喝茶有益健康,但99%却把它喝成了"夺命茶"!

喝茶有益健康,但99%却把它喝成了"夺命茶"!

中国人喝茶的习俗由来已久,不论是精致的功夫茶,还是粗狂的大碗茶;不论是有价无市的贡茶,还是老百姓喜爱的“高沫”,闲来无事泡上那么一杯,茶香甘甜浸人心脾,滋味十足……喝茶有益健康,但你一定想不到,茶水喝错了也会伤害健康!今天,为大家请来姜良铎和茶学家王岳飞两位中医教授,他们都是“老茶客”,不妨来听听他们喝茶的健康门道——唐代的《新修本草》被视为首载茶的中药典著,其中有这样的描述:“茗,味甘、苦、微寒、无毒。”短短八个字,概括出了茶的基本性味特征。茶的性味:四气:茶微寒。寒凉的药物能清热解毒、泻火凉血,但脾胃虚寒之人不宜多食。五味:甘多为补,善生津止渴、益气增力;苦多为攻,可清热消暑、消食解腻、利水通便。除此之外,茶还有“升清降浊”的作用。升,可清心宁神;降,可利水、通便、助消化。加工方式不同,也使不同茶叶的性味出现差异。不经发酵的绿茶偏凉、偏苦,升清作用强;而发酵茶则会朝温、甘转化,降浊作用...

几款茶饮,把烦恼的大肚腩甩掉!

几款茶饮,把烦恼的大肚腩甩掉!

有大肚腩,怎么办?不用怕!下面,小编就给大家推荐几款茶饮,让你轻松甩掉大肚腩,甩掉烦恼。1、决明子茶决明子茶本身有丰富的大黄酚、决明素等成分,这些成分对于降低胆固醇有良好的功效。此外,决明子本身性微寒,这可以让肠胃蠕动缓慢的MM快速地将体内积聚的废弃物排泄出来,解决便秘。大便通畅之后,肚子上囤积的废弃物就可以有效地排泄出来,赘肉自然也就消失无影踪。2、杜仲茶杜仲本来是中医里面传统的一种中药材料,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积。而将杜仲制作成茶叶,当作茶来饮用,就可以减少杜仲本身的中药味,使口感更易于让人接受。此外,杜仲茶对于通便利尿的功能也是不容忽视的,杜仲茶的这个功能,也可以帮助清除体内的多余物质,让身体随时保持着舒畅的感觉。3、荷叶茶在《本草纲目》上就有记载,“荷叶减肥,令人瘦劣”,荷叶,自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以,现在很多人都将荷...

5款茶饮,把烦恼的大肚腩甩掉!

5款茶饮,把烦恼的大肚腩甩掉!

有大肚腩,怎么办?不用怕!下面,小编就给大家推荐5款茶饮,让你轻松甩掉大肚腩,甩掉烦恼。1、决明子茶决明子茶本身有丰富的大黄酚、决明素等成分,这些成分对于降低胆固醇有良好的功效。此外,决明子本身性微寒,这可以让肠胃蠕动缓慢的MM快速地将体内积聚的废弃物排泄出来,解决便秘。大便通畅之后,肚子上囤积的废弃物就可以有效地排泄出来,赘肉自然也就消失无影踪。2、杜仲茶杜仲本来是中医里面传统的一种中药材料,对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累积。而将杜仲制作成茶叶,当作茶来饮用,就可以减少杜仲本身的中药味,使口感更易于让人接受。此外,杜仲茶对于通便利尿的功能也是不容忽视的,杜仲茶的这个功能,也可以帮助清除体内的多余物质,让身体随时保持着舒畅的感觉。3、荷叶茶在《本草纲目》上就有记载,“荷叶减肥,令人瘦劣”,荷叶,自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以,现在很多人都将荷...

哪些茶叶具有减肥的功效?

哪些茶叶具有减肥的功效?

中国人向来有喝茶的传统,经常喝茶对身体也有着十分的好处,不同的茶叶有不同的功效,而在品种众多的茶叶中有很多茶叶具有清脂肪、去油腻的功效,对于较胖人士或者想保持身材的女性来说无疑是件好事,对减肥有帮助的茶叶有很多,如普洱、铁观音、乌龙茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。当然,并不是每一种茶都有减肥功效的,那么究竟都有哪些茶叶具备减肥的功效呢?哪种减肥茶好?乌龙茶:第一位的要数乌龙茶,因乌龙茶含有的茶多酚较其他茶种更多,帮助人体形成“保护机制”,拒绝吃进去的脂肪,其中的黑乌龙茶效果更佳,去脂效果非常好,还暖胃。但要注意空腹不宜饮乌龙茶,会加重饥饿感。绿茶:绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧,加快人体的新陈代谢速度,进而达到消化快、去脂肪的功效,很好的帮助减肥。红茶:红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的,一般人以为它只可以补血,其实红茶在减肥方面也是有一定的功效的减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了...

微观·茶知识|你知道秋天喝茶养生及注意事项吗?

微观·茶知识|你知道秋天喝茶养生及注意事项吗?

夏天过后无病三分虚,春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。01|喝茶养秋喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。1、老茶:普洱茶、白茶、黑茶1)老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,且一定要是热饮。2)老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。3)老茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,是最好的秋季茶饮。2、乌龙茶乌龙茶茶性平和,不温不寒,最适宜秋季。1)乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,而绿茶太寒,红茶太热,乌龙茶就是最好的“平火”选择...

秋天为什么要多喝茶?适合喝哪些茶?

秋天为什么要多喝茶?适合喝哪些茶?

夏天过后无病三分虚,春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶养秋喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。老茶:普洱茶、白茶、黑茶1、老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,且一定要是热饮。2、老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。3、老茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,是最好的秋季茶饮。乌龙茶茶性平和,不温不寒,最适宜秋季。1、乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,而绿茶太寒,红茶太热,乌龙茶就是最好的“平火”选择。2、姑娘们都担心“...

这个时候喝这些茶,不仅消脂减肥还能除秋燥!

这个时候喝这些茶,不仅消脂减肥还能除秋燥!

中华文化博大精深茶文化作为其中一种独特的品味因其历史悠久自带古香而传奇不朽它是快节奏生活中的一抹清风从你的脾胃口齿间轻盈流淌在慢时光里抚平焦躁心情喝茶的时机也是有讲究的不是什么茶都适合四季常喝如今,正值秋老虎肆虐大多数人容易贴秋膘过头贴出了小肚子(比如湾仔o(╥﹏╥)o)而此时喝这几种茶则可以降血脂、防癌、抗衰老、除秋燥哦1、乌龙茶      乌龙茶为青茶,半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。2、黑茶       因...

哪些茶叶具有减肥的功效?丨知识

哪些茶叶具有减肥的功效?丨知识

中国人向来有喝茶的传统,经常喝茶对身体也有着十分的好处,不同的茶叶有不同的功效,而在品种众多的茶叶中有很多茶叶具有清脂肪、去油腻的功效,对于较胖人士或者想保持身材的女性来说无疑是件好事,对减肥有帮助的茶叶有很多,如普洱、铁观音、乌龙茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。当然,并不是每一种茶都有减肥功效的,那么究竟都有哪些茶叶具备减肥的功效呢?哪种减肥茶好?乌龙茶:第一位的要数乌龙茶,因乌龙茶含有的茶多酚较其他茶种更多,帮助人体形成“保护机制”,拒绝吃进去的脂肪,其中的黑乌龙茶效果更佳,去脂效果非常好,还暖胃。但要注意空腹不宜饮乌龙茶,会加重饥饿感。绿茶:绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧,加快人体的新陈代谢速度,进而达到消化快、去脂肪的功效,很好的帮助减肥。红茶:红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的,一般人以为它只可以补血,其实红茶在减肥方面也是有一定的功效的减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了...

喝它!轻松甩掉大肚腩

喝它!轻松甩掉大肚腩

美食当前,难以抗拒,运动流汗,难以持之,想瘦不想动,是多数「肉感人」的心声,其实,只要生活小改变,一样能甩肉解油,大步迈向「骨感人生」!轻盈舒畅的一天 从赫森茶开始尚赫赫森茶富含茶多酚、多种矿物质、微量元素及植物纤维,四大坚持「天然纯净」、「品性温和」、「效果卓著」、「淳厚香浓」,经常饮用,能帮助清除体内长期积存的污物和过度摄入的油脂,促进新陈代谢、保持代谢顺畅,进而改善身体出现的诸多不良现象。体内净化士-茶多酚茶多酚为从茶叶中提取的全天然抗氧化食品,可以增强人体消化道的蠕动,有助于食物的消化,预防消化器官疾病的发生,且茶多酚对胃、肾、肝履行着独特的化学净化作用。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载,这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力,所谓“久食令人瘦"的道理就在这里。体态轻盈王-乌龙茶乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,中国医学研...

什么茶减肥最有效,说说减肥喝什么茶

什么茶减肥最有效,说说减肥喝什么茶

茶叶一般都具有解油腻的减脂功效,但是中国茶叶种类众多,到底什么茶减肥最有效呢?今天我们来说说减肥应该喝什么茶。一、乌龙茶(青茶)说到减肥,我们首选乌龙茶,因为乌龙茶相比于其他茶叶,含有更多的茶多酚,可以有效减少身体的多余脂肪。不过饮用乌龙茶减肥还需要注意,不要在空腹状态下喝乌龙茶,因为这样会造成更加严重的饥饿感,万一吃多了,就更胖了。二、绿茶绿茶可以加快人体的新陈代谢速度,从而促进体内脂肪的燃烧,达到减肥的目的。三、红茶红茶搭配生姜,暖胃,还有一定的减肥作用呢。四、黑茶黑茶可以有效的防止腹部脂肪堆积,对于大肚腩的朋友来说,黑茶也是一种很好的选择。五、大麦茶大麦茶可以改善肠胃功能,促进肠道消化,增强胃动力,进而达到去脂肪减肥的目的。但是尚在哺乳期的女性朋友请不要饮用大麦茶,大麦茶有回乳功效,会让宝宝饿肚子的。六、荷叶茶荷叶茶可以有效的分解脂肪,还能减轻人体对脂肪的吸收,而且荷叶还有利尿通便的...

夏季喝什么茶降火

夏季喝什么茶降火

夏季喝什么茶降火? 在夏天,由于天气炎热,人们的情绪也会跟着起变化,很多人容易感到紧张,情绪波动大,而且高温也会导致人体免疫力变差,人容易上火,因此,在夏季一定要重视养心养生,以下6种降火茶是最佳选择。1、决明子茶决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,容易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。2、乌龙茶乌龙茶介于红茶、绿茶之间,为半发酵茶,不寒不热同时起到去火解热,恢复津液的作用。喝上一杯乌龙茶,能够有...

秋季养生,喝什么茶很重要!

秋季养生,喝什么茶很重要!

现在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但和错了,则会对健康有坏处。喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗?一、菊花茶秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。二、大麦茶大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。三、荷叶茶荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。四、决明子决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆...

围炉话茶,秋冬推荐

围炉话茶,秋冬推荐

1.菊花茶秋冬天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。2.大麦茶大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。3.荷叶茶荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。4.决明子茶决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。绿茶缓解心火肝火,夏末秋初,人的身体特别容易上火。由于经过一...

秋季喝什么茶好?推荐最适合秋季喝的6种茶

秋季喝什么茶好?推荐最适合秋季喝的6种茶

在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但和错了,则会对健康有坏处。喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗?秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥...

秋季喝什么茶养生?推荐这6种!滋阴补肾、去燥、减肥......

秋季喝什么茶养生?推荐这6种!滋阴补肾、去燥、减肥......

喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗?快跟小编一起来看下吧~秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。绿茶缓解心火肝火,夏末秋初,人的身...

秋季喝什么茶叶好?

秋季喝什么茶叶好?

入秋之后,天气气温普遍降低,临近中秋国庆,茶友多开始准备屯茶了,那入秋之后,喝什么茶比较好呢?秋天,气温低,养生很重要,特别适合喝些全发酵的茶叶,中国茶叶有5000多种,喝那些茶比较好呢?乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老,好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋...