【健康养生】喝水时放点它,喉咙干痒、咳嗽有痰、眼睛干涩...喝着喝着就没了

【健康养生】喝水时放点它,喉咙干痒、咳嗽有痰、眼睛干涩...喝着喝着就没了

水里加点它,赶走这些小毛病只需在水里丢点“料”,这杯水就变得有点不一样了。我们来看看这些“养生料”各有什么作用?1、罗汉果——清肺止咳有些人一到天气变化时,抵抗力降低,就开始咳个不停或者出现嗓子疼的情况,这时一杯罗汉果茶就能起到止咳祛痰的作用。中医认为罗汉果性凉味甘,归肺、大肠经,具有清热凉血、生津止渴、润肺化痰等功效。在临床上,罗汉果果实的单方和复方也广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。1. 罗汉果的甜味源自甜苷,虽然味道特别甜但却有降血糖的作用,适合糖尿病人饮用。2. 挑选罗汉果时,以黄褐色、长圆形质量较好。2、 决明子茶——润肠通便工作压力大、长时间缺乏运动、熬夜晚睡、吃饭不规律等不良生活习惯,都有机会诱发便秘。决明子味苦通泄,质润滑利,归大肠经,对于肠燥便秘者较为适用。另外,决明子还适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、畏光多泪等症,可清肝明目、平肝潜阳,具有清肝火、祛风湿...

健康养生的喝水小方法快收藏

健康养生的喝水小方法快收藏

导语:许多人视饮水为每日的功课,因为可润肠通便,降低血粘度。俗话说“女人都是水做的”,会喝水的女人看上去都是水灵灵的。你还在固守“一天8杯水”的老观念?还是来学学什么是真正的喝水,水该怎么喝才好喝。(来源:爱美女性网)热水应该怎么喝?“多喝水、多喝水、多喝水”重要的事情说三遍,可是没人告诉我们究竟该怎么喝?白开水太无味,实在是喝不下啊,喝饮料又怕糖分多,热量高。别担心,下面就给你安排一天的饮水时刻表,什么时间该喝什么水,照着做就对了。一杯水唤醒清晨好心情昏昏沉沉、欲醒还睡的清晨,让一杯水唤醒清晨好心情。随着水慢慢流遍全身的每个角落,能量饱满的细胞才有力气开始新的一天。从中医角度来看,早晨7点到9点,是胃经值班的时候,第一杯水流经肠胃道,可以清洁消化道、活化肠胃道细胞,补充前一晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外整个苏醒过来。早晨一杯温开水温开水——最佳早安水水是生命之源...

【养生】11种最常见“茶饮”,总有一款适合你!多喝对身体好哦!

【养生】11种最常见“茶饮”,总有一款适合你!多喝对身体好哦!

14项国家基本公共卫生服务,全部免费,你享受了吗?很多人都喜欢用中药材泡茶,那么,这些常见中药的功效都是什么呢?今天小编特地给大家整理了一个“茶饮说明书”,你常用的“料”都能找到!记得根据个人体质选用,遵医嘱购买哦!——小志1预防感冒和咽喉肿痛菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。2恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。1解毒排毒苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。2降低“三高”苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。3促进代谢苦瓜性寒味苦,对心...

秋季养生,吃什么穿什么看这里!

秋季养生,吃什么穿什么看这里!

秋风萧瑟,层林尽染,一 片金黄阳光下,走在这密林 之中,确有一番别样味道。1秋季饮茶推荐决明子茶:秋季女生减肥也可以选择这一款茶饮,决明子对全身脂肪的合成有抑制作用,防止脂肪堆积,坚持饮用的话,会有很好的减肥效果。决明子又以明目的功能闻名,长期对着电脑的上班族,电脑的辐射和光线都对我们的眼睛有一定的损伤,而决明子是中医治疗眼睛的主要药物之一,长期服用决明子茶的话,对我们的视力也有一定的保护作用。所以对上班族而言,决明子茶是秋季养生茶的优选之一。禁忌:根据中药书籍中记载,脾胃虚寒、气血不足的人以及孕妇不宜服用决明子茶。秋天吃什么秋季是柿子成熟的季节,黄澄澄的柿子裹着一层白霜摘下来,均匀揉捏掀开柿子蒂,用嘴轻轻吸一口,蜜糖般的汁液流进口中,立刻满口香甜,忍不住吃完一颗再吃一颗。柿子不仅味道鲜美,而且营养价值也很高。山楂具有很好的开胃消食的作用,除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱...

认清体质再养生

认清体质再养生

认清体质再养生一、体质分型1. 阴虚体质型2. 阳虚体质型3. 气虚体质型4. 湿热体质型5. 痰湿体质型6. 瘀血体质型7. 气郁体质型8. 阳盛体质型9. 特禀体质型10. 健康体质型二、每种体质不同的症状1. 阴虚体质型症状:此类型的人大多偏瘦,面色潮红,原因是体内津液亏少,表现为皮肤干涩、头晕、耳鸣、口干、尿黄及习惯性便秘等。此外,还有口燥咽干、手足心热、少眠、多喜冷饮、舌红少苔。心阴虚,心悸健忘,,失眠多梦;肺阴虚,干咳少痰,潮热盗汗;肾阴虚,腰酸背疼,男子遗精、女子月经量少;肝阴虚,胁痛,视物眼花。倾向患病:此类型的人,阴虚内热,容易患高血压、糖尿病、高脂血症及便秘等病,也容易导致鼻血、便血、尿血及咳血等。养生防治法则:1.多喝水2.饮食清淡,远离肥腻、厚味、燥烈之品,...

中医养生之道与中医养生之茶

中医养生之道与中医养生之茶

欢迎关注蜂眼链盟服务号!当今人们都喜欢中医养生,那么中医养生之道是顺其自然,形神兼养,动静结合,审因施养。中医养生之茶有玫瑰花茶,荷楂菊茶,杞菊药茶,决明子茶,生姜红枣茶,人参蜜茶,甘麦大枣茶,当归补血茶,四仁茶,蜂蜜茶,荷叶茶等。当今做时髦的话题非健康养生莫属,因为养生可以使人身体健康,寿命延长等。那么大家都选择什么样的方式养生呢?相信大家都知道中医养生是最普遍的吧!那中医养生有哪些原则呢,我们必须知道的。中医养生之道中医的养生之道,几乎涵盖了中华上下几千年来所有有关医药、宗教、民俗、武术以及饮食等文化方法的养生理论和实践。具体可以分为下面4点。顺其自然体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。中医养生之道 中医养生四原则护健康形神兼养在养生过程中既要注重形体养护,更要...

【e心为你】雨水遇元宵!此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

【e心为你】雨水遇元宵!此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

2月19日是正月十五元宵节,也是雨水节气。2019年立春与除夕重合,雨水与元宵节重合,好巧对不对?农历每个月是大月30天小月29天,因一个节气为15天,2019年的立春这天赶在农历戊戌年腊月三十,15天后正是农历己亥年正月十五,正月十五是元霄节,所以雨水节气这天就与元霄重合了,也是顺理成章的事。雨水时节,天气变化不定,冷空气活动频繁,这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。此外,变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,引发体内潜在疾病的反复。尤其对于“三高”人群很不利。不妨从这篇文章里学几招,为一年的好身体打好基础!这个节气“三高”人群该如何养生呢?春天是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。甘味食物能滋补脾胃,首推山药,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多...

不爱喝水?办公室必备的养生花茶饮了解一下!

不爱喝水?办公室必备的养生花茶饮了解一下!

俗话说,春夏喝绿茶、秋冬喝红茶。红茶和玫瑰都属温性,特别适合秋冬季节品饮。泡好后的玫瑰红茶颜色非常好看,闻着有淡淡的玫瑰花香味,入口柔和甜蜜,长期坚持喝可以达到养颜的效果。玫瑰花味甘微苦、药性温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花有解郁、调经的功效,女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,乳房胀疼不适,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以用些玫瑰花,安抚、稳定情绪。Summer觉得,生活可以平平淡淡,但一定要舒心惬意。老糖粉们都知道,掌柜对于食材非常的挑剔,所以在选材方面,我们也会比别人花更多的心思。群安堂出品的玫瑰红茶用料讲究,选用当地特色的凤凰单枞红茶,结合云南雪山的金边玫瑰,茶叶花苞完整,香气柔和,滋味甘甜带有回甘,汤色红亮透明。玫瑰红茶用进口pet三角茶袋,不仅携带方便,也更环保键康,适合学生...

养生是否做对了丨这几款养生茶,你喝对了吗?

养生是否做对了丨这几款养生茶,你喝对了吗?

导言:现在注重养生的人不少,看了书或养生类节目后自己在家做足疗、按摩、刮痧、艾灸、拔罐,试着泡养生茶、养生酒,煎煮中药的人不少,这些养生你是否做对了?我们就分为几期,分别给大家介绍养生中需要注意的几个方面。(编辑/三木)养生茶可不可以天天喝养生茶可以天天喝,只是需要根据实际情况,酌情变换着喝。养生茶会带一些偏性,比如洋参茶的补性、夏枯草茶的凉性、姜茶的温热性、决明子茶的泻性,它们多少都有不同程度的补泻之性、寒热温凉之性。所谓养生茶,就是利用植物的寒热温凉和补泻,来改善人体在不同的季节以及不同的地域里,遭遇的不利于人体健康的自然界的偏性。所以,养生茶可以天天喝,但是要注意按适合的季节(比如夏季宜清火、秋季宜养阴)和适合的地域(四川适宜祛湿、山西适宜润燥)以及人的状况(比如虚弱宜补、上火应清热、情绪不良当疏肝、经期防止活血),选择不同的养生茶来饮用,才能取得较好的养生效果。毕竟养生茶不是药物,...

2.19雨水遇元宵!此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

2.19雨水遇元宵!此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

徐老师广播重点:1、睡觉和五脏的关系心脏:血不养心心不眠,要想睡眠好,心血要足,心阳不能过旺,保证冠状动脉给心脏供给的营养,不要心肌缺血。肝脏:肝藏血 血养心 心安宁,人卧血归肝脾脏:胃不和则卧不安,胃肠是人的第二个大脑,调和脾胃,增值益生菌,消灭有害菌肺脏:肺主人一身之气,入睡加早上的清醒皆与肺脏有关肾脏:心肾相交好睡眠2、茯苓酸枣仁人参蛹虫草山葡萄酒:第一口喝:地道的山葡萄酒味,甘、美、甜第二口喝:人参的苦中带甜,酸枣仁的酸涩第三口喝:中药的香气,口中生津3、用量:每次30-50ml,中午和晚上佐餐喝轻度睡眠障碍的、入睡难的:   每次30ml常年失眠的、中重度的失眠:   每次40ml长时间吃安眠药、常年饮酒的:每次50ml……更多更详细的内容点击上方小喇叭收听徐老师本期讲座2月19日是正月十五元宵节,也是雨水节气。2019年立春与除夕重合,雨水与元宵节重合,好巧...

@浦城人,养生记住四个“三”,全年没“三高”!

@浦城人,养生记住四个“三”,全年没“三高”!

天气变化不定,冷空气活动频繁,这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。此外,变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,引发体内潜在疾病的反复。尤其对于“三高”人群很不利。不妨从这篇文章里学几招,为一年的好身体打好基础!三高”人群该如何养生呢?春天是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。甘味食物能滋补脾胃,首推山药,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。乍暖还寒总是韭菜鲜嫩应市之时。现代医学研究证明,韭菜对多种细菌具有抑制作用,可助抗菌消炎。韭菜中所含的挥发油及硫化合物,又具降血脂作用,对高血脂及冠心病有一定疗效。韭菜中丰富的纤维素可促进肠蠕动,对降低胆固醇及预防肠癌有积极的意义。难怪李时珍曾赞韭菜“乃菜中最有...

顺福堂|秋季喝茶有讲究,养生一族必备茶饮!

顺福堂|秋季喝茶有讲究,养生一族必备茶饮!

中医讲,春夏养阳、秋冬养阴。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃蠕动。喝茶可预防缓解“秋燥”秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。喝茶可以润肺秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。 干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。当然喝茶也不是那么简单的事,其讲究是有许多的,不同的季...

健康get√丨雨水时节,养生记住四个“三”

健康get√丨雨水时节,养生记住四个“三”

雨水,是二十四节气之中的第2个节气,这一时节,天气变化不定,冷空气活动频繁,这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。此外,变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,引发体内潜在疾病的反复。尤其对于“三高”人群很不利。不妨从这篇文章里学几招,为一年的好身体打好基础!这个节气“三高”人群该如何养生呢?春天是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。甘味食物能滋补脾胃,首推山药,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。乍暖还寒总是韭菜鲜嫩应市之时。现代医学研究证明,韭菜对多种细菌具有抑制作用,可助抗菌消炎。韭菜中所含的挥发油及硫化合物,又具降血脂作用,对高血脂及冠心病有一定疗效。韭菜中丰富的纤维素可促进肠蠕动,对降低胆固...

雨水时节,此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

雨水时节,此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

雨水时节,天气变化不定,冷空气活动频繁,这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。此外,变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,引发体内潜在疾病的反复。尤其对于“三高”人群很不利。不妨从这篇文章里学几招,为一年的好身体打好基础!这个节气“三高”人群该如何养生呢?春天是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。甘味食物能滋补脾胃,首推山药,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。乍暖还寒总是韭菜鲜嫩应市之时。现代医学研究证明,韭菜对多种细菌具有抑制作用,可助抗菌消炎。韭菜中所含的挥发油及硫化合物,又具降血脂作用,对高血脂及冠心病有一定疗效。韭菜中丰富的纤维素可促进肠蠕动,对降低胆固醇及预防肠癌有积极的意义。难怪李时珍...

节后养生记住四个“三”,全年没“三高”!

节后养生记住四个“三”,全年没“三高”!

2月19日是正月十五元宵节,也是雨水节气。2019年立春与除夕重合,雨水与元宵节重合,好巧对不对?农历每个月是大月30天小月29天,因一个节气为15天,2019年的立春这天赶在农历戊戌年腊月三十,15天后正是农历己亥年正月十五,正月十五是元霄节,所以雨水节气这天就与元霄重合了,也是顺理成章的事。雨水时节,天气变化不定,冷空气活动频繁,这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。此外,变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,引发体内潜在疾病的反复。尤其对于“三高”人群很不利。不妨从这篇文章里学几招,为一年的好身体打好基础!这个节气“三高”人群该如何养生呢?春天是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。甘味食物能滋补脾胃,首推山药,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多...

【茶养生】中药泡“茶” 别天天喝.

【茶养生】中药泡“茶” 别天天喝.

2018.11.24  星期六如今老中青三个年龄的人,都有很多人很注重养生、保健,枸杞泡水、保温杯等已经是人们调侃已久的“老梗”。日常生活中,常喝“养生茶”的人也慢慢变多,但很多人不知道的是,很多用来泡茶的材料其实是中药,而中药因为其药性不同,如果胡乱冲泡很容易出问题,比如金银花与桂圆就属于一凉一热。而且具有通便等作用的茶饮,也不能天天饮用。菊花苦寒体虚少喝常饮胖大海损阳气有些人觉得自己上火时,就经常喝一些金银花茶、枸杞菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会容易感冒、消化不良,而咽痛咽干仍不能完全消除。长期饮用一种养生茶,可能会导致体内平衡失调,使抗病能力下降。以枸杞菊花茶为例,很多人将它当成“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师在接受媒体采访时表示,菊花的确有清热去火、清肝明目之效,但它性偏苦寒,体虚之...

养生|养肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火气!

养生|养肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火气!

口干、口苦、口臭,舌苔发厚,多半是肝火旺;心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气,多半是肝火旺;睡不稳,多梦,易惊醒,身体闷热,可能是肝火旺……肝火是什么东西?为什么年轻人都容易肝火旺?中医理论中“火”是外邪六淫之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火性炎上,火气大就会出现口干舌燥、口臭、长痘、牙龈肿痛、眼睛干涩等症状。什么是肝火肝火旺,一般指的就是肝阳亢盛。一种是实火过旺,多由于肝失疏泄使,肝气郁结而导致的;另外一种是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所导致。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、脉弦数等症状。肝主目,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。所以,熬夜或长期用电脑者,最好人手一杯枸杞菊花茶。按按太冲穴,消消火气有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以,通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的...

茶与养生(六)为什么秋天要多喝茶?立秋之后适合喝哪些茶?

茶与养生(六)为什么秋天要多喝茶?立秋之后适合喝哪些茶?

俗话说,夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。       姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。喝茶可以润肺中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易...

雨水遇元宵!此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

雨水遇元宵!此时养生记住四个“三”,全年没“三高”!

2月19日是正月十五元宵节,也是雨水节气。2019年立春与除夕重合,雨水与元宵节重合,好巧对不对?农历每个月是大月30天小月29天,因一个节气为15天,2019年的立春这天赶在农历戊戌年腊月三十,15天后正是农历己亥年正月十五,正月十五是元霄节,所以雨水节气这天就与元霄重合了,也是顺理成章的事。雨水时节,天气变化不定,冷空气活动频繁,这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。此外,变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,引发体内潜在疾病的反复。尤其对于“三高”人群很不利。不妨从这篇文章里学几招,为一年的好身体打好基础!这个节气“三高”人群该如何养生呢?春天是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。甘味食物能滋补脾胃,首推山药,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多...

【重磅推荐】上班族喝什么茶呢,推荐五款养生茶饮

【重磅推荐】上班族喝什么茶呢,推荐五款养生茶饮

经常喝茶可以清理肠道,经常喝绿茶具有抗氧化的作用,可以延缓皮肤衰老,保护细胞健康,经常喝茶,能够让肌肤保持健康状况,所以,平时要注意多喝茶有利身心健康,下面我们具体来了解一下,上班族喝喝什么茶?绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,也可以抗辐射和氧化,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态,对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。2.菊花茶菊花有明目清肝的作用,加入适量的蜂蜜,制成一杯菊花蜂蜜茶,可以让你恢复好的状态,对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。3.玫瑰花茶味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。它药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常饮玫瑰花茶,还可以起到美容养颜的功效。4.金银花茶金银花属忍冬科藤本植物,用它的花与茶叶加工成金银花茶,具有清凉解毒、通经活络...