【支招】夏季感冒频频频频频发?“1+4”助你远离病魔

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《说文解字》里记载,“陶,再成丘也”,意思是指重叠在一起的山丘,又以动词解释为陶冶,含化育之意;这个穴位在经络阳气通行的道路上,是阳气聚集、生长之处,因此得名陶道。【取穴法】在背部正中线,第1胸椎棘突下凹陷处(低头时颈后正中线可及最高突的一椎骨,并可随脖子转动,为第7颈椎,往下循摸第一个骨性凸起为第1胸椎棘突)。陶道穴功效陶道穴,与足太阳膀胱经相交,有温阳气、祛风邪的作用。中医经络学中,督脉为“阳脉之海”,是人体阳气聚集的地方,而足太阳膀胱经主表,是人体抵御外邪的“藩篱”。人体如果阳气不足,不能抵御自然的风寒外邪,则容易反复感冒。因此,按揉督脉与膀胱经交汇的陶道穴,既可温补督脉阳气,也可以帮助膀胱经祛风散邪,标本同治,起到防治感冒的作用。【按摩法】行指揉法,微握拳,将拇指腹置于穴位上稍用力按揉,以微觉酸胀感为度。每次按揉3-5分钟,每日可按揉多次。【艾灸法】选用艾条悬灸。点燃艾条后,放在距...