决明子肉苁蓉可通便

决明子肉苁蓉可通便

天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师 江海涛许多人深受便秘困扰。中医认为,便秘因病因、病机不同,分为不同类型,热结便秘是其中的一种。热结便秘首先有体质方面的因素,常见于素体阳盛的人;其次可能饮食习惯不健康,如嗜酒、喜食辛辣食物,日久使胃肠积热;还有人是患热病之后,部分热邪遗留在肠道,未能肃清导致的。胃肠积热日久会耗伤津液,使肠道干涩失润,粪质干燥,难以排出,形成“热秘”。其症状表现为大便排出困难,腹部胀满,粪便呈球状或如羊屎,面红身热,心烦口干或口舌生疮,小便短赤,舌红、苔黄或燥。短期形成的热性便秘用大黄等攻下药物即可,但老年人或习惯性便秘者要慎用,否则伤害正气,反复使用形成恶性循环。患者可以尝试以下方子:决明子、肉苁蓉各10克,蜂蜜适量,将决明子炒熟、研细,两味药同加沸水冲泡,滤液,加入蜂蜜,代茶饮。方中,决明子性微寒,归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便的功效,常用来治...

上大号费力,吃香蕉有用吗?

上大号费力,吃香蕉有用吗?

便秘是现代白领一族经常会遇到的烦恼,久坐不动,不仅便秘,小肚子的脂肪还会慢慢堆积。很多人把香蕉当便秘良药,一便秘就吃香蕉,真的有用吗?其实,便秘也分类型,快来看看你是属于哪种类型吧!慢性便秘中最常见的是弛缓型便秘,许多找不到明确原因的便秘都属于此型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下所致,所以又叫运动低下性或低紧张性便秘。该型便秘便意感淡漠,大便间隔3天左右,且排出困难,也常伴有腹部胀满,食欲不振,头晕乏力,倦怠心悸,舌苔厚腻等全身症状。甚至可在乙状结肠部(左下腹)摸到充满粪便的肠管。这类便秘又叫习惯性便秘。认为是由于植物神经系统失调,副交感神经亢进导致肠的运动异常所致,即运动失调性便秘。该型临床上较少见。以便秘和腹泻交替进行,下腹部有钝痛和不适感,排便后可减轻,粪形如羊粪球状,食欲不振,可伴有头痛、眩晕、心悸气短、烦躁等症状。该型常见于过敏性大肠炎、肠结核、胃及十二指肠溃疡和神经过敏等。...

手上有个“通便穴”,便前按揉5分钟,排出黑臭宿便,赶走老便秘

手上有个“通便穴”,便前按揉5分钟,排出黑臭宿便,赶走老便秘

现代人,不良的饮食习惯以及生活作息,从而导致便秘的情况非常严重,相信很多的人都深陷于其中,看似小小的便秘,没有给生活带来多大的危害性。实则长期的出于便秘的情况下,导致肠道内的毒素积累过多,无法进行有效的排出的话,不但会导致大肚腩、皮肤粗糙、长斑生痘、还能出现口臭、痔疮等情况,严重的危害到身体的健康度。很多人出现便秘的情况下,都会选择放任不管,对于身体带来很不利的影响,而我们需要从根本上面去解决便秘的问题。而这篇文章,带你走进知识的世界中,告诉你一天中最佳的排便时间点,以及为了缓解便秘,该如何进行有效的预防以及改善,不妨去了解一下!排便有2个“最佳”时间点,便秘的人,这3件事,越早知道越好!1、清晨5-7点定期的进行排便的话,对于身体的健康非常有好处。很多人都会选择在早晨的时间带进行排便。因人体在经过一夜的新陈代谢后,会导致身体内的废物堆积在肠道中,需要进行的排出去,此时肠道就会在规定的时间...

经常便秘,多喝6种通便茶

经常便秘,多喝6种通便茶

便秘是一种常见的症状,主要是由于不良的生活习惯、精神心理因素和不良的排便习惯而引起。一般的便秘是可以通过改善生活方式和饮食来缓解,而茶是一种非常好的保健饮品,许多茶都有通便的效果。1.蜂蜜茶众所周知,蜂蜜具有润肠通便的作用,常常喝些蜂蜜水不仅可以改善便秘症状,还能够提高机体免疫力。此外,蜂蜜茶还具有止咳养血、润肺益肾的功效,可用于治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症状。2.薏苡茶薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对于部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说,喝薏苡茶防止干燥通便的效果是很不错的。3.决明子茶决明子性寒,有清热排毒的功效,能够缓解便秘,特别是对于热性便秘有较好的效果。另外可以用蜂蜜搭配上决明子一起泡茶喝,能起到更好的润肠通便的作用。4.橘皮茶橘皮有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效,并且橘皮可促进消化液的分泌,排除肠管内积气...