20个中药养生茶方,收藏一下吧,以后养生用的着

20个中药养生茶方,收藏一下吧,以后养生用的着

亲爱的三七粉们,成为“星标用户”(或置顶)可以优先看到我们的文章哦!90%的用户已加入~现在随着人们生活水平的提高以及对健康的关乎,越来越多的人喜欢平时用中药茶来养生,中药代茶饮是中医治病调理、强身益寿的特殊中药剂型,有着"有病治病,无病强身,养生保健,延年益寿"的功效强心护脉方中药三七组方:三七粉+丹参+西洋参适用症状:预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。养颜祛斑茶零食小吃(资料)组方:山楂+玫瑰花+大枣适用症状:祛除斑点,改善面色苍白。办公室一族茶方胎菊花茶饮品组方:三七花+杭菊+枸杞子适用症状:改善脑部缺氧,增强记忆力,眼睛干涩,抗辐射。更年静心茶喝完莲子心茶,再苦的茶都不算苦,微笑~组方:灵芝+莲子心+西洋参适用症状:改善失眠,虚汗,潮热等更年期症状。高考冲刺茶组方:西洋参+红景天+胎菊适用症状:提高注意力,改善考试综合症。夏季清心茶组方:参须+麦冬+菊花+枸杞子适用症状:清心止渴,...

如何根据不同季节选择养生茶?丨百科

如何根据不同季节选择养生茶?丨百科

中国人一直以来都是爱饮茶的,并且茶文化历史悠久、博大精深。而至今,许多人更是喜欢饮茶养生,茶有许多对人体有益的物质,而很多的古方养生茶确实有一个很不错的养生效果。但如何茶才能真正做到泡茶饮茶养生呢?如何在不同的季节选择养生茶呢?什么样的季节应该选择泡什么茶喝茶更加养生?下面我们就具体来看看。天气乍暖还寒,饮用香气浓郁的花茶可以散发冬天积在体内的寒邪,从而促进人体阳气的生发。春季泡茶养生普洱茶、花茶、绿茶是不错的选择。下面介绍几款春季养生茶:图片/网络1.泡玫瑰花茶玫瑰花不仅含有丰富的维他命,而且玫瑰花性温,所以具有活血调经、疏肝理气和平衡内分泌等作用,另外对肝与胃也有调理作用,还能消除疲劳、改善体质,因而比较适于春季饮用。冲泡玫瑰花茶方法:取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,然后冲入热水,即可饮用,根据需要也可配上两颗红枣,能够增添几分甜香,更能养气补血。2.泡茉莉花茶茉莉花茶其实不难见到,而...

人到中年,喝什么茶更养生?4款简易养生茶,清热降火还消食

人到中年,喝什么茶更养生?4款简易养生茶,清热降火还消食

随着当代社会生活水平的日渐提高,人们对养生这一话题越来越重视,日常不管是上班上学,还是休闲娱乐,随处可见人手一水杯或保温杯,由于纯白开水索然无味并且达不到许多人的养生追求,养生茶称为许多中年、老年甚至年轻群众的常规选择。然而,养生茶虽然养生,不同的茶谱都有着不同的喝法与功效,根据自己的身体状况,选择相对应的食材和喝法,才能更好的帮助我们保养身体,改善体质,健康养生。下面小编就来为大家推荐一些具有特定功效的常见简单养生茶谱。1.决明子茶:明目清热,润肠通便决明子成熟后晒干,去除杂质,煎熬适当时间,泡茶饮用,不仅具有众所周知的清肝明目良效,还能够利水润肠,增强代谢,易通便,缓解便秘,同时还能降低血压、血脂,高血压高血脂人群可在医生指导下选择性饮用,有助于配合治疗。此外须注意,气虚便溏人群不宜饮用。2.玫瑰花茶:活血散瘀,安神降火玫瑰花不管从外观价值还是食用价值上来说,都可谓是女性最爱。经适当处...

如何在不同的季节选择养生茶呢?真正做到饮茶养生!

如何在不同的季节选择养生茶呢?真正做到饮茶养生!

中国人一直以来都是爱饮茶的,并且茶文化历史悠久、博大精深。而至今,许多人更是喜欢饮茶养生,茶有许多对人体有益的物质,而很多的古方养生茶确实有一个很不错的养生效果。但如何茶才能真正做到泡茶饮茶养生呢?如何在不同的季节选择养生茶呢?什么样的季节应该选择泡什么茶喝茶更加养生?下面我们就具体来看看。春季泡茶喝茶养生春季,天气乍暖还寒,饮用香气浓郁的花茶可以散发冬天积在体内的寒邪,从而促进人体阳气的生发。春季泡茶养生普洱茶、花茶、绿茶是不错的选择。下面介绍几款春季养生茶:1.泡玫瑰花茶玫瑰花不仅含有丰富的维他命,而且玫瑰花性温,所以具有活血调经、疏肝理气和平衡内分泌等作用,另外对肝与胃也有调理作用,还能消除疲劳、改善体质,因而比较适于春季饮用。冲泡玫瑰花茶方法:取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,然后冲入热水,即可饮用,根据需要也可配上两颗红枣,能够增添几分甜香,更能养气补血。2.泡茉莉花茶茉莉花茶其实...

水里加料健康到!8款养生茶喝走疾病,助你轻松度过加长版三伏天……

水里加料健康到!8款养生茶喝走疾病,助你轻松度过加长版三伏天……

今日入伏即将进入一年中最热的时节下了好久的雨也减弱了这意味着这年最热的时候来了另据@中国天气 消息,今年的三伏属于加长版,一共40天:初伏10天:7月17日-7月26日中伏20天:7月27日-8月15日末伏10天:8月16日-8月25日进入三伏天,除去避暑既能解渴又能养生的茶再合适不过在古时,人生就有八雅琴棋书画诗酒花茶茶虽然排在最末但随着时间的流逝饮茶也越来越成为一种生活时尚如今,除了红茶、绿茶等还有各种加了“料”的中药养生茶中药茶学名“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂,通常用于平衡体内阴阳气血。既然是中药汤剂,肯定也需要“对症用药”,生活中常见的中药茶哪些人喝最好,哪些人又不适合喝呢?想知道答案,接下来你可要看仔细了!枸杞菊花茶菊枸茶甘甜爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,用于疏散风热,常用于发热、头痛眩晕等症状;枸杞药性平和,养肝明目。饮法:枸杞、菊花各10克,以沸水冲...

【民间偏方】水里加料健康到!8款养生茶喝走疾病,助你轻松度过加长版三伏天……

【民间偏方】水里加料健康到!8款养生茶喝走疾病,助你轻松度过加长版三伏天……

昨日入伏下了好久的雨也减弱了这意味着这年最热的时候来了另据@中国天气 消息,今年的三伏属于加长版,一共40天:初伏10天:7月17日-7月26日中伏20天:7月27日-8月15日末伏10天:8月16日-8月25日进入三伏天,除去避暑既能解渴又能养生的茶再合适不过在古时,人生就有八雅琴棋书画诗酒花茶茶虽然排在最末但随着时间的流逝饮茶也越来越成为一种生活时尚如今,除了红茶、绿茶等还有各种加了“料”的中药养生茶中药茶学名“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂,通常用于平衡体内阴阳气血。既然是中药汤剂,肯定也需要“对症用药”,生活中常见的中药茶哪些人喝最好,哪些人又不适合喝呢?想知道答案,接下来你可要看仔细了!枸杞菊花茶菊枸茶甘甜爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,用于疏散风热,常用于发热、头痛眩晕等症状;枸杞药性平和,养肝明目。饮法:枸杞、菊花各10克,以沸水冲泡,一周2~3次。这类人...

养生是否做对了丨这几款养生茶,你喝对了吗?

养生是否做对了丨这几款养生茶,你喝对了吗?

导言:现在注重养生的人不少,看了书或养生类节目后自己在家做足疗、按摩、刮痧、艾灸、拔罐,试着泡养生茶、养生酒,煎煮中药的人不少,这些养生你是否做对了?我们就分为几期,分别给大家介绍养生中需要注意的几个方面。(编辑/三木)养生茶可不可以天天喝养生茶可以天天喝,只是需要根据实际情况,酌情变换着喝。养生茶会带一些偏性,比如洋参茶的补性、夏枯草茶的凉性、姜茶的温热性、决明子茶的泻性,它们多少都有不同程度的补泻之性、寒热温凉之性。所谓养生茶,就是利用植物的寒热温凉和补泻,来改善人体在不同的季节以及不同的地域里,遭遇的不利于人体健康的自然界的偏性。所以,养生茶可以天天喝,但是要注意按适合的季节(比如夏季宜清火、秋季宜养阴)和适合的地域(四川适宜祛湿、山西适宜润燥)以及人的状况(比如虚弱宜补、上火应清热、情绪不良当疏肝、经期防止活血),选择不同的养生茶来饮用,才能取得较好的养生效果。毕竟养生茶不是药物,...

这些养生茶别乱喝!!!

这些养生茶别乱喝!!!

菊花茶菊花越多越败火?胖大海可以天天喝?秋季干燥,很多人喜欢喝茶养生,但不同茶饮性味不同,不能“千篇一律”地喝,喝好茶,也要喝对茶,喝茶有什么要注意的?金圣达健康管家教您正确喝茶,健康养生菊花放越多茶越“败火”?菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。专家建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。胖大海可以天天喝?很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,能清肺化痰,利咽开音,润肠通便。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。专家建议:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。喝枸杞水能护眼?枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,...

水里加料健康到,10款养生茶喝走疾病!

水里加料健康到,10款养生茶喝走疾病!

中药茶通常用于平衡体内阴阳气血,很多人平时爱喝上一杯养生。中药茶学名“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂型,需要辨证使用。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛,多用于调经、安抚情绪等。饮法:沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。这种人不能喝但玫瑰花气味芳香,性温燥,容易耗伤气阴,体虚之人越喝越乏力。所以气阴不足、血虚血燥者,比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的人一定要慎用。决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。饮法:9~15克决明子煎煮或冲泡,不可长期饮用。可与菊花茶同用,明目、降压效果更佳。这种人不能喝大量服用决明子可引起中毒反应;脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用;低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用;高血压患者,与降压药合用时须在医生指导下服用;服用决明子有恶...

秋冬养生茶保健康!

秋冬养生茶保健康!

中药养生茶通常用于平衡体内阴阳气血,很多人平时爱喝上一杯养生。中药茶学名“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂型,需要辨证使用。淄博市中医医院各科室顺应四时,根据不同的季节和疾病类型配制的中药茶饮,得到患者及家属的喜爱。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛,多用于调经、安抚情绪等。饮法:沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。这种人不能喝但玫瑰花气味芳香,性温燥,容易耗伤气阴,体虚之人越喝越乏力。所以气阴不足、血虚血燥者,比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的人一定要慎用。决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。饮法:9~15克决明子煎煮或冲泡,不可长期饮用。可与菊花茶同用,明目、降压效果更佳。这种人不能喝大量服用决明子可引起中毒反应;脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用;...

这些养生茶不能乱喝,喝错竟成伤身利器(好文)

这些养生茶不能乱喝,喝错竟成伤身利器(好文)

眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是,这些用中药泡制的养生茶,喝的其实不算茶,应该算药,喝前当辨证,喝错要伤身的!今天,为大家说一说,这些养生茶都该怎么喝。炎炎夏日,很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。而枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。但有些人在饮...

健康到!10款养生茶喝走疾病,就是这么简单

健康到!10款养生茶喝走疾病,就是这么简单

中药茶通常用于平衡体内阴阳气血,很多人平时爱喝上一杯养生。中药茶学名“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂型,需要辨证使用。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛,多用于调经、安抚情绪等。饮法:沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。这些人不能喝玫瑰花气味芳香,性温燥,容易耗伤气阴,体虚之人越喝越乏力。所以气阴不足、血虚血燥者,比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的人一定要慎用。决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。饮法:9~15克决明子煎煮或冲泡,不可长期饮用。可与菊花茶同用,明目、降压效果更佳。这些人不能喝大量服用决明子可引起中毒反应;脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用;低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用;高血压患者,与降压药合用时须在医生指导下服用;服用决明子有恶心...

10款养生茶喝走疾病,就是这么简单

10款养生茶喝走疾病,就是这么简单

中药茶通常用于平衡体内阴阳气血,很多人平时爱喝上一杯养生。中药茶学名“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂型,需要辨证使用。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。玫瑰花茶玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛,多用于调经、安抚情绪等。饮法:沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。这些人不能喝但玫瑰花气味芳香,性温燥,容易耗伤气阴,体虚之人越喝越乏力。所以气阴不足、血虚血燥者,比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的人一定要慎用。决明子茶决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。饮法:9~15克决明子煎煮或冲泡,不可长期饮用。可与菊花茶同用,明目、降压效果更佳。这些人不能喝大量服用决明子可引起中毒反应;脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用;低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用;高血压患者,与降压药合用时须在医生指导下服用...

这些“养生茶”不能乱喝?

这些“养生茶”不能乱喝?

夏季干燥,很多人喜欢喝茶养生,但不同茶饮性味不同,不能“千篇一律”地喝,喝好茶,也要喝对茶,喝茶有什么要注意的?胖大海可以天天喝?很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。专家建议;不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。喝枸杞水能护眼?枸杞中胡萝卜素、玉米黄素合量丰富,被誉为“明眼子”。但是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”专家建议:做饭时,不妨把构杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。柠檬水最能补维生素C?鲜柠檬中含有维C和类黄酮等物质,高血压心血管疾病的人长期饮用,对身体有益。但鲜柠檬切成薄片,-杯里只...

【养生】秋季养生茶别乱喝,当心适得其反!

【养生】秋季养生茶别乱喝,当心适得其反!

秋季的天气干燥,早晚温差大,所以秋季影响人体的机会最大。很多人都知道秋季养生最好的方式是喝茶,多喝养生茶是好事,但不同茶饮性味不同,有的茶真的是适合你的吗?到底秋季喝什么茶最养生呢?菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。建议:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”。但是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出...