素A是养护眼睛的重要物...

【重磅推荐】上班族喝什么茶呢,推荐五款养生茶饮

【重磅推荐】上班族喝什么茶呢,推荐五款养生茶饮

经常喝茶可以清理肠道,经常喝绿茶具有抗氧化的作用,可以延缓皮肤衰老,保护细胞健康,经常喝茶,能够让肌肤保持健康状况,所以,平时要注意多喝茶有利身心健康,下面我们具体来了解一下,上班族喝喝什么茶?绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,也可以抗辐射和氧化,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态,对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。2.菊花茶菊花有明目清肝的作用,加入适量的蜂蜜,制成一杯菊花蜂蜜茶,可以让你恢复好的状态,对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。3.玫瑰花茶味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。它药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常饮玫瑰花茶,还可以起到美容养颜的功效。4.金银花茶金银花属忍冬科藤本植物,用它的花与茶叶加工成金银花茶,具有清凉解毒、通经活络...

女性可以多喝这几种茶保护视力

女性可以多喝这几种茶保护视力

对于上班族的女性来讲,眼睛总是会显得很疲态,不管你的眼妆多么精致,当你的眼睛特别疲劳的时候,都无法靠妆容来遮挡。想要自己的眼睛有神美丽,天天面的电脑手机的上班族,可以试试多喝这几种茶。玫瑰花茶玫瑰花茶不仅是茶里面颜值最高的,同时,也是美容的高手。不仅如此哦,如果你感觉到眼睛难受,看东西的时候比较费劲,那么,你可以喝玫瑰花茶,让你在美容保健的时候,对眼睛也能起到不错的调养。决明子茶但从决明子这个名字上,总是会感觉它能对眼睛好,没错,决明子除了我们都知道的可以减肥之后,它还能通过排毒的方式,帮助我们名目。其实,眼睛疲劳久了,不仅仅是难看那么简单,还容易让我们眨眼闭眼的时候,出现眼睛疼痛的状况,这样的状况如果一直持续,那么,对你的视力伤害巨大,所以,日常上班族,需要多喝菊花茶,不仅帮助你去火气,同时,可以很好地解决你眼睛疼痛的状况。...

这10种食物护眼明目,上班族一定要多吃~

这10种食物护眼明目,上班族一定要多吃~

上班族为什么要护眼?因为他们常常需要一整天都面对着电脑工作,而长时间的面对电脑屏幕,对于我们的眼睛伤害是巨大的,而这些能帮助我们保护眼睛的食物就非常需要了~跟着小编学起来!菊花茶:经常泡些菊花茶饮用,每天坚持喝上三四杯,不仅能有效消除眼睛疲劳,而且有助于视力的恢复,需要注意的是,饮用菊花茶时不要再添其他茶叶,主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可,但需要注意的是,菊花性凉,平时怕冷,易手脚发凉的人不易常饮。熟芝麻:芝麻中含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,含钙量是牛奶的2倍,还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素,这些都是维护眼睛正常功能的重要物质,尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,常吃能使眼睛明亮。香蕉:人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿,香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩...