什么茶减肥最有效,说说减肥喝什么茶

什么茶减肥最有效,说说减肥喝什么茶

茶叶一般都具有解油腻的减脂功效,但是中国茶叶种类众多,到底什么茶减肥最有效呢?今天我们来说说减肥应该喝什么茶。一、乌龙茶(青茶)说到减肥,我们首选乌龙茶,因为乌龙茶相比于其他茶叶,含有更多的茶多酚,可以有效减少身体的多余脂肪。不过饮用乌龙茶减肥还需要注意,不要在空腹状态下喝乌龙茶,因为这样会造成更加严重的饥饿感,万一吃多了,就更胖了。二、绿茶绿茶可以加快人体的新陈代谢速度,从而促进体内脂肪的燃烧,达到减肥的目的。三、红茶红茶搭配生姜,暖胃,还有一定的减肥作用呢。四、黑茶黑茶可以有效的防止腹部脂肪堆积,对于大肚腩的朋友来说,黑茶也是一种很好的选择。五、大麦茶大麦茶可以改善肠胃功能,促进肠道消化,增强胃动力,进而达到去脂肪减肥的目的。但是尚在哺乳期的女性朋友请不要饮用大麦茶,大麦茶有回乳功效,会让宝宝饿肚子的。六、荷叶茶荷叶茶可以有效的分解脂肪,还能减轻人体对脂肪的吸收,而且荷叶还有利尿通便的...

微胖女生的4大特征,只有1个都不算胖,减肥注意这3大雷区!

微胖女生的4大特征,只有1个都不算胖,减肥注意这3大雷区!

经常听见身边的女朋友们说:美女不过百。小编看看自己,捏捏肚子上的肥肉默默走开了!很多人都追求身材完美,只有一个目的:瘦瘦瘦!微胖女生的4大特征,只有1个都不算胖,减肥注意这3大雷区!一、腿粗相信每个小仙女都希望拥有一双竹竿腿,比值且纤细。但是腿粗也算是女生很大的一个致命点,穿上修身裤就会很容易露出肉肉的大腿。要是大腿粗可以穿上A字半身裙,小腿粗酱姐建议穿上阔腿裤或者是及踝的半身长裙,不仅可以遮住腿粗的不完美,也能拗出时髦功力。二、“小肚腩”最令人尴尬的小腹,尤其是不爱运动的女生,上班也是一直坐着,导致上下半身不平衡,打破了优美的曲线感。冬天还可以用厚衣服遮住凹凸不平的小肚腩,夏天就很容易露出尴尬的位置。因此对于有“小肚腩”的女生,除了平时要抽出时间锻炼之外,高腰裙和和宽松的上装是不二之选,不仅可以提高腰线显高,还可以打造出时髦的街头风。三、手臂粗手臂的肉感也影响着一个人的视觉胖瘦,冬天还好...

减肥有妙招!这4味中药泡水,1个月瘦6斤,睡觉都能吸走脂肪!

减肥有妙招!这4味中药泡水,1个月瘦6斤,睡觉都能吸走脂肪!

文 |胖妹要问一个正当年的女孩子,她比较在意的几件事,那么,很大的概率有一件事就是“身材”。有的人说“减肥是女人的毕生事业”。虽然是一句玩笑话,在这夏天要露胳膊大腿的季节,拥有一个完美身材的确很重要。现如今,大家对于“瘦”的追求永无止境,如何能变瘦,成了很受爱美女性关注的事情,就像大S曾说过:只要你告诉我面前这碗东西喝下去会瘦,我一定会喝下去,哪怕它是毒药。减肥瘦身除了靠运动,还要把握正确的饮食方式。如果你懂得以下这些“吸脂食物”,那么,减肥瘦身一定事半功倍!不少人并不是真正的肥胖,他们肚子里的脂肪很有可能是水肿引起的,而出现水肿与心、肝、肾器官因果关系较为密切,想要去除身体的水肿就应该加强这三个器官的功能,而枸杞就能起到不错的效果,枸杞养肝、滋肾、补血益气能很好的提升人体新陈代谢达到去除水肿的目的,尤其是在晚上睡前喝上一杯睡觉都能吸走脂肪,1个月瘦6斤根本不是问题。决明子也是比价多人选择...

国庆节过后的八种减肥茶

国庆节过后的八种减肥茶

一到过节,都少不了大鱼大肉。不知大家有没有长胖啊?不过不要紧,喝了刘大哥推荐的这几种茶,不但可以去油,还可以减肥。薏仁是很常见的一种中药,性质微寒,能起到消除水肿和清热的作用。泡茶饮用后可以解酒,解油腻。在《中国药茶配方大全》中多次提到过,荷叶具有清心火、降肺火以及清热利尿等功效。自古以来,荷叶也被称为瘦身的良药。现在也有好多医院给减肥的病人开以荷叶为主的处方。酸溜根茶绝对适合减肥的茶品。饭后喝一杯,可在酸酸甜甜的味道中,达到减肥的目的。桑叶在经过加工后,会被去除掉自身的苦味,这样口味就会变得清香甘醇了。桑叶中所含有的生物碱,可以有效帮助祛除掉胃壁上的油水并排出体外。决明子茶决明子味苦、富含大黄酚、大黄素、决明素,有降低胆固醇、润肠通便的功效。马鞭草迷迭香茶马鞭草迷迭香是一种能够治疗消化不良,胃胀,胃痛的良药。泡茶饮用之后,有减肥美容的效果。浓郁的麦香味,有助于消化和开胃,对减肥也有一定的...

肚子有3大减肥“开关”,每天敲敲就能瘦,不妨一试!

肚子有3大减肥“开关”,每天敲敲就能瘦,不妨一试!

腹部有3个减肥“开关”,每天揉一揉或许胜过慢跑1小时,不妨一试1、中脘穴中脘穴位于胸骨下端和肚脐的正中间。每天按压中脘穴,可以减少食物在胃肠道内的存留时间,可以抑制人体对它们的吸收,避免糖原转变成脂肪,并且可以加速人体对脂肪的消耗和燃烧,从而起到减脂瘦身的作用。按压时大家可以使用右手的中指垂直按压在穴位上,然后左手覆在右手上帮助用力,每次按压时间大约在3分钟左右,按压到穴位有明显的胀痛和酸痛感就可以了,每天尽量按压2次以上。2、天枢穴天枢穴位于肚脐左右两侧各三指处,手指的粗细就以自己的手指为标准即可。天枢穴连接着胃部与大肠,既可以调节脾胃,又可以促进肠道蠕动。对于便秘的人来说,按压天枢穴是非常有帮助的,按压天枢穴可以刺激肠道蠕动,排出沉积在肠道内的黑臭宿便,缓解便秘的症状。所以很多数人按压天枢穴以后都会有便意产生,宿便排出来了,肠道也就通畅了,从而可以避免脂肪堆积在肠道内,对减肥很有帮助。...

老中医的减肥偏方,连喝7天能瘦6斤,这是一份真正的吸油汤!

老中医的减肥偏方,连喝7天能瘦6斤,这是一份真正的吸油汤!

阅读本文前,请您先点击上面的“专注养身”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注。准备材料:荷叶、青柠檬、泽泻各3克,决明子、乌龙茶各7克,绞股蓝10克。偏方做法:将这1份药材加进400毫升的水,先煮沸,再换小火熬3-5分钟,就可以饮用了。饮用时间:每天的午饭和晚饭的一个小时之后。荷叶有排油的功效,有利于通肠道、还能治便秘;青柠檬最重要的功能,就是帮助我们清理肠道和排出毒素,单拿出来切片泡水还可以对皮肤有美白的效果;泽泻除了可以减脂,针对减肥,还有消肿的作用;决明子具有清肝、通便、明目的作用;乌龙茶对减肥很有帮助,它可以为我们人体吸油,还在降血压方面有效果;绞股蓝可以消除脂肪,与决明子放在一起,消脂减肥有奇效。1.想要用此方法减肥瘦身的人士,按照午饭和晚饭一个小时后各喝1份,这样喝。连喝7天就能瘦6斤,但要记住不要暴饮暴食,否则什么好方法都...

养森瘦瘦包:一周瘦5斤!只因早上吃了这4款减肥食物!

养森瘦瘦包:一周瘦5斤!只因早上吃了这4款减肥食物!

早上吃什么减肥最快呢?这是很多女生都想问的问题,本期小编为你介绍4款减肥食物,保证刮油加倍瘦哦!牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满足早餐的热量需求,而且还能加强身体对钙质的吸收面,这对于减肥有着显著的效果。炒决明子茶炒后的决明子可以减缓通便的作用,可以有效防止腹泻,每天早上用10克左右的决明子冲泡水喝的话,能起到润肠通便的作用哦!咖啡除了能提神,同时还能加速肠胃蠕动,消除便秘问题,早上喝咖啡减肥效果尤其明显,美国营养学家表示,咖啡有促进排便的作用,但是不能过量,早上1-2杯就行。喝蜂蜜减肥是有一定讲究的,冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则蜂蜜里面的营养全部会消失。用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好,早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。养森瘦瘦包一般一盒可以瘦6-10斤左右,一盒一个月的量,三盒一疗程可以瘦15-35斤左右,五盒大疗程可以瘦35-50斤左右。...

腹部有3个减肥“开关”,每天揉一揉或许胜过慢跑1小时,不妨一看

腹部有3个减肥“开关”,每天揉一揉或许胜过慢跑1小时,不妨一看

腹部有3个减肥“开关”,每天揉一揉或许胜过慢跑1小时,不妨一试1、中脘穴中脘穴位于胸骨下端和肚脐的正中间。每天按压中脘穴,可以减少食物在胃肠道内的存留时间,可以抑制人体对它们的吸收,避免糖原转变成脂肪,并且可以加速人体对脂肪的消耗和燃烧,从而起到减脂瘦身的作用。按压时大家可以使用右手的中指垂直按压在穴位上,然后左手覆在右手上帮助用力,每次按压时间大约在3分钟左右,按压到穴位有明显的胀痛和酸痛感就可以了,每天尽量按压2次以上。2、天枢穴天枢穴位于肚脐左右两侧各三指处,手指的粗细就以自己的手指为标准即可。天枢穴连接着胃部与大肠,既可以调节脾胃,又可以促进肠道蠕动。对于便秘的人来说,按压天枢穴是非常有帮助的,按压天枢穴可以刺激肠道蠕动,排出沉积在肠道内的黑臭宿便,缓解便秘的症状。所以很多数人按压天枢穴以后都会有便意产生,宿便排出来了,肠道也就通畅了,从而可以避免脂肪堆积在肠道内,对减肥很有帮助。...

最快最有效的饮食减肥法,速度get

最快最有效的饮食减肥法,速度get

小编就为你搜罗了饮食减肥的最快秘诀,包括减肥饮品,减肥茶和减肥餐等,这些方法都经过N多网友试验过,反响很好哦。赶快一起来看看,朝着一天瘦一斤的目标迈进吧!饮食减肥:减肥饮品减肥饮品最快速的效果就是促进全身血液循环、消除水肿。本身多喝水就有促进身体新陈代新,加速废弃物排出的作用,饮品中又额外添加了利尿、补气的成分,减肥的同时改善体质,让妳越喝越瘦月合约健康!1、秘制橙汁,1月瘦出水蛇腰材料:橙子1个,红枣3颗,山药粉1勺。制作方法:将橙子、红枣、山药粉、100ml温水打汁即可饮用。使用方法:1日1——2杯,1周不少于6杯。功效:橙子排除腰腹油脂,红枣促进血液循环,山药粉有助排除水肿,连续10日,可瘦1——2斤。2、消肿燃脂茶,1月瘦8斤制作:番泻叶4——6片、柚子皮3g、山楂2片,泡水,代替茶水饮用。点评:此茶适合学生、白领等久坐一族,具有良好的收腹消脂功能,有网友使用1月,成功丢掉8斤纯脂...

聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便

聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便

从生理结构上来说,女人减肥比男人更难,因为女人体内的肌肉含量比较低,所以脂肪消耗的速率小于男性,减肥也就成了女人间必不可少的话题,健康的减肥原理,就是让身体每天的热量消耗大于热量摄入,就控制一种是不够的,所以很多人尝试用过度节食的方式减肥,短期内有效果,时间长了脂肪消耗率减低,身体同样容易发胖,还不利于养生。通过以上分析可以得知,女人要减肥的话,饮食习惯很重要,我们管住嘴,但并不是拼命节食,还是选择热量比较低、还能促进身体脂肪代谢的食物,同时辅助以适当的运动,对减肥有较好的帮助,所以聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便。1、冬瓜皮泡水喝:冬瓜是厨房中很常见的蔬菜之一,是一种低脂肪又绿色健康的蔬菜,大家吃冬瓜时,皮从来都是理所当然的丢掉,其实冬瓜皮晒干后,还是一种比较常见的中药,冬瓜皮中的挥发性成分、烟酸以及多种微量元素,具有消肿利尿促进消化的作用,睡觉之前用开水泡冬瓜皮喝...

喝茶能减肥!是谣言还是真理?喝什么茶减肥?怎样喝茶减肥?什么时候喝茶减肥?

喝茶能减肥!是谣言还是真理?喝什么茶减肥?怎样喝茶减肥?什么时候喝茶减肥?

关于减肥的方法网上层出不穷,如运动减肥,懒人减肥,食品减肥等等,但并不是所有的方法都对所有人有用,只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天,豆豆就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法,喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?●喝茶真的能减肥吗?其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。●喝什么茶减肥之概论这个问题不是一概而论的,不同人的体质不一样,喝茶减肥的效果也不会一样,但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为5种。(1)乌龙茶:当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作...

云舫茶记 | 科学减肥要喝茶 轻松健康效果好

云舫茶记 | 科学减肥要喝茶 轻松健康效果好

分享茶的知识,了解茶的文化图文编辑:Cindy辛迪10月11日,是世界肥胖日!居然还有一个属于全世界胖友们的节日!现在,肥胖已经成为全球公敌。在中国,约有9千万肥胖人群, 其中1200万属于重度肥胖,高居全球榜首! 由超重引发的糖尿病、高血压、心血管疾病,甚至恶性肿瘤都在逐年增加。坚持喝茶可以起到一定的排毒减肥的作用。 喝茶作为一种健康的生活方式,闲暇时喝一杯茶,可以让自己忘记疲惫,身心得到愉悦。喝茶的好处还有很多,比如提神,有益身体健康。茶叶虽然不能当药用,但是作为一种养生方式去提倡还是可以的。那么,喝茶真的可以减肥吗?今天我们就来聊一聊~这个说法不够科学。喝的是什么茶,喝减肥药的茶有可能减肥,但是不一定安全。我们在这里强调,多喝水有排毒的作用,人的排毒从三个方面:第一是汗水、第二是尿液、第三是便。喝茶,其实就在补充水分。补充水分就在增加排泄的功能,所以也会起到一定的排毒作用。喝茶是中国...

决明子的减肥功效怎么样?喝决明子能减肥吗?喝决明子真的可以减肥吗?

决明子的减肥功效怎么样?喝决明子能减肥吗?喝决明子真的可以减肥吗?

减肥是女性常见讨论的话题,而喝茶减肥也是深受女性欢迎的方式。那么,喝决明子能减肥吗?决明子减肥吗?决明子的减肥功效怎么样呢?下面就来看看。一、喝决明子能减肥吗?决明子的确有助于减肥瘦身,这一点是得到科学验证有效的。如今不少人多注重健康瘦身,因此各种减肥茶也大受欢迎,决明子也是不少减肥茶的主要成分,决明子直接用来泡茶也能达到减脂排毒的功效。肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。二、决明子的减肥功效如何?决明子减肥效果十分显著,而且相对来说是很安全的减肥方法。决明子是纯天然的草本植物,利用它泡茶饮用,排出身体多余的毒素以及多余的油脂,还能够清肝,明目,可谓是一举多得。在夏天...

减肥革命—喝决明子人参茶减肥法

减肥革命—喝决明子人参茶减肥法

肥胖已成为世界范围内导致人类死亡的第五大因素,至少280万的成年人由于肥胖相关疾病死亡。据统计,44%的糖尿病,23%的缺血性心脏病,以及7%~41%的特定癌症是由肥胖引起的。儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的概率更大。提到减肥,大家首先想到的是排肠毒~~~喝决明子人参茶彻底解决了肠道排毒的大问题小编想大家肯定有自己的疑虑。对于减肥的菇凉,首先要对身体健康无害,其次减肥要明显,好了小编给出的【喝决明子人参茶减肥】切实能帮助大家。它安全有效不刺激,保护肠道健康,切合人体代谢排毒时间。每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,来一杯决明子人参茶静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静慢慢入睡。这样决明子人参茶会缓缓地很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。到了第二天早晨5:00~7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所排肠毒的最佳时机。决...

6种简易减肥茶饮食谱 助减肥去水肿改善便秘

6种简易减肥茶饮食谱 助减肥去水肿改善便秘

秋冬季节,身体为了保暖,肚子好像怎样也吃不饱一样。再者有了衣服的遮掩、以及天气寒冷少了运动、身体循环系统又变慢,一不小心就变胖了很多。然而暴饮暴食、不运动很容易令肠道也变懒出现便秘,以及身体水肿等问题,以下将会为你介绍6款简易减肥茶饮食谱,平日在Office、家中也可轻易冲泡,助你更易减重!6种简易减肥茶饮食谱助减肥去水肿改善便秘1 黑豆茶功效:黑豆有利去水肿之效,降低腹部脂肪,也能降低胆固醇。1 大火热锅,不加任何调味料,然后转小火。2 黑豆到入锅中直接干炒,不停翻炒至黑豆外皮都大致裂开为止。3 取大约二汤匙就能泡大约700CC左右的水。2 黑豆牛蒡茶功效:牛蒡茶性温,能排毒益气,是最好的排毒茶,滋补身体,消除体内毒素。牛蒡中的纤维素可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存。做法:将黑豆茶和牛蒡茶以2比1的比例煮,以热水500毫升为例,黑豆为10公克,牛蒡则为...

喝这些茶等于喝掉你的脂肪

喝这些茶等于喝掉你的脂肪

每种茶都有不同的作用 有的对于去脂肪者、节食者或者浮肿者、爱吃零食和肉者、便秘者等不同的减肥情况者那么下边这几种茶 针对于每个要减肥的人 不妨看一下1节食者可以喝乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥的人,建议饮用乌龙茶。功效:1、消除危害美容与健康的活性氧2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏:3、饮用乌龙茶能瘦身消脂:4、抗肿瘤、预防老化功效2浮肿者可以喝薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿的人,建议饮用薏仁茶。功效:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓3便秘者可以喝荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰的人 ,建议饮用荷叶茶。而且“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。功效:1.促...

详解茶世界——喝茶真的能瘦吗?

详解茶世界——喝茶真的能瘦吗?

火种微商·久九商会看到上面蓝色字了么?关注下吧!肥胖的根本原因是能量的摄入与输出不平衡,导致体内脂肪积累过多。于是解决肥胖问题不外乎两个方面:减少摄入/增加输出,详细来说则有以下几种:1. 抑制食欲2. 消化和吸收作用3. 改变脂肪细胞的功能4. 促进能量消耗5. 增加β细胞和胰岛素的敏感性6. 对肠道微生物作用7. 影响脂质合成在中国古典【本草拾遗】中,有这样记载:“饮茶·可以去人脂,久食令人瘦”,意思就是喝茶久了会让人变瘦。在另一本古典著作【神农本草】也提到:” 饮之使人益思、少卧、轻身、明目。“意思是喝茶能让人善于思考、不易乏累、减轻体重、明亮眼睛。可见喝茶好处多多。而且喝茶会帮助减肥这个观点也是有科学依据的 。从结果上来看,2003年,台湾国立成功大学进行了一项1210人的问卷调查,对比了那些有超过十年...

维密秀 | 想得到超模天使的完美肉体,你得拥有……

维密秀 | 想得到超模天使的完美肉体,你得拥有……

一年一度维密长腿季开始喽看了维密天使们的T台表现我觉得,她们的孩子好像是我生的。。。温馨提示:观看以下动图请扔掉薯片系好安全带并且千万不要转发给自己的男朋友最近超凶的冷空气来了,穿吊带小短裙的露肉季节总算熬过去了~但是不管天气怎么变,对肉感妹纸来说都一样不!好!藏!肉!夏天忙着遮肉不敢露腰露大腿,秋冬天加几层衣服,一不小心就裹成肉粽....真羡慕维密天使个个小蛮腰、大长腿,不管什么夏天秋天,人家想怎么秀身材就怎么秀身材~每次和那些身材好的人站一起,不管自己脸蛋妆容多精致,只要低头看看自己又厚又圆的肚腩,就输下阵来了。即将要开始的维密大秀,看到满屏的长腿瘦腰的妹子,暗暗发誓说要坚持瘦身。想要在开年展露好身材,从现在开始,管住嘴,迈开腿,那就要坚持下去。办公室一族久坐不动,冬季喝一些可以帮助消化,解油腻,帮助肠道蠕动的茶减肥最好,像黑茶、决明子、柠檬茶等都是不错的选择。冬天很容易出现吃得多不消...

减肥瘦身方法有哪些

减肥瘦身方法有哪些

对于肥胖的女生来说,减肥无疑是一件大事。那你知道减肥瘦身方法有哪些?吃什么蔬菜有利于减肥?1、减肥瘦身方法有哪些1.1、伸懒腰减肥法:经常伸懒腰能够调整姿势,加速血液循环,刺激交感神经活性化,抑制食欲。并且伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉,特别是脊柱起立筋,锻炼容易燃烧脂肪的体质。此外,伸懒腰能够让全身的肌肉柔软有弹性。特别是对于腹部肌肉的锻炼、以及腰部曲线的雕塑有很大的助益。但是需要注意的是,伸懒腰不能代替全身运动。要想有效减肥,要结合多种运动,如游泳、跑步、骑车等有氧运动,以及一些无氧运动。另外,除了一些运动,减肥时别忘了要配合正确的饮食方式哦。1.2、苹果减肥法:如果你还在为跑步减肥感到烦恼的话,那就可以尝试一下饮食减肥法,不仅不用节食,还能让你吃饱的减肥。一个星期连续的吃青苹果,不吃其他的任何东西,像水、蜂蜜加水、白粥水之类的当然是可以喝的,至于吃多少的青苹果取决于自己的分量大小,正...

肚子鼓鼓不要慌,立秋后减肥黄金期,常喝一种茶,大肚子很快消失

肚子鼓鼓不要慌,立秋后减肥黄金期,常喝一种茶,大肚子很快消失

瘦的人千篇一律,胖的人千姿百态,有的人胖肚子有的人胖脸、有的人腿粗、有的人腰背变宽。无论哪种肥胖在现在的审美来看都很让人感到烦恼。减肥不分男女也不分年龄,有的人一直在减肥的路上,有的人刚刚决定要减肥。立秋以后“苦夏”马上就要过去了,身体出汗量减少,食欲也恢复了正常,体重开始慢慢往回涨,所以要想减的话,立秋后的几天是减肥的黄金期,这个好时机一定要抓住很多人在减肥的路上走的相当艰难,节食锻炼各种方法,效果始终不明显,条条大道可减肥,除了运动和少吃之外,中医中有一种很简单的刮油去脂方法:决明子茶,每天喝一杯,相当于暴走一万步决明子以清肝明目而命名,入肝、肾、大肠经;肥胖人士服用有润肠通便,降脂明目的功效,决明子中富含营养丰富,降脂减肥也是相对健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择免责声明: 本公众账号发布的摘自网络,其版权归原作者及网站所有,有任何问题...