中医药膳食疗的应用

中医药膳食疗的应用

什么是药膳?就是以中医理论为指导,通过研究如何烹饪和食用食物,并结合中医药,达到保持身体健康,预防疾病,促进病后康复,减缓衰老的目的。中医药膳的特点:注重整体,辨证施食;防治兼宜,效果显著;良药可口,服食方便。中医给出几种类别:气虚:少气懒言,神疲乏力,四肢倦怠,汗出恶风,容易感冒,脉细弱无力。血虚:面色无华,唇甲色淡,头晕目眩,心慌心悸,脉细数。脾虚:面色萎黄,食少纳呆,腹胀便溏,舌淡胖有齿印,脉濡。肾虚:精神疲惫,腰膝酸软,耳鸣耳聋,尿频遗尿,脉沉。中医药膳补气药膳常用药物:人参、党参、太子参、黄芪、淮山、白术、五爪龙、大枣具体食物:清蒸鸡汤;淮杞炖鸡;党参黄芪煲猪狰;红枣炖鸡或瘦肉;党参北芪茶;红参田七茶(气虚血瘀)补血药膳常用药物:熟地、当归、首乌、阿胶、元肉、杞子、黑米、芝麻、乌鸡、羊肉、鹌鹑蛋具体食物:枸杞茶;党参红枣茶;芪杞炖乳鸽;阿胶蜜枣羹;当归生姜羊肉汤(注意纳食不香者不...

看看中医的老婆咋减肥~

看看中医的老婆咋减肥~

生修草堂一家有中医院的细贵店这里,不仅有道地药材、科学养生、专业配伍等中医常识,还可以了解传统中医药文化,史上最接地气公众平台-生修草堂,你不来关注下?亲们,早安!昨天一场“春雪”不请自来我市大部分地区路面积雪/结冰小编提醒大家出行注意交通安全奥~雯雯一直对老公微信里那个献殷勤的女下属耿耿于怀,暗自计划着,找恰当时机来一次正面交锋。情人节那天,雯雯特地找丹尼老师盘了发化了精致的妆容,穿了一身低胸的晚礼服,来老公单位准备一起赴宴。像女王一样挽着老公的胳膊向所有人宣布主权时,满脸都写着“我赢了。”但这种感觉,稍纵即逝。她真瘦!而且肉全“去了”它“该去”的地方,不像雯雯全堆积在了肚子上。对比之下,雯雯抛重金砸下的礼服在隆起的小腹上,显得颇不相称。想“盘她”却被对方反杀!两个女人之间的究极比拼,行头只是绿叶罢了。真正的“红花”是让人眼前一亮的“身材”,任尔华服加冕,只要胖,你便得输得彻彻底底!去他...

【生活无处不中医】眼睛干涩会失明?“欲哭无泪”也是病!

【生活无处不中医】眼睛干涩会失明?“欲哭无泪”也是病!

在观看今天的节目之前,先来问问您?在现代生活中,不管是生活学习,还是娱乐社交,都不开电子产品。可对着电脑,手机看久了,很容易造成眼睛干涩和眼部疲劳,有种“欲哭无泪”的感觉。但是很多人往往并不在意这种症状,以为滴点眼药水就能缓解,但其实如果没有找到眼部不适的根本原因并加以治疗,很容易造成视力下降,视神经萎缩,甚至是失明...今天我们为您请来了北京中医药大学国医堂主任医师张红林老师,给我们讲一讲中医缓解眼部不适的方法,帮助我们的眼睛恢复“水汪汪”。清肝明目的中药【决明子】,您了解吗?我们常听说,中药决明子有明目的作用,可以缓解近视,但事实真是如此吗?决明子味甘、苦,性寒,微咸,有着清肝明目,润肠通便的功效。在临床上,主要用于缓解目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结等症状。虽然说决明子具有明目的作用,但是主要针对的情况是由于肝火旺盛所导致的目赤涩痛,并不是所有情况的眼疾或者近视,它都...

识百草——决明子

识百草——决明子

决明子,决明子是决明晒干以后的种子,就像它的名字一样,决明子对明目有比较好的效果,除了明目以外,决明子在调理体内气、肝火都有效果,在我国古医学书籍中常见到,如《本草考汇》《本草经疏》《本草求真》《本草正义》等著作中均有论述。决明子,是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。产地:主要位于安徽、广西、四川、浙江、广东等地性味归经性凉,味苦甘入肝、肾经功效:用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。润肠通便对于便秘患者来说,决明子也是一味良药。它有着缓泻的功效,能使体内肠道的毒素排出,清润肠道,还能预防痔疮,肠道癌等疾病,所以对于慢性便秘的人群来说是十分有益的。决明子还具有降低血压,血脂的功效,所以超重肥胖的人群在减肥期间可以使用决明子,长期坚持,效果就出来了。决明子,除风散热。用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛,羞明多泪等症...

秋季如何养肝,中医老方子常喝2种“茶”,清肝火、排肝毒

秋季如何养肝,中医老方子常喝2种“茶”,清肝火、排肝毒

秋天气候干燥,人也容易上火。很多肝病患者,一不留神,就容易肝火旺盛,导致肝病复发,或者更加严重。在早秋季节,如何在生活中保持肝脏的健康?老人们常说,发怒会伤肝...这是祖先告诉我们的健康秘诀,愤怒的人,就不会有一个好的肝脏!健康人饮酒,会增加肝脏解毒的负担。肝脏不好的人喝酒会使肝病恶化。一般来说,男性每天饮用超过75毫升(女性50毫升)会伤害肝脏。不要熬夜中医书籍中,曾经提到过,“人卧则血归肝”在这里指的就是躺下和休息。熬夜对肝脏伤害最大,年轻人和老年人不应该去选择熬夜。适度锻炼根据自己的身体状况,选择合适的运动来促进细胞代谢,帮助肝脏解毒。生活中,常喝2种“茶”,清肝、祛火、排肝毒喝决明子茶对中医有过了解的人,都清楚“肝,开窍于目”。决明子茶可以清肝明目,降低三高,非常适用于肝火旺盛的人群。喝蒲公英茶蒲公英被称为“天然抗生素”。它还富含维生素和矿物质,具有增强肝脏的作用。对肝火引起的口臭...

心梗茶、降脂茶、排尿酸茶、降压茶,5名中医大师的长寿秘方!

心梗茶、降脂茶、排尿酸茶、降压茶,5名中医大师的长寿秘方!

医学界有个怪现象:搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药,善于调药,自用的养生灵药更是成为了秘方。今天,我们请教了国内位知名5名中医药大师,他们的长寿秘方!85岁的山东省中药学会理事刘医师当了一辈子的药剂师。年轻时,他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了,还变得身强体壮。1999年,刘医师突然得了心肌梗塞。出院后,他的身体没完全恢复,便用西洋参3克和当归6克磨成粉,每天早晚冲水喝。刘医师说:两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。病情好转后,他还坚持每天喝,但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片,9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃;决明子能降血脂、明目、通便。87岁的国家级中药师徐药师鉴别过无数名贵药材,可他的养生却走平民路线。如今,他腰不弯眼不花,还能骑着自行车四处跑。徐锡山说:20年前,退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克...

春节喝什么茶好呢?听听玛纳斯县中医医院专家怎么说

春节喝什么茶好呢?听听玛纳斯县中医医院专家怎么说

新春佳节是普天同庆、阖家团圆的日子,越是高兴的时候越应该注意细节,新年也不能忽略了养生。春节大家都吃比较油腻、辛辣的食物,加上暴饮暴食、饮酒,生活的不规律,冬天气候干燥等因素,将会导致身体不适。在这个时候,喝点茶不仅可以去除体内毒素,还能解油腻,并保持身体的新陈代谢。那么,春节喝什么茶好?玛纳斯县中医医院中医专家为大家推荐几款适合春节喝的中药茶饮。专家简介李永森,男,汉族,1995年毕业于河南中医学院,玛纳斯县中医医院业务副院长,门诊主任,中医内科副主任医师,执业中药师,玛纳斯县中医医院中医师承带教指导老师,昌吉州中医药学会理事,昌吉州医学会风湿免疫学会委员。从事中医临床工作20余年,擅长刃针治疗颈肩腰腿痛疼痛、风湿病、肿瘤、脾胃病等疑难杂症,先后在省级、国家级医学核心期刊发表学术论文10余篇,参与著书2部,师承北京特色东方医药研究院副院长,中华刃针学会副会长王志义先生,系统学习刃针理论与...

中医养生之道与中医养生之茶

中医养生之道与中医养生之茶

欢迎关注蜂眼链盟服务号!当今人们都喜欢中医养生,那么中医养生之道是顺其自然,形神兼养,动静结合,审因施养。中医养生之茶有玫瑰花茶,荷楂菊茶,杞菊药茶,决明子茶,生姜红枣茶,人参蜜茶,甘麦大枣茶,当归补血茶,四仁茶,蜂蜜茶,荷叶茶等。当今做时髦的话题非健康养生莫属,因为养生可以使人身体健康,寿命延长等。那么大家都选择什么样的方式养生呢?相信大家都知道中医养生是最普遍的吧!那中医养生有哪些原则呢,我们必须知道的。中医养生之道中医的养生之道,几乎涵盖了中华上下几千年来所有有关医药、宗教、民俗、武术以及饮食等文化方法的养生理论和实践。具体可以分为下面4点。顺其自然体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。中医养生之道 中医养生四原则护健康形神兼养在养生过程中既要注重形体养护,更要...

【舌尖上的中医】决明子绿豆瘦肉汤

【舌尖上的中医】决明子绿豆瘦肉汤

材料:决明子15克,绿豆150克,油菜100克,瘦肉150克,米酒5克,盐2克。做法:决明子、绿豆、瘦肉和足量清水,放入汤锅中煮沸。沸腾后,加点米酒。转文火煲40分钟。加入油菜,转旺火煲沸。10分钟后,加盐调味。功效:这是一道清爽可口的护肝平喘的解毒汤。决明子所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。绿豆性凉,味甘,入汤可以消暑止渴,还能起到排清体内毒素的作用。决明子绿豆瘦肉汤,可以消除热肿热毒、护肝平喘,有降低血压胆固醇和强心作用。汉典中医医院秉承传统医学之经典,以传承和弘扬中医药科学为己任,治病救人为本位,特聘中国中医科学院院士陈可冀为名誉院长,以国医大师许润三为首席专家,汇聚房定亚、冯世纶、李维贤、朱建贵等一大批名老中医和各科学术权威坐诊,云集学有所成的中青年专家,注重“名医”和“良方”出“卓效”的理念和措施,提供高品质服务。...

看中医如何治疗近视眼,为中医扬名!!!

看中医如何治疗近视眼,为中医扬名!!!

弘 扬 中 医 文 化     服 务 大 众 健 康我国古代眼科药物发展较早,如先秦古书《山海经》中收载药百余种,其中治疗眼病的有七种;《神农本草经》收载药物365种,其中眼科药物七十多种(明目药四十余种,治疗眼病药三十余种),书中所载的黄连、秦皮等,至今仍是中医眼科的常用药物。治疗眼病的主治药物有:①青盲:决明子、芡实等。②目赤肿痛:黄连、决明子等。③目翳:瞿麦、秦皮等。④伤眦:黄连等。⑤多涕泪:菊花、决明子、苦参、白芷等。⑥眼赤白膜:决明子、秦皮等。⑦风邪目盲:防风等。⑧目欲脱:菊花等。⑨面目浮肿:郁李仁、泽泻等。孙思邈所著《千金方》对眼病治疗,除内服药外,还介绍了洗眼法、滴眼法等局部用药,内服药主要为含维生素丰富的营养药,外用药主要有黄连、秦皮、食盐等。典型案例肖某,男,8岁,视力左眼0.3、右眼0.8。2016年7月18日初诊,诉双眼视力下降3年,伴视物疲劳,...

中医养生:决明子降压中医验方6例,非常实用,建议收藏!

中医养生:决明子降压中医验方6例,非常实用,建议收藏!

1、甜菊决明茶原料:甜菊25克,决明子30克(捣烂)。做法:将上2味洗净,沸水冲泡,代茶饮用。适用于阴虚阳亢型高血压,也可用于糖尿病的防治。2、决明罗布麻芹菜饮原料:决明子12克,罗布麻10克,芹菜30克。做法:上述各味放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。适用于各种高血压。3、桃仁决明蜜茶原料:桃仁10克,决明子12克,白蜂蜜30克。做法:将桃仁、决明子水煎取汁,调入蜂蜜即可。适用于高血压、脑血栓形成有热象者。4、决明子枸杞茶原料:决明子30克,枸杞30克。做法:上2味水煎取汁,代茶饮。适用于高血压、高脂血症、便秘等症。5、决明子蜂蜜饮原料:决明子15克,蜂蜜25~30毫升。做法:将决明子炒焦后捣碎,加水400~500毫升,煎煮10~15分钟,取汁,调入蜂蜜。搅匀。用法:每晚1剂,或早晚分服,也可代茶饮。适用于高血压、高脂血症、慢性便秘、头痛等症。6、西瓜皮草决明茶原料:风干西瓜皮30克,草决...

中医护眼有两大重点,按摩针灸食疗有妙招

中医护眼有两大重点,按摩针灸食疗有妙招

中医的护眼方法,可从屈光不正与视力疲劳两方面着手改善,做好视力保健。中医视力保健的两个方面屈光不正问题看屈光不正问题,指的是眼球静止状态下,在5米外看,若平行光线投射在视网膜上,表示视力正常没有问题,若投射不准确,则可能有近视、远视或散光。当投射在视网膜太前方会有近视,也就是所谓的阴常有余、阳不足;投射在太后方则形成远视,亦即阳常有余、阴不足,两者都可以戴眼镜调适,使视线清晰。视力疲劳问题如果眼睛出现眼球胀痛、视力模糊、头昏、头痛、看不到东西或看了会流眼泪、经常需闭眼等状况,则多是因视力疲劳而产生问题。视力疲劳又可分为下列3种类型:1、调节性的眼睛疲劳经常近距离工作时间太久,一直锁定某件东西看,像是长期近距离使用电脑 ,或者是双眼度数不同,有近视、远视、散光等屈光不正问题,都会发生调节性的眼睛疲劳。2、神经性的眼睛疲劳慢性疾病如糖尿病、肝病、肾脏疾病、营养不足、身体过度虚弱等状况,或是有弱...

中医吐露:这六种中药材泡水喝,养肝护肝

中医吐露:这六种中药材泡水喝,养肝护肝

随着现代生活水平的提高,人们的饮食上也有了更多元化的选择,但这往往会造成肝脏损伤在不经意间出现。其实导致肝病的原因有很多,但最重要的还是要患者在日常的生活中做好养肝护肝的工作,那么,有没有哪些东西泡水喝能帮助保护肝脏健康呢?今天小编就给大家盘点几款泡水喝能养肝的中药材。泡水喝养肝护肝大家对红枣的印象应该是补血、活血、养颜的,但其实肝功能比较差的人每天喝一杯红枣茶能起到保肝的功效,而且红枣茶也有排毒的作用,但是需要坚持半月以上,才可以起到保肝排毒的功效。需要注意的是,因为红枣果皮坚韧不易消化,因此最好将其撕成几块再冲泡,另外不宜使用新鲜红枣,因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。枸杞是一种比较常见的滋补品,其内含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,还可促进肝损伤的修复。并且无论男女老少,都适合喝枸杞水来养肝,建议每天取适量枸杞,开水冲泡之后饮用,喝完可再加水冲饮,直到枸杞无味...

每天一杯养肝护肝好茶

每天一杯养肝护肝好茶

现在,有很多人由于经常熬夜,或长期在电脑前工作,或睡眠质量不好,或饮食不节,肝脏常常会出现问题,可出现肝脏的解毒能力下降或者是酒精肝、脂肪肝等。胃肠功能的紊乱、睡眠不佳,面色发黑等都是其症状,这些毛病并不是什么特别明显的大病,常常不被人们所重视。可是,它又时时困扰着人们,或多或少地影响人们的生活。如何才能解决这些问题呢?中医茶饮+膏方,养肝护肝,内调外治每天滑手机、盯萤幕,让你的眼睛疲劳不适吗?中医观点来看,影响「好眼力」的关键,除了过度用眼,与「肝」功能也有很大的关连!本期特别邀请极医堂中医师,亲授4道养肝茶饮及药膳,只需要简单几个步骤,在家也能轻松保健视力!中医师亲授这4道养肝茶饮及药膳,轻松保护你的视力!在中医理论里,眼睛的护理与「肝」息息相关!中医认为「肝开窍于目」,眼睛的视觉功能主要仰赖肝血的濡养和肝气的疏泄,换句话说,只要肝功能正常,眼睛就能炯炯有神;反之若肝功能失调,除了两眼...

周尔晋-火柴棒医生手记-1

周尔晋-火柴棒医生手记-1

导语:昨天读《缪刺论》,想到安徽的“火柴棒医生”周尔晋先生有很多应用缪刺法的成功经验,于是在网上寻找周先生的有关资料,正好找到了他所著《火柴棒医生手记》网络版,借鉴周先生的“读黄”成果。只是转载此书因无从与作者本人联系,有侵权嫌疑,想周先生悬壶济世、医德高尚、不为名利,应该不会见怪。如有唐突即行终止转载并向周先生致歉!作者简介:周尔晋,安徽省安庆市太湖县人,义务行医39年、约有10多万人次、从不收费,被人喻为"济世活佛",对230多种病例的临床验证后,总结出不用吃药和打针就能治愈疾病的一种全新的中医治疗方法。主要著作:《人体X形平衡法》、《人体药库学》、《火柴棒医生手记》。周尔晋的人体X形平衡法是从《黄帝内经》的“缪刺论”中悟出下病上治、上病下治、左病右治、右病左治、中间有病四边治、四边有病中间治及上、下、左、右、中,求法于经络、穴位却又不拘泥于穴位的一种治疗方法。这一治疗方法,神奇、易学...

决明子泡茶是补肝妙招?这样搭配才会越喝越健康!

决明子泡茶是补肝妙招?这样搭配才会越喝越健康!

决明子泡茶是补肝妙招?这样搭配才会越喝越健康!养生我们是专业的。如果你觉得有用想做点什么?请关注养生,关注我们好中医养百年【美柚旅行】如果你什么都不想做?艾炙、汗蒸、各种中药配制养肾壮阳酒。我们都是现成的!了解更多长按识别码免费拿保健药膳配方信息来源网络,好中医养百年编辑发行,如有侵权,请联系删除!...

养生|养肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火气!

养生|养肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火气!

口干、口苦、口臭,舌苔发厚,多半是肝火旺;心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气,多半是肝火旺;睡不稳,多梦,易惊醒,身体闷热,可能是肝火旺……肝火是什么东西?为什么年轻人都容易肝火旺?中医理论中“火”是外邪六淫之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火性炎上,火气大就会出现口干舌燥、口臭、长痘、牙龈肿痛、眼睛干涩等症状。什么是肝火肝火旺,一般指的就是肝阳亢盛。一种是实火过旺,多由于肝失疏泄使,肝气郁结而导致的;另外一种是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所导致。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、脉弦数等症状。肝主目,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。所以,熬夜或长期用电脑者,最好人手一杯枸杞菊花茶。按按太冲穴,消消火气有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以,通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的...

秋燥眼睛干涩~枸杞、菊花、决明子2茶饮护眼养肝

秋燥眼睛干涩~枸杞、菊花、决明子2茶饮护眼养肝

“立秋”之后,气候变得较干燥,眼睛也容易感到干涩不适,中医指出,像是菊花、决明子、枸杞,都是大众常用且相当热门的护眼中药材,不过,若不了解自己体质,或是使用过量,反而可能对身体造成不好影响。中医吴明珠指出,从中医观点,眼睛反应身体内脏重要部位,根据古籍《黄帝内经》记载“目则五脏六腑之精”,眼睛与肝、肾、脾经等内脏都有关。脏腑的气,透过经脉能上通于目。若要养眼护眼,必须判断是哪个脏腑有问题。而传统中医也认为“肝开窍于目”,肝脏没有休息,眼睛也就老化的快。经过临床实证研究发现,一些中药材对护眼及养肝也有帮助,常见的有枸杞、菊花、山楂、黄耆、女贞子、决明子等,这些药材可以入菜,也可以用水煎煮来喝。另外,深夜1至3点正是肝调养生息的时候,若能在晚上11点前就寝,即可“血归于肝”,充分让肝休息;此外,睡前少上网、看电视,眼睛也就不会老化的那么快。同时,年长者因肝肾不足而容易“流眼油”,只要补肝肾后就...

【国邑堂中医药】决明子的养生保健功效与作用

【国邑堂中医药】决明子的养生保健功效与作用

本文由【国邑堂中医药】转载编辑整理此平台只做分享和传播健康养生信息,没有其他功能和服务,谢谢您的关注!决明子,也叫草决明,中医认为,决明子甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目的功效。现代研究还发现,决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能,真是各种用处多多!决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对已高血脂患者有不错的降血脂效果。决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。决明子对热感冒、中暑等有疗效,取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等。决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白...

李刘坤大夫 中医药治疗妇科炎症验案

李刘坤大夫 中医药治疗妇科炎症验案

何某,女,44岁,2017年5月21日初诊。久患妇科炎症,带下甚多,外阴瘙痒,西药消炎治疗,内服外洗,效果不佳,故来求中医诊治。2017年5月21日初诊。刻诊体重148斤,身高163cm。身体偏胖,除白带甚多及外阴瘙痒外,还经常头晕,项背酸痛,大便稀溏,喉中痰多,舌淡瘀暗而有齿痕,苔白,脉濡缓。显系气血不足,湿热下注所致,故治拟补益气血,清热燥湿。并注意饮食调养,少吃甜食。处方:生黄芪30g,炒苍术30g,党参30g,太子参30g,黄柏15g,黄芩15g,猪茯苓各15g,泽泻15g,生薏仁30g,连翘15g,蛇床子10g,苦参15g,当归15g,川芎10g,丹参30g,枳实15g,厚朴15g。7剂,每日1剂,水煎,早晚2次空腹分服。二诊:2017年6月4日。体重减1斤,大便成形,外阴瘙痒减轻,仍白带较多,舌淡瘀暗而有齿痕,苔白,脉濡缓。前方加减。生黄芪30g,炒苍术30g,党参30g,太子...