想要减肥,不想运动,不想节食,喝喝茶吧

想要减肥,不想运动,不想节食,喝喝茶吧

肥胖人群中有一大部分有着长期便秘的状况,这回导致大量毒素滞留在身体内,无法正常排除,不仅会使人肥胖,更会诱发痔疮、结肠癌等。今天就介绍几款减脂茶。决明子茶决明子有着多种维生素、丰富的氨基酸等,临床实验证明,常饮决明子茶,可以帮助润肠通便,调理肠胃,排出常年累积下来的宿便。同时能帮助清肝明目、降低血脂、减少胆固醇、降血压。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。山楂所含有的脂肪酶能够促进脂肪的消化,山楂还能够扩张血管,降低血...

肚子鼓鼓不要慌,立秋后减肥黄金期,常喝一种茶,大肚子很快消失

肚子鼓鼓不要慌,立秋后减肥黄金期,常喝一种茶,大肚子很快消失

瘦的人千篇一律,胖的人千姿百态,有的人胖肚子有的人胖脸、有的人腿粗、有的人腰背变宽。无论哪种肥胖在现在的审美来看都很让人感到烦恼。减肥不分男女也不分年龄,有的人一直在减肥的路上,有的人刚刚决定要减肥。立秋以后“苦夏”马上就要过去了,身体出汗量减少,食欲也恢复了正常,体重开始慢慢往回涨,所以要想减的话,立秋后的几天是减肥的黄金期,这个好时机一定要抓住很多人在减肥的路上走的相当艰难,节食锻炼各种方法,效果始终不明显,条条大道可减肥,除了运动和少吃之外,中医中有一种很简单的刮油去脂方法:决明子茶,每天喝一杯,相当于暴走一万步决明子以清肝明目而命名,入肝、肾、大肠经;肥胖人士服用有润肠通便,降脂明目的功效,决明子中富含营养丰富,降脂减肥也是相对健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择免责声明: 本公众账号发布的摘自网络,其版权归原作者及网站所有,有任何问题...

日本人减肥、美白不反复的秘诀,超轻松!

日本人减肥、美白不反复的秘诀,超轻松!

当我们把减肥当口头禅只是每天说说而已时那些挨饿少吃暴汗运动的人都已经变得又瘦又美了胖没有对不起任何人只不过当青春不在时会发现自己连一张美好的照片都没有不想与身上的肥肉和平共处但是就是管不住嘴怎么办和樱娘还真找到一种不用管住嘴就能瘦的东西!!那就是来自日本的山本汉方脂流茶全天然草本配方含有杜仲、决明子、大麦等多种植物精华可煮可冰镇、方便美味通过230种残留农药重金属检测非常安全健康脂流茶三步达到效果阻隔脂肪吸收能够加速肠胃蠕动,控制糖分吸收,有效降低血脂,排除废物毒素,减少脂肪吸收排出多余脂肪分解体内胆固醇,降低体内脂肪含量燃烧皮下脂肪促进人体细胞物质代谢,加速体脂的燃烧而且一盒24包只需69元现在购买还有优惠限时价652盒原价132 限时价118如果你希望见效更快你可以配合SOS 减肥片SOS系列是日本人气品牌以瘦身和增高产品最为出名这一款能够改善肠道环境排出体内毒素和老化废弃物添加的双岐...

减肥革命—喝决明子人参茶减肥法

减肥革命—喝决明子人参茶减肥法

肥胖已成为世界范围内导致人类死亡的第五大因素,至少280万的成年人由于肥胖相关疾病死亡。据统计,44%的糖尿病,23%的缺血性心脏病,以及7%~41%的特定癌症是由肥胖引起的。儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的概率更大。提到减肥,大家首先想到的是排肠毒~~~喝决明子人参茶彻底解决了肠道排毒的大问题小编想大家肯定有自己的疑虑。对于减肥的菇凉,首先要对身体健康无害,其次减肥要明显,好了小编给出的【喝决明子人参茶减肥】切实能帮助大家。它安全有效不刺激,保护肠道健康,切合人体代谢排毒时间。每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,来一杯决明子人参茶静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静慢慢入睡。这样决明子人参茶会缓缓地很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。到了第二天早晨5:00~7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所排肠毒的最佳时机。决...

维密秀 | 想得到超模天使的完美肉体,你得拥有……

维密秀 | 想得到超模天使的完美肉体,你得拥有……

一年一度维密长腿季开始喽看了维密天使们的T台表现我觉得,她们的孩子好像是我生的。。。温馨提示:观看以下动图请扔掉薯片系好安全带并且千万不要转发给自己的男朋友最近超凶的冷空气来了,穿吊带小短裙的露肉季节总算熬过去了~但是不管天气怎么变,对肉感妹纸来说都一样不!好!藏!肉!夏天忙着遮肉不敢露腰露大腿,秋冬天加几层衣服,一不小心就裹成肉粽....真羡慕维密天使个个小蛮腰、大长腿,不管什么夏天秋天,人家想怎么秀身材就怎么秀身材~每次和那些身材好的人站一起,不管自己脸蛋妆容多精致,只要低头看看自己又厚又圆的肚腩,就输下阵来了。即将要开始的维密大秀,看到满屏的长腿瘦腰的妹子,暗暗发誓说要坚持瘦身。想要在开年展露好身材,从现在开始,管住嘴,迈开腿,那就要坚持下去。办公室一族久坐不动,冬季喝一些可以帮助消化,解油腻,帮助肠道蠕动的茶减肥最好,像黑茶、决明子、柠檬茶等都是不错的选择。冬天很容易出现吃得多不消...

最快最有效的饮食减肥法,速度get

最快最有效的饮食减肥法,速度get

小编就为你搜罗了饮食减肥的最快秘诀,包括减肥饮品,减肥茶和减肥餐等,这些方法都经过N多网友试验过,反响很好哦。赶快一起来看看,朝着一天瘦一斤的目标迈进吧!饮食减肥:减肥饮品减肥饮品最快速的效果就是促进全身血液循环、消除水肿。本身多喝水就有促进身体新陈代新,加速废弃物排出的作用,饮品中又额外添加了利尿、补气的成分,减肥的同时改善体质,让妳越喝越瘦月合约健康!1、秘制橙汁,1月瘦出水蛇腰材料:橙子1个,红枣3颗,山药粉1勺。制作方法:将橙子、红枣、山药粉、100ml温水打汁即可饮用。使用方法:1日1——2杯,1周不少于6杯。功效:橙子排除腰腹油脂,红枣促进血液循环,山药粉有助排除水肿,连续10日,可瘦1——2斤。2、消肿燃脂茶,1月瘦8斤制作:番泻叶4——6片、柚子皮3g、山楂2片,泡水,代替茶水饮用。点评:此茶适合学生、白领等久坐一族,具有良好的收腹消脂功能,有网友使用1月,成功丢掉8斤纯脂...

这个时候喝这些茶,不仅消脂减肥还能除秋燥!

这个时候喝这些茶,不仅消脂减肥还能除秋燥!

中华文化博大精深茶文化作为其中一种独特的品味因其历史悠久自带古香而传奇不朽它是快节奏生活中的一抹清风从你的脾胃口齿间轻盈流淌在慢时光里抚平焦躁心情喝茶的时机也是有讲究的不是什么茶都适合四季常喝如今,正值秋老虎肆虐大多数人容易贴秋膘过头贴出了小肚子(比如湾仔o(╥﹏╥)o)而此时喝这几种茶则可以降血脂、防癌、抗衰老、除秋燥哦1、乌龙茶      乌龙茶为青茶,半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。2、黑茶       因...

想减肥的朋友,教你自制减肥茶,不用运动轻松瘦!

想减肥的朋友,教你自制减肥茶,不用运动轻松瘦!

想减肥的朋友,教你自制减肥茶,不用运动轻松瘦!夏季,给了女银疯狂的权利,各式各样的衣服层出不穷。但是,也同时带来莫大的烦恼,日渐凸出的小肚腩,大象腿,是怎么也摆脱不掉的,虽说唐朝时代的杨贵妃以胖为四大美女之一,但是现在也不是那个时代了。谁说过这么一句话来着:美丽的背后要付出惨重的代价。那些身材微福的MM,采用节食,服用减肥药,泻药,各种方法能试的都想试试,但是呢,到最后把自己的肠胃吃出问题来了。要瘦身,很简单!除了平时多注意饮食外,还有更为关键的:减肥茶。在家闲着没事的时候自己动手泡制家常刮脂减肥茶,保证刮走你身体多余的油脂。让你想胖都难.1、红枣玫瑰山楂减肥茶材料:红枣10颗、玫瑰花10朵即可,山楂5个去核、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个、白菊花5朵,一起煮开,然后盖上盖子焖5分钟即可享用,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖...

女人要抓住减肥的“黄金时间”,常吃这5种食物,燃脂瘦身更健康

女人要抓住减肥的“黄金时间”,常吃这5种食物,燃脂瘦身更健康

说起减肥,这是很多女人心头都极为烦恼的事情,因为总想要拥有好的身材,穿上漂亮衣服,让气质更好,但总找不到减肥的正确方法。其实,女人减肥要抓住“黄金时间”,只有在对的时间减肥效果才更明显,现在这个季节就非常适合来减肥,减肥时要注意控制饮食,女人经常吃这4种食物,帮助你燃脂瘦身更健康!银耳的营养成分非常的丰富,对于身体来说,能够起到非常好的保养作用。同时其中也很有丰富的粗纤维,能促进我们体内的新陈代谢速度,降低对脂肪的吸收能力。所以多吃银耳也是一种能够同时起到温补以及减肥作用的方法哦!除了能够抗衰老、细化毛孔、帮助美容外,柚子中含富有含膳食纤维,还能够起到润肺清肠、促进肠胃蠕动的作用,同时它的热量很低,吃多了也不用担心长胖,月经后七天吃再适合不过了。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。银耳汤中含有蛋白...

云舫茶记 | 科学减肥要喝茶 轻松健康效果好

云舫茶记 | 科学减肥要喝茶 轻松健康效果好

分享茶的知识,了解茶的文化图文编辑:Cindy辛迪10月11日,是世界肥胖日!居然还有一个属于全世界胖友们的节日!现在,肥胖已经成为全球公敌。在中国,约有9千万肥胖人群, 其中1200万属于重度肥胖,高居全球榜首! 由超重引发的糖尿病、高血压、心血管疾病,甚至恶性肿瘤都在逐年增加。坚持喝茶可以起到一定的排毒减肥的作用。 喝茶作为一种健康的生活方式,闲暇时喝一杯茶,可以让自己忘记疲惫,身心得到愉悦。喝茶的好处还有很多,比如提神,有益身体健康。茶叶虽然不能当药用,但是作为一种养生方式去提倡还是可以的。那么,喝茶真的可以减肥吗?今天我们就来聊一聊~这个说法不够科学。喝的是什么茶,喝减肥药的茶有可能减肥,但是不一定安全。我们在这里强调,多喝水有排毒的作用,人的排毒从三个方面:第一是汗水、第二是尿液、第三是便。喝茶,其实就在补充水分。补充水分就在增加排泄的功能,所以也会起到一定的排毒作用。喝茶是中国...

聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便

聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便

从生理结构上来说,女人减肥比男人更难,因为女人体内的肌肉含量比较低,所以脂肪消耗的速率小于男性,减肥也就成了女人间必不可少的话题,健康的减肥原理,就是让身体每天的热量消耗大于热量摄入,就控制一种是不够的,所以很多人尝试用过度节食的方式减肥,短期内有效果,时间长了脂肪消耗率减低,身体同样容易发胖,还不利于养生。通过以上分析可以得知,女人要减肥的话,饮食习惯很重要,我们管住嘴,但并不是拼命节食,还是选择热量比较低、还能促进身体脂肪代谢的食物,同时辅助以适当的运动,对减肥有较好的帮助,所以聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便。1、冬瓜皮泡水喝:冬瓜是厨房中很常见的蔬菜之一,是一种低脂肪又绿色健康的蔬菜,大家吃冬瓜时,皮从来都是理所当然的丢掉,其实冬瓜皮晒干后,还是一种比较常见的中药,冬瓜皮中的挥发性成分、烟酸以及多种微量元素,具有消肿利尿促进消化的作用,睡觉之前用开水泡冬瓜皮喝...

三种茶是脂肪肝患者的必备茶饮,让肝脏减肥的良方

三种茶是脂肪肝患者的必备茶饮,让肝脏减肥的良方

现在人们的生活水平好了之后,在吃食上也有了很大的提升,比如说现在的饮食就会更加的多样化,所以很多人也会比之前的体重会多了很多,所以自己的身材也是有了很多的改变,但其实还会带来一个改变,就是内脏的健康也有了很大的困扰,就比如说现在,很多人都会有一个新的毛病就是会有脂肪肝。而且如果对脂肪肝没有多加注意的话,肝脏部位承受的压力就会越来越多,如果时间长了之后,就有可能会引发一些别的病症,所以首先要把这两个坏习惯给去掉。第一个就是戒掉自己的暴饮暴食现在很多的吃饭时间都会比较的紧凑,所以一般都是在能吃饭的时候吃很多,然后又间隔很长时间之后再去吃,所以这样对肝脏的损害还是蛮大的。因为摄入的营养过多之后,体内的脂肪不能及时的进行排解,就会在体内是有很多的堆积,所以时间长了之后,就是可能是会有脂肪肝的。所以我们平时在吃饭的时候,还是尽量的以清淡的饮食为主。第二个就是不运动现在很多人因为自己的工作原因,或者是...

自制减肥茶,让我们健康的瘦身

自制减肥茶,让我们健康的瘦身

肥胖常因代谢缓慢,体内水分及脂肪过剩而引起,想快速减肥提高代谢率是关键。将花草、茶、中药巧妙搭配在一起的减肥茶,具有改善体质,促进代谢的功效,与市场上所售的减肥茶相比,自制减肥茶更为略胜一筹!它可以根据自身体质来定制,减肥效果更佳。常见的自制减肥茶叶有哪些对于缺少减肥时间和场所的人来说,减肥茶叶是非常理想饮品。自制减肥茶比较常见的材料有普洱茶、红茶、绿茶、荷叶茶等,而自制减肥茶一般都会添加少许中草药,如决明子茶、陈皮、大黄、山楂等。自制减肥茶体质决定用料加入少许中草药的自制减肥茶,消脂功效更为显著。但每个人的体质有多差异,所以在材料的选择上需要注意的地方还有很多。比如决明子虽有清热明目、润肠通便、减肥的作用,但如果体质偏寒,容易腹泻的人,则不宜使用。1、清热祛湿【对象】30岁以下白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,...

决明子的减肥功效怎么样?喝决明子能减肥吗?喝决明子真的可以减肥吗?

决明子的减肥功效怎么样?喝决明子能减肥吗?喝决明子真的可以减肥吗?

减肥是女性常见讨论的话题,而喝茶减肥也是深受女性欢迎的方式。那么,喝决明子能减肥吗?决明子减肥吗?决明子的减肥功效怎么样呢?下面就来看看。一、喝决明子能减肥吗?决明子的确有助于减肥瘦身,这一点是得到科学验证有效的。如今不少人多注重健康瘦身,因此各种减肥茶也大受欢迎,决明子也是不少减肥茶的主要成分,决明子直接用来泡茶也能达到减脂排毒的功效。肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。二、决明子的减肥功效如何?决明子减肥效果十分显著,而且相对来说是很安全的减肥方法。决明子是纯天然的草本植物,利用它泡茶饮用,排出身体多余的毒素以及多余的油脂,还能够清肝,明目,可谓是一举多得。在夏天...

【书院|药膳养生】 国庆美食多,减肥看过来

【书院|药膳养生】 国庆美食多,减肥看过来

现在的女性对于自身身材的要求十分苛刻,为了让自己变得更苗条,可以牺牲很多,通常不是节食减肥、就是高运动减肥,或者是手术吸脂减肥。这样虽然有效果,但是在减肥的同时却也把健康减掉了,所以想要减肥就要选择健康的方式,药膳可以说是减肥的最佳选择,下面的药膳减肥方,需要的女性朋友可以参考。减肥药膳一、荷叶莲藕炒豆芽推荐理由:莲子具有养肾补脾,养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。原料:荷叶200克,水莲子50克,绿豆芽150克,莲藕100克,花生油适量,食盐、味精、水淀粉各少许。(1)取莲子、荷叶加清水适量,文火煎汤后暂置一旁备用。(2)将鲜藕切成细丝,用素油煸炒至七成熟。(3)加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。(4)将先煎出的汤烧上,加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡,盛出装盘即可食用。二、蟹肉烧冬瓜推荐理由:冬瓜热量低,能去除身体中多余的脂肪和水分,是最佳消脂...

喝这些茶等于喝掉你的脂肪

喝这些茶等于喝掉你的脂肪

每种茶都有不同的作用 有的对于去脂肪者、节食者或者浮肿者、爱吃零食和肉者、便秘者等不同的减肥情况者那么下边这几种茶 针对于每个要减肥的人 不妨看一下1节食者可以喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥的人,建议饮用乌龙茶。功效:1、消除危害美容与健康的活性氧2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏:3、饮用乌龙茶能瘦身消脂:4、抗肿瘤、预防老化功效2浮肿者可以喝薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿的人,建议饮用薏仁茶。功效:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓3便秘者可以喝荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰的人 ,建议饮用荷叶茶。而且“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。功效:1.促...

减肥偏方 快速消灭厚脂肪

减肥偏方 快速消灭厚脂肪

为什么有的人一吃甜食和肉,就快速长胖,而有的人大吃大喝也不长肉呢?为什么有的人一旦想瘦,几天就能瘦;而有的人饿肚子、运动也减不了呢?看到就不要错过了,春节活动期间都是最低价格,错过只能再等一年了,你的身体还等得了吗?优惠名额有限,每天仅50名未满十八周岁请勿添加,还在青春期多多锻炼就可以!!QINGMING  QINGTUAN这个世界上的减肥方法千奇百怪、层出不穷。但是这些方法不一定都是真正有效的。你知道减肥的最好方法是什么吗?今天小编帮大家总结了九种最神奇的快速减肥偏方,这些减肥方法,或许你没有听过,大家一起来看一下吧。 减肥偏方1:鸡蛋减肥法  鸡蛋能提高人体血液中的蛋白密度,可以预防血管硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄cfy300rh&ak83654jk&ybt3636ty&yeshijf304cx&cys2065zb&a...

喝茶能减肥!是谣言还是真理?喝什么茶减肥?怎样喝茶减肥?什么时候喝茶减肥?

喝茶能减肥!是谣言还是真理?喝什么茶减肥?怎样喝茶减肥?什么时候喝茶减肥?

关于减肥的方法网上层出不穷,如运动减肥,懒人减肥,食品减肥等等,但并不是所有的方法都对所有人有用,只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天,豆豆就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法,喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?●喝茶真的能减肥吗?其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。●喝什么茶减肥之概论这个问题不是一概而论的,不同人的体质不一样,喝茶减肥的效果也不会一样,但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为5种。(1)乌龙茶:当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作...

男性糖友夏天适合喝什么茶?九款糖友减肥茶效果好?糖友如何存好茶?糖友睡前为什么不宜喝茶?

男性糖友夏天适合喝什么茶?九款糖友减肥茶效果好?糖友如何存好茶?糖友睡前为什么不宜喝茶?

茶具不错的养生效果,不同的茶有不同的功效,所以不同的茶也针对不同的人群,这样的饮用方式才可以茶发挥对其真正的功效,那男性糖友适合喝什么茶?山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。具体方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的男人最为适合。枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。...

【科普】药食同源决明子,不仅降压降脂、减肥通便,还能......

【科普】药食同源决明子,不仅降压降脂、减肥通便,还能......

今天分享大家一个好东西~它不仅降压降脂、减肥通便,还能防止衰老、延年益寿。它就是国家卫生部公布的69种药食同源的物质之一——决明子!决明子,又名草决明、千里光、还瞳子、马蹄子、夜拉子等,为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,早在《神农本草经》中就有“久服能益精光,轻身”等记载,被列为120种“为君主养命以应天”的上药之一。其性味甘、苦、咸、微寒,善入肝、肾、大肠经,具有清肝明目、润肠通便之功效。★高血压病决明子有一定的降压作用,其作用持久而缓慢,每需长服久服方能巩固疗效,因其有清中寓养之特点,故尤适用于阴虚阳亢之高血压患者,可取决明子炒黄捣成粉,加糖泡开水服,每次3g,每日3次。亦可用决明子15g配夏枯草9g,水煎,连服1月有显效。笔者在临床上无论治何种证型之高血压,每于辨证方中加入此味,可显著提高临床疗效。也有医家分享炒决明子15g,丹参24g,日1剂,水煎,分2次服,治疗高血压。若效果...