春节过后,这几道茶饮帮你消脂

春节过后,这几道茶饮帮你消脂

这是我们分享的第281文章▪ 至味真趣春节期间很容易吃进去很多油腻的东西,那么吃什么食物可以减肥呢?1.决明子:瘦身减肥决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉,口感很好,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的作用。准备材料:决明子、绿茶各5g。制作方法:先把决明子用小火炒成非常香的时候取出,放在一边晾凉,把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里,加进开水,浸泡3~5分钟后就可以喝了,一边饮用可一边加水,一直到味道很淡为止。决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法,和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的作用会更上一层楼,在吃了很油腻的食物后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减轻负担。2.绿茶:解腻消脂绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈...

天然的“解毒王”,常吃给肝脏“洗个澡”,肝炎肝硬化不近身

天然的“解毒王”,常吃给肝脏“洗个澡”,肝炎肝硬化不近身

肝脏是人体最重要的器官,是人体解毒排毒的重要载体。日常生活中,嗜酒、高脂饮食、不良睡眠习惯等都可能会导致肝脏受到损伤,引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此,我们平时要养成一个良好的生活习惯,还可以吃一些养肝护肝的食物。天然的“解毒王”,常吃给肝脏“洗个澡”,肝炎肝硬化不近身天然的“解毒王”,常吃给肝脏“洗个澡”,肝炎肝硬化不近身莲子:莲子中含有丰富的碳水化合物等物质,具有清热去火、促进解毒的作用,经常晨起吃些莲子,能够补充肝糖,也可以促进修复肝脏细胞,帮助排出毒素垃圾。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,对于平息肝火,清肝明目有不错的效果。决明子的性质是温凉的,而且味道稍有些苦,但是它具有养肝的效果。经常用它来泡水,还能够帮助滋养双目,同样可以加快肝脏排除毒素,这是决明子中含有的大黄素跟大黄酸起的作用。乌梅可...