汤臣倍健叶黄素携饮食调理助你护眼

汤臣倍健叶黄素携饮食调理助你护眼

人未老,眼先衰。这是现今不少中年人,甚至是年轻人的烦恼。近年来,越来越多的眼疾发生在年轻人身上。在生活条件不断改善的当下,我们可以通过饮食来好好调理眼睛,给眼睛“进补”更多的营养,来维持眼睛健康。对于眼睛养护,不仅需要养成良好的用眼习惯,还可以通过科学的饮食方式进行调理,来达到更好的缓解眼睛疲劳和预防视力退化的效果。一、推荐:枸杞粥材料:枸杞子30克,蕤仁肉10克,粳米100克。做法:将食材洗净,放入锅中,加入清水,文火熬成粥。枸杞有助补益肝肾,益精明目。适合经常觉得食物模糊,头晕耳鸣等人吃。二、推荐:乌鸡茨实黄芪汤材料:乌鸡500克,茨实15克,黄芪100克,生姜3片做法:乌鸡洗净去皮和内脏,同时将茨实、黄芪、生姜放入锅中,加入足量清水,文火煮90分钟,适当加点盐即可。这对于经常觉得精神倦怠,肢体乏力,视物不清的人,有补中益气,健脾明目的作用。三、推荐:决明子菊花茶材料:决明子50克,杭...

眼干眼涩眼疲劳?原来是这里出了问题!不用吃药,贴它就行了!

眼干眼涩眼疲劳?原来是这里出了问题!不用吃药,贴它就行了!

如果有人问我,你做的最后悔的一件事是什么?我一定会回答:“变成近视眼”!上小学时候的我,脑子不是很灵光,看别人戴眼镜,竟然觉得超好看。但是到现在真的追悔莫及啊,如果再给我一次机会,我一定要穿越回去,大声告诉自己千万要保护好自己的眼睛,不要变成近视眼!因为只有你戴了眼睛,成了近视眼之后才知道近视多么的令人痛苦!!根据调查显示在网络越来越发达的今天,中国近视人数有将近6亿人,相当于一半中国人都是近视。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成,并逐年增加,青少年近视率高居世界第一,小学生的近视率接近40%,相比之下,美国中小学生近视率仅为10%。美国青少年近视率较低,不是因为他们手机看得少,而是他们蓝莓吃的多,长期补充叶黄素,因为蓝莓具有强大的修复双眼的作用。造成近视的原因有很多,其中最重要的一点是来自电子产品的蓝光刺激,长久的蓝光刺激会让眼睛视力下降、眼睛干涩,甚至病变。现在青少年在学习中越来越...